Здароўе33

Эксперт назваў мінімальную колькасць дзён адпачынку для поўнага аднаўлення

Старшыня праўлення Рэспубліканскага саюза турыстычнай індустрыі Філіп Гулы на АНТ назваў мінімальны тэрмін адпачынку, які неабходны для паўнавартаснага фізічнага і псіхалагічнага аднаўлення чалавека.

Фота: AP Photo / Mindaugas Kulbis

Каб арганізм паспеў адпачыць, бесперапынны водпуск павінен трываць не менш за 10 дзён. Першыя 4 дні сыходзяць толькі на тое, каб арганізм змог банальна адаспацца пасля працоўных будняў. На 7‑ы дзень пачынаецца само аднаўленне, і ў чалавека з'яўляецца жаданне хоць нейкай актыўнасці.

Філіп Гулы таксама дадаў, што для якаснай перазагрузкі мозгу і псіхікі важнымі з'яўляюцца змена краявідаў і блізкасць да прыроды.

Каментары3

  • Беспрацоўны
    17.05.2026
    Беларусам 30 гадоў варта даць адпачываць пасля рэжымнага збіцця псіхікі
  • 111
    18.05.2026
    В СССР эксперты называли цифру 24 дня - это минимальная продолжительность отпуска для восстановления здоровья. В основном отпуск был минимум 30 календарных дней.
  • М
    18.05.2026
    Иногда всей жизни не хватает, чтобы восстановиться.

Цяпер чытаюць

Джон Коўл прыедзе ў Беларусь 15 верасня. Лукашэнка, аднак папярэдзіў: «вялікай здзелкі» не будзе10

Джон Коўл прыедзе ў Беларусь 15 верасня. Лукашэнка, аднак папярэдзіў: «вялікай здзелкі» не будзе

Усе навіны →
Усе навіны

Як у беларускіх школах абшукваюць дзяцей ВІДЭА27

20‑гадовы беларус ажаніўся з 41‑гадовай жанчынай дзеля адтэрміноўкі ад арміі. Але план не спрацаваў1

«Нахабна трацяць мільярды». Лукашэнка выступіў з новымі нападкамі на суседнія краіны14

Жонка прапагандыста Тура тэрмінова шукае рэпетытара па матэматыцы для дачкі27

Ліса пакусала мужчыну і сабак ва Уздзенскім раёне

За палітыку асудзілі маладую намесніцу дырэктара школы з Беняконяў10

На медычным кангрэсе ва Уроцлаве арганізатары знялі лукашэнкаўскі сцяг пасля пратэстаў беларусаў2

Жыллё не нашмат таннейшае за польскае — але больш прасторнае і з дыванамі. ІТ-спецыялістка хваліць Таджыкістан2

Беларуская топ-мадэль выйшла замуж за шамана — цяпер вучыць гіпнааргазмам27

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Джон Коўл прыедзе ў Беларусь 15 верасня. Лукашэнка, аднак папярэдзіў: «вялікай здзелкі» не будзе10

Джон Коўл прыедзе ў Беларусь 15 верасня. Лукашэнка, аднак папярэдзіў: «вялікай здзелкі» не будзе

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць