Зендэя — спартыўны чалавек? У дзяцінстве зорка «Чалавека-павука» і «Дзюны» займалася «сокерам» і баскетболам
Верагодна, спартыўнае дзяцінства і зрабіла Зендэю, бадай, галоўнай актрысай свайго пакалення, піша sports.ru.
У сеціве завірусіліся кадры з юнай Зендэяй, якая гуляе ў футбол. Амаль усе яны выйшлі з актуальнымі для нашага часу пазнакамі, што гэта не ШІ — у кадры сапраўдная Зендая і яе дзіцячыя фота з роднага каліфарнійскага Окленда, дзе яна гуляе за мясцовую каманду Rockridge Soccer Club. У каментарах фанаты нават знайшлі падабенства Зендэі з Неймарам.
Зараз у Зендэі-актрысы, бадай, найлепшы час у кар'еры.
Кінасезон 2025/2026 Зендэя можа смела запісаць сабе ў актыў. Па-першае, выйшаў трэці сезон «Эйфарыі», дзе актрыса вярнулася да ролі Ру Бенет, якая зрабіла яе вядомай шырокай публіцы. Па-другое, у пракат выйшла праца з Робертам Пацінсанам — «Вось гэта драма!», новы «Чалавек-павук» з жаніхом Зендэі Томам Холандам і «Адысея» Крыстафера Нолана, дзе дзяўчына грае Афіну. А на чарзе яшчэ трэцяя частка «Дзюны».
Зендэя таксама спявае (у яе ёсць некалькі запісаных сінглаў і альбом) і моцная ў агучванні мультфільмаў.
Так, некалькі гадоў таму яна падарыла свой голас Лоле Бані ў новым «Касмічным джэме» з Лебронам, а ў наступным годзе выйдзе чарговы «Шрэк» з яе ўдзелам. І гэта відавочна не канец.
Актрысе ўсяго 29 гадоў, а ў яе актыве ўжо ёсць «Эмі» і «Залаты глобус».
Цалкам магчыма, што спорт, і менавіта «сокер» (так у ЗША называюць «наш» футбол), дазволіў Зендэі паверыць у сябе, развіць сваю акцёрскую кар'еру і не спыніцца ў прафесійным плане. Бо ўсяго гэтага магло і не быць.
Зендэя пачала займацца спортам дзякуючы бацьку-фізруку. Бацькі баяліся, што ў дзяўчынкі аўтызм
«Я двойчы хадзіла ў падрыхтоўчы клас дзіцячага садка, таму што была вельмі сарамлівай», — аднойчы распавяла ў адным са сваіх інтэрв'ю Зендэя.
Насамрэч рашэнне пакінуць дачку на другі год прынялі яе бацькі-настаўнікі мясцовай школы: мама Клэр і тата Казембе Аджаму. Бацькі дзяўчынкі бачылі, што яна ні з кім не мае зносінаў і неахвотна ідзе на кантакт у садку. У нейкі момант яны нават пачалі падазраваць у свайго дзіцяці аўтызм і наведвалі семінары для бацькоў дзяцей, у якіх быў падобны стан. Аднак дыягназ не пацвердзіўся.
Бацька Зендэі, які працаваў у школе фізруком, вырашыў, што праз спорт дзяўчынка лепш сацыялізуецца, і пачаў далучаць яе да камандных відаў спорту, у першую чаргу да баскетбола, ад якога яны з Клэр проста фанацелі.
Казембе спачатку гуляў з дачкой сам, а пазней адправіў дзяўчынку займацца баскетболам праз Amateur Athletic Union.
Гэта найбуйнейшая амерыканская некамерцыйная аматарская і моладзевая спартыўная арганізацыя, заснаваная ў 1888 годзе. Праз яе ў якасці ўдзельнікаў моладзевых і школьных спаборніцтваў, асабліва ў баскетболе, лёгкай атлетыцы і плаванні, прайшлі практычна ўсе вялікія амерыканскія спартсмены апошніх дзесяцігоддзяў, уключаючы Джордана, Кобі і таго ж Леброна.
Выбар «сокера» — таксама рашэнне бацькі Зендэі. Так ён трэніраваў вынослівасць дачкі, каб яна стала першай жанчынай у НБА
У адрозненне ад баскетбола з кароткімі рыўкамі, футбол патрабуе практычна бесперапыннага бегу па вялікім полі, што ідэальна развівае вынослівасць. Акрамя гэтага, у дзіцячым «сокеры» менш жорсткіх вертыкальных скачкоў і нагрузак на калені, што зніжае рызыку траўмаў для дзіцяці, якое расце.
Таму ў якасці дадатковай фізічнай падрыхтоўкі Казембе выбраў для дачкі менавіта еўрапейскі футбол. Да таго ж дзяўчынка і тут гуляла ў камандзе, а значыць, вучылася знаходзіць агульную мову з равеснікамі.
Так Зендая пачала гуляць за мясцовы футбольны клуб «Rockridge Soccer Club».
«Мой тата хацеў, каб я стала першай жанчынай у НБА», — пазней расказвала Зендэя.
Відавочна, гэтым і тлумачыцца такая апантанасць Казембе тым, каб яго дачка займалася спортам. Акрамя камандных відаў спорту, Зендая таксама займалася бегам.
Эксперыменты са спартыўнай сацыялізацыяй відавочна пайшлі дзяўчынцы на карысць. Яна сапраўды стала больш камунікабельнай і менш замкнёнай. Але працягваць спартыўную дынастыю Зендая відавочна не спяшалася.
Гэта адбылося недзе ва ўзросце 6 гадоў. У той час дзяўчынка дапамагала сваёй маме, якая падпрацоўвала ў Каліфарнійскім Шэкспіраўскім тэатры. Там Зендая расстаўляла крэслы, прадавала білеты і часам удзельнічала ў тэатральных пастаноўках у масоўцы. Сцэна так моцна захапіла дзіця, што дзяўчынка стала сур'ёзна займацца танцамі і акцёрскім майстэрствам.
Бацька, вядома, не быў у захапленні ад таго, што дачка вырашыла завязаць са спортам, але асабіста стаў вазіць дзіця на ўсе кастынгі і праслухоўванні, а пазней кінуў працу настаўніка фізкультуры, каб стаць першым менеджарам актрысы і яе асабістым целаахоўнікам у Галівудзе.
Зендэя трэніруецца прыкладна 3—4 разы на тыдзень, спалучаючы функцыянальныя практыкаванні і кардыё. Яна не імкнецца набіраць мышачную масу, таму замест цяжкіх вагаў выконвае практыкаванні з уласнай вагой і лёгкімі абцяжарвальнікамі: балгарскія выпады, планкі, цягі.
Такі фармат развівае сілу і вынослівасць, але захоўвае рухомасць і пластычнасць, якія важныя падчас працяглых здымак. Перад фізічна складанымі ролямі праграма становіцца больш спецыялізаванай. Для «Дзюны» і іншых дынамічных праектаў акцэнт змяшчаецца на вынослівасць, інтэрвальныя нагрузкі і працу некалькіх груп мышцаў адначасова.
А для «Прэтэндэнтаў» Зендэя дадаткова трэніравалася гуляць у тэніс: займалася бегам, каардынацыяй і развіццём сілы ўдару з тэнісістам Брэдам Гілбертам.
Важную ролю ў яе форме адыгрываюць танцы, якімі Зендэя займаецца з дзяцінства. У пачатку кар'еры Зендэя выйграла 16‑ы сезон «Танцаў з зоркамі». Зараз, падчас здымак, яна можа ладзіць вячэрнія танцавальныя трэніроўкі працягласцю да 1—2 гадзін — гэта адначасова кардыё, праца над каардынацыяй і спосаб расслабіцца пасля працоўнага дня.
Расцяжка і элементы пілатэсу дапамагаюць захоўваць гнуткасць, добрую выправу і кантроль рухаў, а хайкінг па пагорках Лос-Анджэлеса дае актрысе дадатковую нагрузку на ногі і падтрымлівае вынослівасць.
Пры гэтым Зендэя не спрабуе кампенсаваць трэніроўкі жорсткай дыетай. Яна вегетарыянка з дзяцінства, не есць мяса і рыбу, але не прытрымліваецца строгіх абмежаванняў і можа дазволіць сабе салодкае або любімую вострую локшыну. Часам яна нават прапускае сняданак, калі раніцай не адчувае голаду.
У выніку яе падыход будуецца не на экстрэмальных нагрузках або дыетах, а на рэгулярным руху, танцах і функцыянальных трэніроўках, якія дапамагаюць захоўваць моцнае, вынослівае і пластычнае цела.
Партнёр Зендэі Том Холанд заўзее за «Тотэнхэм», а Зендэя?
Спорт і канкрэтна «сокер» у жыцці Зендаі зараз звязаныя праз яе партнёра па «Чалавеку-павуку». Том Холанд — лонданец і перакананы фанат «Тотэнхэма». Ён не раз казаў, што марыць убачыць чэмпіёнства «шпор», сустракаўся з зоркай клуба Сон Хын Мінам і атрымліваў ад яго імянную футболку, а ў 2021 годзе прызнаўся, што хацеў бы ўбачыць у фінале Лігі чэмпіёнаў пару «Тотэнхэм» — «Брэнтфард», за які заўзее яго дзядзька.
Разам пара ходзіць і на матчы НБА, канкрэтна Зендэя падтрымлівае «Голдэн Стэйт».
Яшчэ з еўрапейскім футболам Зендэю звязвае партнёр па «Дзюне» Цімаці Шаламе. У дзяцінстве ён праводзіў канікулы недалёка ад Сент-Эцьена і з таго часу заўзее за гэты клуб. У адным з інтэрв'ю ён называў «Сент-Эцьен» камандай, за якую заўзее больш за ўсё на свеце, а таксама ўспамінаў, як ганяў на ровары за аўтобусам клуба.
Вядома, што акцёр у дзяцінстве гуляў за «Манхэтэн Кікерс» і нават перасякаўся там з Джо Гомесам з «Ліверпуля».
Магчыма, уся кар'ера Зендэі не складвалася б так натуральна, калі б у дзяцінстве яна не займалася спортам.
Каментары
[Зрэдагавана]