Здароўе33

Эксперт назваў мінімальную колькасць дзён адпачынку для поўнага аднаўлення

Старшыня праўлення Рэспубліканскага саюза турыстычнай індустрыі Філіп Гулы на АНТ назваў мінімальны тэрмін адпачынку, які неабходны для паўнавартаснага фізічнага і псіхалагічнага аднаўлення чалавека.

Фота: AP Photo / Mindaugas Kulbis

Каб арганізм паспеў адпачыць, бесперапынны водпуск павінен трываць не менш за 10 дзён. Першыя 4 дні сыходзяць толькі на тое, каб арганізм змог банальна адаспацца пасля працоўных будняў. На 7‑ы дзень пачынаецца само аднаўленне, і ў чалавека з'яўляецца жаданне хоць нейкай актыўнасці.

Філіп Гулы таксама дадаў, што для якаснай перазагрузкі мозгу і псіхікі важнымі з'яўляюцца змена краявідаў і блізкасць да прыроды.

Каментары3

  • Беспрацоўны
    17.05.2026
    Беларусам 30 гадоў варта даць адпачываць пасля рэжымнага збіцця псіхікі
  • 111
    18.05.2026
    В СССР эксперты называли цифру 24 дня - это минимальная продолжительность отпуска для восстановления здоровья. В основном отпуск был минимум 30 календарных дней.
  • М
    18.05.2026
    Иногда всей жизни не хватает, чтобы восстановиться.

Цяпер чытаюць

Беларускія рэпетытары ў паніцы: праз праблемы «Яндэкса» яны могуць страціць матэрыялы, якія напрацоўвалі гадамі27

Беларускія рэпетытары ў паніцы: праз праблемы «Яндэкса» яны могуць страціць матэрыялы, якія напрацоўвалі гадамі

Усе навіны →
Усе навіны

Украіна знішчыла чатыры расійскія суперсучасныя самалёты Су-34М на аэрадроме ў Барысаглебску20

Офіс Беларускага пашпартнага цэнтра ў Вільні зачыняецца, праца працягнецца без офіса36

Псіхалогія суперагента: як адна з самых паспяховых аперацый КГБ закончылася найбольшым правалам17

У Разані пасля атакі дронаў гарыць нафтаперапрацоўчы завод5

Пачобут зноў плануе прыехаць у Беларусь8

У буйных гарадах пачалі падаць цэны на кватэры. Што адбываецца?10

«Я б на хаду выскачыла». Па Мінску ездзіла машына са змяёй на капоце5

Трамп патлумачыў, чаму не называе Пуціна дыктатарам9

Прадстаўнікі разведкі ЗША прыгразілі «неадкладна» спыніць абмен данымі з Украінай у выпадку новых удараў па расійскіх НПЗ15

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Беларускія рэпетытары ў паніцы: праз праблемы «Яндэкса» яны могуць страціць матэрыялы, якія напрацоўвалі гадамі27

Беларускія рэпетытары ў паніцы: праз праблемы «Яндэкса» яны могуць страціць матэрыялы, якія напрацоўвалі гадамі

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць