Amierykanskija navukoŭcy dakazali, što čałaviečaje hrudnoje małako — nie prosta ježa, heta taksama hadzińnik, jaki daje niemaŭlatam infarmacyju pra čas sutak. Skład hrudnoha małaka źmianiajecca na praciahu dnia, nadajučy ranišniamu małaku inšuju sumieś inhredyjentaŭ, čym zaspakajalnaje viačerniaje małako, piša Science Alert.
Daśledčyki miarkujuć, što heta charčavańnie moža dapamahčy zaprahramavać cyrkadnuju bijałohiju niemaŭlat, stvaryć u ich unutrany chranomietr, jaki dazvalaje dzieciam adroźnivać dzień ad nočy.
Jak viadoma lubomu z baćkoŭ, jaki ŭstavaŭ pakarmić dzicia a 3-jaj nočy, dzieci nie naradžajucca z całkam ustalavanymi rytmami. Zamiest hetaha ich pačućcio dnia i nočy raźvivajecca na praciahu pieršych tydniaŭ i miesiacaŭ žyćcia. Zatrymki ŭ raźvićci cyrkadnaj bijałohii mohuć pavialičyć ryzyku ŭźniknieńnia kolikaŭ i pryvieści da prablem rostu i charčavańnia.
Jak vyśvietlili miedyki, hrudnoje małako rezka mianiajecca na praciahu dnia. Naprykład, uzrovień karcizołu — harmonu, jaki spryjaje badzioraści — u ranišnim małace ŭ try razy vyšej, čym u viačernim małace. Miełatanin, jaki spryjaje snu i stravavańniu, zvyčajna nielha vyjavić u dzionnym małace, ale jaho ŭzrovień pavyšajecca ŭviečary i dasiahaje pika kala paŭnočy.
Načnoje małako taksama źmiaščaje bolš vysokija ŭzroŭni peŭnych budaŭničych błokaŭ DNK, jakija spryjajuć zdarovamu snu. Dzionnaje małako, naadvarot, utrymlivaje bolš aminakisłot, jakija spryjajuć aktyŭnaści, čym načnoje małako.
