Vosieńniu i ŭzimku našym naham prychodzicca ciažka, bo my chavajem ich ad marazoŭ u toŭstych škarpetkach i ciopłym abutku. Tak što varta dać im mahčymaść rassłabicca, i lepš za ŭsio zrabić heta z dapamohaj rassłablajučych vannaŭ. My prapanujem vam niekalki chutkich, kamfortnych i efiektyŭnych pracedur, jakija možna zrabić u chatnich umovach.
Travianaja vanna dla noh
Zimoj skura na stupniach časta byvaje suchaja i mazolistaja. Dobrym rašeńniem budzie nabyć dla jaje jakasny krem, ale varta i raznastaić dohlad za nahami śpiecyjalnymi vannačkami. Rabić ich lepš uviečary pierad snom.
Siarod chatnich srodkaŭ dla suchoj i mazolistaj skury varta adznačyć travianyja vannački. Padčas ich možna vykarystoŭvać roznyja ziołki, u tym liku miatu, ramonak, aksamitki, liście biarozy ci kryvaŭnik. Niekalki stałovych łyžak ziołak, jakija vy vybrali, treba dadać u ciopłuju vadu, a potym patrymać nohi ŭ rastvory kala 10 chvilin.
Vannačka dla noh z marskoj sollu
Padrychtavać takuju vannu možna chutka, a efiekt ad jaje vyrazny. Paśla hetaj vannački nohi mienš aciakajuć i stamlajucca, a sama pracedura maje rassłablalny i abiazbolvalny efiekt. Kab jaje zrabić, treba ŭziać 1-2 litry vady i zakipiacić jaje ŭ vialikim posudzie z pałovaj šklanki marskoj soli. Vada pavinna być chatniaj tempieratury, tamu lepš pačakajcie, pakul jana astynie. Tolki paśla hetaha možna apuścić nohi ŭ sumieś i rassłabicca.
Dohlad za nahami z charčovaj sodaj
Sumieś dla noh z sodaj — cudoŭny vybar dla ludziej, jakija chočuć prybrać mazali i pamiakčyć skuru na nahach. Nabiarycie vannačku ciopłaj vady i rastvarycie ŭ joj 2 čajnyja łyžki charčovaj sody z horkaj, vymočvajcie nohi ŭ hetaj sumiesi kala 5-10 chvilin. Paśla vanny vysušycie nohi i naniasicie na ich krem, naprykład, z mačavinaj u sastavie. Kali dadać u vadu niekalki kropiel aleju čajnaha dreva ci łavandy, vannačka budzie jašče bolš rassłablalnaja.
Miod i alej sałodkaha mindalu dla noh
Kali chočacie ŭvilhatnić i ačyścić nohi, a taksama padaryć sabie niekalki chvilin rassłableńnia, vam spatrebicca trochi miodu i aleju sałodkaha mindalu. Hety rastvor taksama maje antybakteryjalnyja ŭłaścivaści. Kab jaho zhatavać, spatrebicca čajnaja łyžka vadkaha myła, čajnaja łyžka vanilnaha ekstraktu, čajnaja łyžka miodu, litr vady i dźvie čajnyja łyžki aleju sałodkaha mindalu. Spačatku zakipiacicie vadu, potym dadajcie astatnija inhredyjenty, pieramiašajcie, trochi astudzicie i trymajcie nohi ŭ sumiesi 15 chvilin.
Našto paryć nohi ŭ vocacie? Prosty srodak ad prablem, pra jakija nie pryniata havaryć
Roŭnaja pastava moža być nie takoj karysnaj, jak zdajecca. Tłumačym, jak trymać chrybiet zdarovym
«Tufli-zabojcy». Jak nasić abcasy biez škody zdaroŭju, a nie z achviarami ŭ imia žanockaści
Ciapier čytajuć
Pieršaha namieśnika hiendyrektara «Biełviesta» pasadzili na try z pałovaj hady za palityku5
Pieršaha namieśnika hiendyrektara «Biełviesta» pasadzili na try z pałovaj hady za palityku
«Ja nie śviataja, ale ŭ mianie nie było nadziejnaha plača pobač»: maci Ksiušy z SMA mohuć pazbavić baćkoŭskich pravoŭ, jana ž davodzić, što zdolnaja vypravicca1616
Kamientary