Сэдфишинг в соцсетях стал объектом внимания психологов

Термин «сэдфишинг» в начале 2019 года придумала писательница Ребекка Рейд. Он происходит от игры слов по оппозиции к catfishing — когда в соцсетях кто-то выдает себя не за того, кем он есть на самом деле. В англоязычных соцсетях его используют все чаще, чтобы характеризовать людей, которые борются за внимание к себе спорными способами.

Мировые звезды уже подверглись обвинению в сэдфишинге. Например, досталась певцу Джастину Биберу, который рассказывал о трудностях с психическим здоровьем, или модели Кендалл Дженнер: она написала в соцсетях о своей борьбе с акне и добавила к посту снимки косметики, которая ей помогла. Позже стало известно, что на самом деле пост Кендалл был частью рекламной кампании средств от акне.

Но остается важный вопрос: как отличить, на самом ли деле человеку нужна поддержка, или он просто хайпует? Посмотрите на посты ниже — разве есть способ определить, насколько они искренни? По нашему мнению, нет.

Павялічыць

Павялічыць

Искать внимания — вполне нормальное явление, люди же социальные существа. И если вам нужна поддержка, вы имеете на нее полное право. Причем внимание других людей нужно каждому, нет такого человека, которому оно не нужно, оно помогает нам чувствовать себя любимыми и ощущать безопасность, которая нужна для счастья, хорошего самочувствия.

Но в случае с сэдфишингом поиск внимания превращается в манипуляцию. Такой человек сознательно преувеличивает свои проблемы или вообще иногда притворяется, что ему непросто, чтобы все его заметили.

Исследование 2022 года свидетельствует, что сэдфишингом чаще занимаются люди, склонные к тому, что в психологии называют «тревожным стилем привязанности». Это люди, которых мучает страх одиночества, поэтому они ищут людей, в дружбе с которыми они чувствовали бы себя в безопасности.

Обычно большинство эмоциональных постов в соцсетях, которые можно принять за сэдфишинг, принадлежит подросткам или молодым людям. По мнению психолога Эми Морин, сэдфишинг в юном возрасте может свидетельствовать о недостатке внимания или о том, что ребенок не знает, как выразить свои потребности. Также через намеренно эмоциональные публикации подросток может испытывать окружающих на лояльность к нему, чтобы увидеть, кто пожелает его поддержать.

Когда человек открыто пишет о своих проблемах, он оказывается уязвимым перед реакцией других людей.

Исследования показали, что те, кому действительно была необходима поддержка, или были разочарованы реакцией в соцсетях на свои соответствующие посты, или даже чувствовали себя хуже, чем до таких публикаций, так как их обвиняли в желании привлечь к себе внимание. И дело не только в существовании интернет-троллей: даже совет, сделанный по-хорошему, может оказаться ошибочным и навредить. 

Стоит помнить, что поддержка чаще всего доступна и в реальной жизни, а не только в интернете. Поддержать вас добрым словом, делом или советом могут и люди, которые рядом с вами, и психологи. 

Если ваш близкий или друг написал эмоциональный пост и ищет поддержки, не спешите обвинять его в сэдфишинге. Нет способа понять, почему человек опубликовал это, ради поиска внимания или из-за настоящих проблем. Поэтому ко всем таким случаям следует относиться серьезно и поддерживать человека. Вы можете просто написать ему в приват и предложить пообщаться, если это будет нужно.

Если вы отвечаете на эмоциональные посты, лучше не ограничиваться простым сочувствием. Бывает, что нужно и спросить у человека, чем вы можете ему помочь — если вы помочь способны.

Люди, которые сознательно занимаются сэдфишингом, должны понимать, что таким образом они вредят здоровью других. Посты с очень эмоциональным содержанием, например, истории о тяжелых болезнях, могут заставить тех, кто будет это читать, испытывать тревогу, психологический и даже физический стресс. Иногда в соцсетях действительно можно найти поддержку, но притворные посты могут принести больше вреда, чем пользы.

Нет ничего плохого в том, чтобы делиться в интернете своими проблемами или искать внимания. Но стоит понимать, что мотивирует вас так себя вести, чтобы не пропустить проблемы, требующие помощи специалиста.

• 19
• 8
• 4
• 3
• 1