Здоровье

Медики установили связь между недостатком сна и развитием деменции к старости

Исследование показало, что у людей, которые регулярно спят менее шести часов, больше риск развития деменции в старости.

Фото Depositphotos.com

Исследование было опубликовано в журнале Nature Communications.

В рамках исследования ученые на протяжении 25 лет наблюдали за 8000 участников, которые сообщали исследователям о своем состоянии здоровья и продолжительности сна. Кроме этого, половина участников носила специальные часы для мониторинга сна.

Было установлено, что у людей в возрасте 50—60 лет, которые спали менее 6 часов в сутки, риск развития деменции выше на 30%, чем у тех, кто спал минимум 7 часов за ночь.

Ученым неизвестно, позволило бы увеличение продолжительности сна снизить риск развития деменции, но известно, что во время сна из мозга выводятся токсины. А если люди меньше спят, то этот процесс нарушается, что может приводить к когнитивным нарушениям.

Комментарии

Сейчас читают

Лукашенко: Что творится в стране, у нас все гуся этого крутят22

Лукашенко: Что творится в стране, у нас все гуся этого крутят

Все новости →
Все новости

Российские беспилотники атаковали торговый центр в Сумах

Трамп заявил, что «Путин хочет заключить сделку»12

Украина объявила в розыск «Женю из Гомеля». Что о нем известно?1

Белоруска Карина Козловская завоевала на чемпионате Польши по стрельбе из лука семь золотых медалей. Больше просто не было 8

Фестиваль «Тбилисоба» после семилетнего перерыва возвращается в Минск1

Арина Соболенко со следующей недели уже не будет первой ракеткой мира7

Самолет Зеленского, который вылетал из Молдовы в Норвегию, чуть не попал под удар дрона2

Помните минчанина, который в 2017‑м спас флаг из-под ног омоновцев — ценой своей свободы? Теперь ему, бывшему политзаключенному, нужна помощь14

В Орше рыбак нашел в воде револьвер, пригодный для стрельбы1

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Лукашенко: Что творится в стране, у нас все гуся этого крутят22

Лукашенко: Что творится в стране, у нас все гуся этого крутят

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць