Фото: Mikhail Kapychka / wikimedia.org

Ученые утверждают, что биологический возраст — показатель здоровья, который может быть больше или меньше вашего хронологического возраста — может помочь определить качество вашей жизни, когда вы стареете.

Идея биологического возраста в том, что возраст клеток и органов может отличаться от вашего паспортного возраста. Некоторые ученые вычисляют этот показатель по крови или слюне, а другие ученые и биоинженеры делают это, сравнивая различные параметры старения организма.

Влияют на биологический возраст, по сути, те привычки, которые мы имеем. Например, сон, физические упражнения, способ питания, наличие стрессов.

Но гены у всех разные, и отслеживание вашего биологического возраста может помочь определить, какие привычки наиболее полезны именно для вас и как их изменить. Для одного человека оптимальным может быть 10 000 шагов в день, а для кого-то другого это 6 000.

Стивен Робертс, владелец винодельни во Франции, проверил себя в начале этого года с помощью домашнего анализа по крови, разработанного компанией GlycanAge. Ему 51 год, и он решил позаботиться о собственном здоровье.

«Я пью, иногда курю, устраиваю вечеринки и ем все, что хочу», — говорит он. Поэтому мужчина ожидал, что его биологический возраст будет намного больше фактического.

Он говорит, что был шокирован, когда результаты теста показали, что его биологический возраст составляет 24 года.

Гордон Лаук, профессор биохимии и молекулярной биологии Загребского университета в Хорватии и главный научный сотрудник GlycanAge, говорит, что результаты — правильные, учитывая генетику мистера Робертса, в семье которого долголетие передается из поколения в поколение, и образ жизни, который, вероятно, вызывает меньше стрессов, чем у большинства.

Настолько ли важен биологический возраст?

Многие ученые, занимающиеся исследованиями старения, считают, что знание своего биологического возраста может помочь отсрочить или избежать болезни Альцгеймера, рака, сердечно-сосудистых заболеваний или других возрастных болезней. Некоторые также считают, что биологический возраст может лучше предсказать продолжительность жизни человека.

Анестезиолог Майкл Ройзен 25 лет назад создал один из первых калькуляторов биологического возраста на основе анкеты.

По его словам, к примеру, физические упражнения значат очень много. По его сведениям, тренировка «включает» ген, запускающий цепную реакцию, что увеличивает секрецию белка, улучшающего память.

По словам доктора Ройзена, при правильном подходе к стрессогенным факторам можно исключить влияние более 250 генов.

Другие ученые настроены более скептически. Они согласны с тем, что биологический возраст важен, но не согласны с тем, что он может так сильно влиять на жизнь. Они говорят, что не существует стандартного способа измерения биологического возраста, и многие из инструментов еще не проверены. Неизвестно, возможно ли увеличить таким образом продолжительность жизни.

Алекс Жаворонков, исполнительный директор компании Insilico Medicine, которая использует искусственный интеллект для разработки лекарств, помогающих при возрастных заболеваниях, говорит, что биологический возраст — полезная концепция для разработки лекарств. Но он сомневается в том, что достаточно просто изменить образ жизни, чтобы жить дольше.

«Крайняя оптимизация сна, физических упражнений и диеты вряд ли приведет к резкому увеличению продолжительности жизни», — считает он.

Клас
5
Панылы сорам
Ха-ха
Ого
5
Сумна
3
Абуральна

Хочешь поделиться важной информацией анонимно и конфиденциально?

Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, активируйте JavaScript в настройках своего браузера