Hramadstva5

Statkievič: Tut nie sanatoryj... Palitviazień štodnia chodzić 3 hadziny

…Biezumoŭna, tut nie sanatoryj, i faktaraŭ, jakija admoŭna ŭpłyvajuć, dastatkova. Ale ž i ja razumieju heta i tamu prykładaju dastatkova namahańniaŭ, kab zastavacca ŭ narmalnaj formie…

Mikałaj Statkievič raspavioŭ pra toje, jak imkniecca zachoŭvać fizičnaju formu va ŭmovach turmy. Ab hetym jon napisaŭ u liście da žonki.

«Naprykład, štodzionna ja chadžu 3 hadziny. Adnu — na prahułcy i dźvie — u kamiery, sumiaščajučy ich z […] ci ź fizkulturaj. Darečy, fizkulturaj ja zajmajusia trojčy na dzień…», — napisaŭ palitviazień.

«Zranku jon robić raźminku (u asnoŭnym, roznych adździełaŭ chrybta), — raspaviała Maryna Adamovič, — na prahułcy robić prysiadańni i adciskańni, a paśla jaje — padciahvajecca i robić praktykavańni na pres».

Žančyna raspaviała, što jaje vielmi ŭraziŭ uspamin pra PKT ŭ Škłovie, pra jaki Mikałaj uzhadaŭ u niadaŭnim liście: jon tam siadzieŭ u «śpieckamiery». Jana tam adna takaja- nie maje vakna, stol ciače, ścieny pafarbavany ŭ ciomny koler, pracuje tolki načnoje aśviatleńnie — kruhłyja sutki lampačka 40 vat u nišy nad dźviaryma, zakrytaja mietaličnaj płaścinaj ź dzirkami, — pierakazała Maryna Adamovič.

Nie pakinuŭ palityk pa-za ŭvahaj i situacyju na voli. Jon prakamientavaŭ situacyju pa padrychtoŭcy da vybaraŭ 2015 hoda.
«Hledziačy pa hazietach, jak zaŭsiody paśla amierykanskich vybaraŭ […] apazicyjnyja hałovy tradycyjna naviedała ideja prajmieryz. Daŭno zaŭvažyŭ, što ludzi časta robiać nie toje, što patrebna, a toje, što ŭmiejuć. […] Kali dysidenty „kosiać“ pad zmaharoŭ, to z hetaha nie atrymoŭvajecca ničoha dobraha ni dla zmaharoŭ, ni dla dysidentaŭ. Apošnija prykłady — pierad vačyma.»

Kamientary5

USU rajać žycharam Biełharadskaj vobłaści vyviešvać žoŭta-błakitnyja ściahi ci pisać BNR, kab paźbiehnuć atak dronaŭ1

USU rajać žycharam Biełharadskaj vobłaści vyviešvać žoŭta-błakitnyja ściahi ci pisać BNR, kab paźbiehnuć atak dronaŭ

Usie naviny →
Usie naviny

Asudzili milicyjaniera z elitnaha padraździaleńnia. Jon chadziŭ pa vioscy biez trusoŭ28

Śpioka. Jak vyžyć i pavodzić siabie ŭ takoje nadvorje1

Viciebskamu palitviaźniu, jaki atrymaŭ 3,5 hoda kałonii za kamientary, prydumali novy artykuł — za danaty

Jak vyzvalenych z pałonu ŭ Biełarusi i Rasii sustrakali ŭ kijeŭskim aeraporcie VIDEA

Druhoje koła piekła. U niadzielu da +35°S8

«My byli družnyja z Ejsmantam». Viadučy Aleh Citkoŭ addaŭ BT amal 20 hadoŭ, ale zvolniŭsia paśla vybaraŭ — pahutaryli ź im15

60% amierykancaŭ chočuć zamianić Bajdena ŭ jakaści kandydata ad demakrataŭ paśla debataŭ2

Koptar atakavaŭ žyły dom u Kurskaj vobłaści — zahinuli piać čałaviek3

Siońnia na Jeŭra-2024 startujuć hulni na vylet

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

USU rajać žycharam Biełharadskaj vobłaści vyviešvać žoŭta-błakitnyja ściahi ci pisać BNR, kab paźbiehnuć atak dronaŭ1

USU rajać žycharam Biełharadskaj vobłaści vyviešvać žoŭta-błakitnyja ściahi ci pisać BNR, kab paźbiehnuć atak dronaŭ

Hałoŭnaje
Usie naviny →