Toje, što źmieny adbyvajucca nie liniejna, čałaviek sam moža zaŭvažyć. Ale nie abaviazkova heta 44 i 60 hadoŭ dla ŭsich. Šmat zaležyć ad niečakanaj chvaroby (toj ža Covid-19) ci ad mocnaha stresa (ad trahiedyi u asabistam žyćci).
Jak i mienapaŭzy u žančyn: u kaho 40 hodzikaŭ, u kaho 50.