Минимизировать пребывание под прямыми солнечными лучами, защищать тело правильной одеждой и специальными кремами, а также поддерживать водный баланс организма. Об этих и других правилах поведения в жару рассказали в МЧС.
По данным синоптиков, в Минске днем 20 июня ожидается +30…+32 °C. Жаркая погода сохранится и в понедельник. Очевидный в этом случае, но не всегда выполнимый совет — как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. От них важно защищать тело, используя закрытую одежду из натуральных тканей, головные уборы, солнцезащитные кремы.
Питьевой режим
В жару рекомендуют употреблять больше жидкости, но не спиртного, действие которого в такую погоду усиливается — организм становится более чувствительным к высокой температуре. Советуют пить охлажденную воду, зеленый чай, квас.
Поездки на автомобиле
Длительные лучше ограничить. Следует быть максимально внимательными на дороге: во время жары могут ухудшаться самочувствие, реакция и рассеиваться внимание. Спасатели призывают не оставлять детей в салоне стоящего авто даже ненадолго, во избежание обморочного состояния ребенка. Эта рекомендация распространяется и на животных.
Отдых у воды
Стоит выбирать разрешенные для этого места, в том числе те, где дежурят спасатели ОСВОД. Дно водоема должно быть чистым и неглубоким, без коряг, водорослей и ила. Нелишне также осмотреться: нет ли битого стекла, острых камней и других опасных предметов. Важно не выпускать из вида играющих на берегу детей.
Открытый огонь и шашлыки
Разводить костры и жарить шашлыки в приспособлениях для приготовления пищи (мангал, гриль, тандыр) можно в специально отведенных для этого местах, определяемых местными органами власти.
В случае дачи или частного дома прежде всего надо убедиться, что место для установки мангала и разведения костра безопасное, исключает попадание искр и пламени на горючие элементы зданий, сооружений. Рядом не должно быть сухих веток и всего, что способно легко воспламениться.
Мангал или костер нельзя оставлять без присмотра или на попечение детей. Остатки горящих и тлеющих материалов нужно потушить до полного прекращения тления.
Готовить шашлыки на балконе категорически запрещено. Исключение составляют лишь приборы, которые по инструкции допустимо использовать в помещениях.
Стоит помнить и о том, что в некоторых районах Беларуси запрещено или ограничено посещение лесов. Соответствующая интерактивная карта есть на сайте Минлесхоза.
