Мінімізаваць знаходжанне пад прамымі сонечнымі прамянямі, абараняць цела правільнай адзеннем і адмысловымі крэмамі, а таксама падтрымліваць водны баланс арганізма. Аб гэтых і іншых правілах паводзін у спякоту распавялі ў МНС.

Паводле сіноптыкаў, у Мінску днём 20 чэрвеня чакаецца +30..+32°C. Гарачае надвор'е захаваецца і ў панядзелак. Відавочная ў гэтым выпадку, але не заўсёды выканальная парада — як мага менш знаходзіцца пад прамымі сонечнымі прамянямі. Ад іх важна абараняць цела, выкарыстоўваючы закрытую вопратку з натуральных тканін, галаўныя ўборы, сонцаахоўныя крэмы.

Пітны рэжым

У спякоту рэкамендуюць ужываць больш вадкасці, але не спіртнога, дзеянне якога ў такое надвор'е ўзмацняецца — арганізм становіцца больш адчувальным да высокай тэмпературы. Раяць піць халодную ваду, зялёны чай, квас.

Паездкі на аўтамабілі

Працяглыя лепш абмежаваць. Варта быць максімальна ўважлівымі на дарозе: падчас спякоты могуць пагаршацца самаадчуванне, рэакцыя і рассейвацца ўвага. Ратавальнікі заклікаюць не пакідаць дзяцей у салоне аўто нават ненадоўга, каб пазбегнуць непрытомнага стану дзіцяці. Гэтая рэкамендацыя распаўсюджваецца і на жывёл.

Адпачынак ля вады

Варта выбіраць дазволеныя для гэтага месцы, у тым ліку тыя, дзе дзяжураць ратавальнікі Асвода. Дно вадаёма павінна быць чыстым і неглыбокім, без карчакоў, багавіння і глею. Нялішне таксама агледзецца: ці няма бітага шкла, вострых камянёў і іншых небяспечных прадметаў. Важна не выпускаць з-пад увагі дзяцей, якія гуляюць на беразе.

Адкрыты агонь і шашлыкі

Разводзіць вогнішчы і смажыць шашлыкі ў прыстасаваннях для прыгатавання ежы (мангал, грыль, тандыр) можна ў спецыяльна адведзеных для гэтага месцах, вызначаных мясцовымі органамі ўлады.

У выпадку дачы або прыватнага дома перш за ўсё трэба пераканацца, што месца для ўстаноўкі мангала і вогнішча бяспечнае, выключае траплянне іскраў і полымя на гаручыя элементы будынкаў, збудаванняў. Побач не павінна быць сухіх галінак і ўсяго, што здольна лёгка загарэцца.

Мангал або вогнішча нельга пакідаць без нагляду або на апеку дзяцей. Рэшткі падпаленых матэрыялаў трэба патушыць да поўнага спынення тлення.

Гатаваць шашлыкі на балконе катэгарычна забаронена. Выключэнне складаюць толькі прыборы, якія па інструкцыі дапушчальна выкарыстоўваць у памяшканнях.

Варта памятаць і аб тым, што ў некаторых раёнах Беларусі забаронена або абмежавана наведванне лясоў. Адпаведная інтэрактыўная карта ёсць на сайце Мінлясгаса.

Хочаш падзяліцца важнай інфармацыяй ананімна і канфідэнцыйна?