Люди с большой силой воли способны выдерживать больший физический дискомфорт

В рамках исследования, сообщает Medical Xpress, участники выполняли задания в условиях «дыхания тем самым воздухом» — при этом в воздухе, которым человек дышит, постепенно увеличивается содержание углекислого газа и уменьшается содержание кислорода. Это мощный триггер кислородного голодания, человек испытывает недостаток кислорода, ему инстинктивно хочется дышать глубже.

За добровольцами наблюдали в течение шести минут или до тех пор, пока они не достигали невыносимого, по их ощущению, уровня дискомфорта.

Подобно боли, кислородное голодание — недостаток кислорода — вызывает желание сделать что-то, чтобы это прекратилось.

Одни люди выдерживали испытание дольше и лучше, другие — короче и хуже.

Исследователи обнаружили, что мужчины с высоким уровнем самоконтроля могли выдерживать повторное дыхание в течение более пяти минут, что почти на минуту дольше, чем у мужчин с низким уровнем самоконтроля.

Те, у кого был высокий уровень самоконтроля, переносили кислородное голодание лучше и прилагали меньшие умственные усилия для выполнения задания.

Между участницами-женщинами не было существенных различий в продолжительности, которую они были способны выдержать, но те, у кого был более высокий уровень самоконтроля, показали лучшую способность выполнения заданий в условиях нехватки воздуха в конце испытания. 

Сила воли, или самоконтроль — это способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение, способность управлять собой и преодолевать себя для достижения целей, таких, как отказ от курения и алкоголя или необходимость придерживаться диеты. Это может быть непростой задачей, так как требует от людей отказа от сиюминутных желаний и столкновения с неприятными переживаниями, стрессом, а иногда и болью. 

Джеймс Браун, исследователь из школы науки и технологий Университета Ноттингем Трент, считает, что люди с большой силой воли «могут показывать лучшие результаты во время интенсивных упражнений, так как они лучше переносят общий дискомфорт».

По словам Джеймса Брауна, результаты проведенного исследования могут помочь объяснить, почему пациенты с хроническими заболеваниями легких не всегда одинаково описывают свои симптомы, несмотря на их физиологическую схожесть.

Также исследователь обратил внимание на разницу в том, как переносили исследование мужчины и женщины — но почему так получилось, можно объяснить только путем изучения влияния социальных норм, биологических и психологических различий между мужчинами и женщинами.

• 14
• 0
• 1
• 1
• 1
• 0
• 1
• 0