ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
Ежа
Бел Łac Рус

Чым найлепш запіваць пончыкі, каб не набраць вагу? Толькі не кавай

Кожнаму чалавеку час ад часу хочацца зладзіць свята жывата. Але пачытайце, чым трэба запіваць ласункі, каб не было шкоды здароўю.

Фота: depositphotos.com.

Дактары рэкамендуюць запіваць пончыкі не кавай, а гарбатай. Шмат даследванняў паказалі, што гэты напой дапамагае не набраць вагу пасля абжорства, піша medonet.pl.

Усё дзякуючы поліфенолам — проста цудадзейным кампанентам, што ўваходзяць у склад гарбаты. Яны ўмеюць блакіраваць ферменты ў кішэчніку, якія адказваюць за перапрацоўку тлушчоў і цукру, што дазволіла б ім трапіць у кроў. Таму піццё гарбаты не дае арганізму цалкам паглынуць тлушч і цукар.

У выніку гэтыя рэчывы не трапляюць у кроў і ў клеткі. Больш за тое, неперапрацаваныя вугляводы робяцца ежай для карыснай кішэчнай флоры, а не адкладваюцца на баках як тлушчавая тканіна.

Некаторыя даследаванні сведчаць, што лепей за ўсё ў такім выпадку піць ферментаваную чорную гарбату і гарбату улун. Але ж зялёная таксама мае свае карысныя якасці.

І, канечне, не трэба злоўжываць пончыкамі — калі есці іх кожны дзень, ніякі напой не здолее нейтралізаваць шкоду арганізму.

Арэхавая паста: карысць ці шкода?

Рэцэпт на выходныя: тры стравы з авакада

Чытайце яшчэ

Каментары

Цяпер чытаюць

Што вядома пра арышт і зняволенне сенатара Ігара Сяргеева, дырэктара Беларускага цэментнага завода3

Грамадства3

Што вядома пра арышт і зняволенне сенатара Ігара Сяргеева, дырэктара Беларускага цэментнага завода

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Лукашэнка: Мы свята выконваем тое, што абяцалі амерыканцам

У Бранскай вобласці ў фуру з беларускім кіроўцам прыляцеў дрон

У Беларусі знялі блакіроўку трафіку з-за мяжы

Мінчанка назвала сына незвычайным імем. Яе Добр у Беларусі адзіны4

Беларуская прадпрымальніца прадала вілу ў Юрмале амаль за 7 мільёнаў еўра4

Што вядома пра арышт і зняволенне сенатара Ігара Сяргеева, дырэктара Беларускага цэментнага завода3

Палітолаг Валер Карбалевіч назваў самы важны дзень у сваім жыцці4

Ва Уроцлаве беларусам залілі замкі мантажнай пенай і напісалі на дзвярах «Прэч». З кватэры іх вызвалялі ратавальнікі23

У Новай Маскве ў выніку атакі беспілотнікаў пашкоджаныя паліклініка і жылыя дамы. У Серпухаве атакаваны арсенал Мінабароны Расіі2

Малодшы сын Сахашчыка абвешчаны зніклым без вестак. Выглядае, ён ваяваў за Расію101

Апошнія навіны

Мінчанка не паверыла, што кур’ер працуе ў Нацбанку, і папрасіла парады ў махляроў

У дачыненні да палітвязня Віктара Снегура завялі ўжо пятую крымінальную справу

Тэлеграмам у Беларусі карыстаецца тры мільёны чалавек1

Пачалася адпраўка прызыўнікоў у войска

У Беларусі здымаюць серыял пра «СВА». Набіраюць масоўку на дыверсантаў, а сярод акцёраў — былы міністр Руслан Чарнецкі5

У Еўропе абмяркоўваюць, хто мог бы весці перамовы з Пуціным ад яе імя5

Статкевіч: Калі Беларусь возьме ўдзел у агрэсіі супраць NATO ці стане тылам для такіх дзеянняў, то ўдар NATO па Беларусі будзе непазбежным2

Трамп адказаў, ці лічыць ён Пуціна гуманістам3

Пад Магілёвам засталася зімаваць чарада буслоў1

Празрыстыя сукенкі, карункі і адкрытае цела. Ці сапраўды «Аземпік» мяняе моду?2

Ва Уроцлаве беларусам залілі замкі мантажнай пенай і напісалі на дзвярах «Прэч». З кватэры іх вызвалялі ратавальнікі23

«Я пісаў маме, а яна ўжо была мёртвая» — гісторыі загінулых пасля ўдару па Новай Вадалазе на Харкаўшчыне

У Новай Маскве ў выніку атакі беспілотнікаў пашкоджаныя паліклініка і жылыя дамы. У Серпухаве атакаваны арсенал Мінабароны Расіі2

Трамп патлумачыў, чаму не плануе ўводзіць новыя санкцыі супраць Расіі1

ЗША і Ізраіль рыхтуюць новую серыю ўдараў па Іране

Meta аштрафавалі на 25 мільярдаў даляраў за падман карыстальнікаў сацсетак наконт абароны іх даных2

Нобелеўскі лаўрэат чакае з'яўлення штучнага інтэлекту чалавечага ўзроўню ўжо праз два-тры гады. Што зможа разумная тэхніка?1

Трамп пра завяршэнне вайны ва Украіне: Мы цяпер бліжэйшыя да гэтага, чым калі-небудзь раней18

Стала вядома, што за новы будынак для БДУ паставяць у цэнтры Мінска9

Уіткаф заявіў пра дасягнуты прагрэс у перамовах з Пуціным4

Легендарны гродзенскі футбаліст трапіў пад крыміналку

У Віцебску на пажары загінуў чалавек, яшчэ некалькіх уратавалі

У Мядзеле проста пад вокнамі заўважылі грацыёзных казуль ВІДЭА4

«Палова групы — са слязамі на вачах». Беларуска арганізуе незвычайныя падарожжы — ад сустрэчы з кітамі да сафары

Беларус пасля смерці жонкі застаўся адзін з дзецьмі. Іх у яго 12, але ён добра дае рады5

Усе навіны

Полацкае прадпрыемства выпускае «правераныя ў баявых умовах» бронекамізэлькі ZoV4

Стала вядома, якія маркі машын беларусы найбольш завозяць з-за мяжы2

Каманды Ціханоўскай і Наўроцкага паставілі кропку ў спрэчцы вакол Касцюшкі35

Беларусы змогуць атрымліваць паведамленні пра штрафы праз мабільныя праграмы банкаў2

Экскурсаводаў абавязалі ведаць дзяржаўную ідэалогію і садзейнічаць прызнанню ўнікальнасці беларускай мадэлі10

У Беларусі распрацоўваюць сэрвіс для заключэння дамоў анлайн2

Ізраільскія вайскоўцы забілі выкрадальніка Шані Лук16

У Беларусі пакажуць фільм пра кіраўніцу Theranos, асуджаную на 11 гадоў за буйное махлярства. Фільм б'е ўсе магчымыя рэйтынгі4

У Калінінградскай вобласці разбіўся вайсковы самалёт Су-30СМ6

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Што вядома пра арышт і зняволенне сенатара Ігара Сяргеева, дырэктара Беларускага цэментнага завода3

Грамадства3

Што вядома пра арышт і зняволенне сенатара Ігара Сяргеева, дырэктара Беларускага цэментнага завода

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць