Обо всём по чуть-чуть44

Кто мог ожидать таких тенденций? Большинство молодежи ложится спать в 9 вечера, спит девять часов

Разгульный образ жизни, ночные клубы и вписки больше не в моде.

Фото: Getty Images

Вот и закончилось время популярности разгульного образа жизни. Когда наступает вечер, молодежь чаще всего выбирает почитать книжку и уснуть. Так, по крайней мере, в США — а американские тренды чаще всего распространяются на весь мир.

Сегодня люди от 18 до 35 лет говорят, что они понимают связь между сном и здоровьем и испытывают долгосрочные и краткосрочные преимущества долгого сна. Молодежь также утверждает, что находит удовольствие в том, чтобы придерживаться своих любимых вечерних ритуалов и отказываться от позднего ужина.

Как пишет WSJ, согласно данным опроса, проведенного RentCafe, в 2022 году молодежь до 20 лет сообщила, что спит в среднем 9 часов 28 минут. Это на 8% больше, чем 8 часов и 47 минут, которые, по их словам, они спали в 2010 году. У людей, которым 30 и 40 лет, наблюдалось меньшее увеличение.

Вечеринка, но при дневном свете

Вместо того чтобы в выходные тягаться по барам до зари, молодежь все чаще предпочитает мероприятия в 5 и в 6 вечера. Некоторые говорят, что это экономит им сотни долларов на еде и напитках, которые они приобретают, если проводят время в барах до самого утра.

Это влияет и на работу учреждений: в США количество бронирований в период с 18 часов до полуночи сократилось, тогда как бронирование с 16 до 18 сейчас составляет 31%.

Также появилось много дневных мероприятий, среди которых «утренники» по случаю Хэллоуина (который обычно празднуется ночью) и ранняя встреча Нового года — когда участники приходят в 8, чтобы сразу после полуночи направиться в сторону кровати.

Новый тренд

Для некоторых представителей молодежи возможность рано ложиться спать означает также отказ от суеты современной культуры и признание того, что девять часов на отдых — это не лень, а потребность твоего организма.

«Я всегда думала, что из-за своей потребности во сне выгляжу ленивой, и пыталась бороться с этим», — говорит 32-летняя Келли Баскин, актриса озвучивания из Лос-Анджелеса.

Сегодня она старается ложиться спать с 8 до 9 часов вечера и утверждает, что мотивировать себя к такой традиции ей помогла дестигматизация раннего отхода ко сну в социальных сетях.

Речь о тренде #SoftGirl в тиктоке, который культивирует медленную домашнюю активность, такую как ведение дневника, питье чая или успокаивающие ритуалы перед сном. Видеоролики с этим хэштегом в тиктоке просмотрены в общей сложности 2,9 миллиарда раз.

Медиков радует, что все больше людей серьезно относятся к своему сну, но иногда люди делают это слишком серьезно. «Они становятся немного невротиками по этому поводу», — обращает внимание руководитель программы клинических исследований нарушений сна в Массачусетской больнице в Бостоне Джон Винкельман.

Он признает преимущества не слишком позднего, а главное — регулярного отхода ко сну, но не видит какой-то сверхпользы в том, чтобы ложиться спать раньше все время — «только если вам не нужно вставать в 3 часа ночи».

Читайте также:

Изучение снов: ученые открывают новые каналы связи со спящими людьми

19 лайфхаков для хорошего сна

Как молодые люди ищут друзей в современном мире

Комментарии4

  • Мимо крокодил
    14.02.2024
    Не знаю как у вас в Европе, а у нас в РБ как бухали под окнами по ночам, так и продолжают. Скоро потеплеет, начнётся.
  • Рэчаіснасьць
    14.02.2024
    Лухта поўная, каго яны пыталіся
  • Сярожа
    14.02.2024
    И жизнь его похожа на фруктовый кефир...

Сейчас читают

Певица Мерием Герасименко рассказала, что муж избивал её на протяжении двух лет26

Певица Мерием Герасименко рассказала, что муж избивал её на протяжении двух лет

Все новости →
Все новости

«Город трудовой славы 1941—1945». В Барановичах открыли монумент со странным названием9

В Беларуси и России разработают искусственный интеллект с традиционными ценностями4

Осудили за «содействие экстремизму» бывшего директора школы

Ученые нашли огромное месторождение золота, которое содержит 99,999% всего золота планеты8

В Польше произошло ДТП с автобусом, полным белорусов3

Макрон заявил о готовности отправить на Украину 50 тысяч военнослужащих5

В Новогрудке подписали договор о создании Белорусского музея Холокоста4

Застреленный в Киеве полковник СБУ руководил группой, которая ликвидировала «Моторолу»1

Канопацкая едет в Литву на автобусе подавать заявку в Департамент госбезопасности ФОТОФАКТ68

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Певица Мерием Герасименко рассказала, что муж избивал её на протяжении двух лет26

Певица Мерием Герасименко рассказала, что муж избивал её на протяжении двух лет

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць