Zdaroŭje33

Ekśpiert nazvaŭ minimalnuju kolkaść dzion adpačynku dla poŭnaha adnaŭleńnia

Staršynia praŭleńnia Respublikanskaha sajuza turystyčnaj industryi Filip Huły na ANT nazvaŭ minimalny termin adpačynku, jaki nieabchodny dla paŭnavartasnaha fizičnaha i psichałahičnaha adnaŭleńnia čałavieka.

Fota: AP Photo / Mindaugas Kulbis

Kab arhanizm paśpieŭ adpačyć, bieśpierapynny vodpusk pavinien tryvać nie mienš za 10 dzion. Pieršyja 4 dni sychodziać tolki na toje, kab arhanizm zmoh banalna adaspacca paśla pracoŭnych budniaŭ. Na 7‑y dzień pačynajecca samo adnaŭleńnie, i ŭ čałavieka źjaŭlajecca žadańnie choć niejkaj aktyŭnaści.

Filip Huły taksama dadaŭ, što dla jakasnaj pierazahruzki mozhu i psichiki važnymi źjaŭlajucca źmiena krajavidaŭ i blizkaść da pryrody.

Kamientary3

  • Biespracoŭny
    17.05.2026
    Biełarusam 30 hadoŭ varta dać adpačyvać paśla režymnaha źbićcia psichiki
  • 111
    18.05.2026
    V SSSR ekśpierty nazyvali cifru 24 dnia - eto minimalnaja prodołžitielnosť otpuska dla vosstanovlenija zdorov́ja. V osnovnom otpusk był minimum 30 kalendarnych dniej.
  • M
    18.05.2026
    Inohda vsiej žiźni nie chvatajet, čtoby vosstanoviťsia.

Ciapier čytajuć

Namieśnikam kiraŭnika Administracyi prezidenta staŭ ćvierdałoby Muraviejka, a Hienštab uznačaliŭ hienierał, jaki nie vučyŭsia ŭ Rasii22

Namieśnikam kiraŭnika Administracyi prezidenta staŭ ćvierdałoby Muraviejka, a Hienštab uznačaliŭ hienierał, jaki nie vučyŭsia ŭ Rasii

Usie naviny →
Usie naviny

Rasijskija treniery śćviardžajuć, što dziaržynski «Arsienał» kinuŭ ich na 40 tysiač dołaraŭ. Kłub pahražaje im kryminałkaj1

Biełarus-vachtavik na Jamale stvaraje pieśni na biełaruskaj movie z dapamohaj ŠI. «Raniej muzyka była zakrytym kłubam. Niejrasietki adčynili hetyja dźviery z nahi»16

Mark Formelle upieršyniu vypuściŭ kalekcyju plus size. Što pa cenach6

Ułady abiacajuć kampiensacyju žycharam z Žukoŭskaha, jakich zaliło praz praryŭ trubapravoda1

«Dapamažycie, maju mamu zabivajuć!» 11‑hadovaja dziaŭčynka patelefanavała ŭ milicyju padčas svarki baćkoŭ23

Vy nikoli nie zdahadajeciesia, kuchnia jakoha naroda nahadała błohieru Leanidu Paškoŭskamu stravy ź biełaruskaj vioski4

«Z vadoj lacieła kamieńnie. Usie padłohi zatapiła». Jak vyhladaje kvatera na Žukoŭskaha, u jakoj vadoj vybiła vokny VIDEA7

Biełaruski ličbavy hołas bolš nie budzie rezać słych niapravilnymi naciskami. Niejrasietku narešcie navučyli adroźnivać «mUku» ad «mukI»

Baraŭlany zastalisia biez vady. Spačatku źnikła śviatło, a ciapier z kranaŭ ciače štości dziŭnaje4

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Namieśnikam kiraŭnika Administracyi prezidenta staŭ ćvierdałoby Muraviejka, a Hienštab uznačaliŭ hienierał, jaki nie vučyŭsia ŭ Rasii22

Namieśnikam kiraŭnika Administracyi prezidenta staŭ ćvierdałoby Muraviejka, a Hienštab uznačaliŭ hienierał, jaki nie vučyŭsia ŭ Rasii

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić