Медыкі рэкамендуюць кубак гарачай гарбаты за гадзіну да выхаду на вуліцу
У прафілактыцы абмаражэнняў вялікую ролю грае ўжыванне гарачай ежы і гарбаты.
Абмаражэнне можна атрымаць не толькі знаходзячыся працяглы час на вуліцы ў марознае надвор’е, але і носячы цесную і вільготную вопратку і абутак.У зімовы час медыкі рэкамендуюць аддаваць перавагу свабоднай,
Істотную ролю ў прафілактыцы абмаражэнняў граюць гарачыя ежа і гарбата. Пасля іх прыёму тэмпература канечнасцей чалавека павышаецца на 6 градусаў і вышэй, прычым адбываецца гэта не адразу, а праз 30–60 хвілін і захоўваецца на працягу некалькіх гадзін.
Такім чынам, вельмі важна загадзя рыхтавацца да выхаду ў халодную надвор’е на вуліцу.