Ежа

Чым найлепш запіваць пончыкі, каб не набраць вагу? Толькі не кавай

Кожнаму чалавеку час ад часу хочацца зладзіць свята жывата. Але пачытайце, чым трэба запіваць ласункі, каб не было шкоды здароўю.

Фота: depositphotos.com.

Дактары рэкамендуюць запіваць пончыкі не кавай, а гарбатай. Шмат даследванняў паказалі, што гэты напой дапамагае не набраць вагу пасля абжорства, піша medonet.pl.

Усё дзякуючы поліфенолам — проста цудадзейным кампанентам, што ўваходзяць у склад гарбаты. Яны ўмеюць блакіраваць ферменты ў кішэчніку, якія адказваюць за перапрацоўку тлушчоў і цукру, што дазволіла б ім трапіць у кроў. Таму піццё гарбаты не дае арганізму цалкам паглынуць тлушч і цукар.

У выніку гэтыя рэчывы не трапляюць у кроў і ў клеткі. Больш за тое, неперапрацаваныя вугляводы робяцца ежай для карыснай кішэчнай флоры, а не адкладваюцца на баках як тлушчавая тканіна.

Некаторыя даследаванні сведчаць, што лепей за ўсё ў такім выпадку піць ферментаваную чорную гарбату і гарбату улун. Але ж зялёная таксама мае свае карысныя якасці.

І, канечне, не трэба злоўжываць пончыкамі — калі есці іх кожны дзень, ніякі напой не здолее нейтралізаваць шкоду арганізму.

Арэхавая паста: карысць ці шкода?

Рэцэпт на выходныя: тры стравы з авакада

Каментары

 
Націсканне кнопкі «Дадаць каментар» азначае згоду з рэкамендацыямі па абмеркаванні.

Цяпер чытаюць

Прамова гэтага мінскага выпускніка на лінейцы ў 2020-м узарвала інтэрнэт. Што з хлопцам цяпер?2

Прамова гэтага мінскага выпускніка на лінейцы ў 2020-м узарвала інтэрнэт. Што з хлопцам цяпер?

Усе навіны →
Усе навіны

Хто б яшчэ з паказной радасцю пагадзіўся з прыніжальным выпраўленнем? Толькі Лукашэнка15

«Знайсці нумар у гатэлі можна і за 8 рублёў». Беларус адправіўся ў суперэканомнае падарожжа па краіне1

Стала вядома, дзе працуе фаварытка Лукашэнкі Уладлена Зайцава28

У Барселоне бацькі пакінулі 10-гадовае дзіця ў аэрапорце, каб не прапалі квіткі і адпачынак15

Трамп заявіў пра гатоўнасць ЗША да ядзернага канфлікту з Расіяй10

Святлана Ціханоўская расказала пра хваробу сына і яго цікавасць да геапалітыкі13

Украінскі салдат уратаваўся з акружэння на электраровары, які яму скінулі з дрона1

З кастрычніка пачнуць дзейнічаць новыя правілы ўезду ў ЕС. Што зменіцца для беларусаў

Журналіст Ігар Карней пра тое, як атрымаў у спадчыну рэпрэсаваныя гены1

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Прамова гэтага мінскага выпускніка на лінейцы ў 2020-м узарвала інтэрнэт. Што з хлопцам цяпер?2

Прамова гэтага мінскага выпускніка на лінейцы ў 2020-м узарвала інтэрнэт. Што з хлопцам цяпер?

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць