Дерматолог рассказывает на своем примере, что делать, чтобы сохранить кожу увлажненной и здоровой.
С наступлением осенних и зимних месяцев многие люди готовятся к неизбежному зуду, шелушению и сухости, которые могут беспокоить кожу в это время года. Доктор Ясмин Киркарьян рассказывает The New York Times, как она поддерживает увлажненность кожи.
Держится подальше от ароматизированной парфюмерии
Доктор избегает всех видов ароматизированных средств, от брызг духов до лосьонов со сладким ароматом.
Ароматизированная парфюмерия является обычной причиной аллергического контактного дерматита, воспалительной сыпи, которая может появиться, при соприкосновении вашей кожи с определенными веществами, способными вызвать реакцию: такими как косметика, духи, ювелирные изделия или некоторые растения. Важно избегать любых продуктов, которые могут еще больше усугубить ситуацию.
Защищает свои руки
Доктор Киркарьян ездит на работу на велосипеде круглогодично, поэтому в холодные месяцы она обязательно надевает перчатки, чтобы пальцы не потрескались. Она также избегает мыть руки твердым мылом и часто увлажняет руки после мытья, чтобы противостоять высушиванию мылом.
Избегает чрезмерного намыливания в душе
Большинство людей используют слишком много мыла, что может вызвать раздражение кожи — особенно если мыло имеет аромат. Итак, нужно сосредоточить намыливание на тех местах, которые доктор называет «зонами вони» — подмышками, пахом и ступнями. Остальную часть тела она ополаскивает водой.
Она моет волосы вверх ногами
Если остатки шампуня или кондиционера капают на вашу шею и спину, это может привести к сухости и сыпи, если кожа у вас нежная и уязвимая. Это особенно актуально, если у вас длинные волосы, они могут способствовать тому, что остатки пены будут перемещаться по спине.
Таким образом, она наклоняет голову вниз, когда моет и кондиционирует волосы в душе. Чтобы высушить волосы, она «кладет» их непосредственно на полотенце, а не сбрасывает на спину.
Уменьшает трение
Натирание мочалками или губками создает трение, которое может удалять полезные жиры, поддерживающие кожу влажной и смазанной, говорит доктор Киркарьян. Поэтому она использует только руки, когда моется, а когда выходит из душа, осторожно промачивает кожу полотенцем, а не энергично вытирает.
Использует крем, увлажняющий кожу — и много
Каждый день после купания доктор Киркарьян намазывает свое тело щедрым слоем средства для увлажнения.
«Чем больше, тем лучше», — говорит она. Она выбирает средства без ароматизаторов, которые быстро впитываются в кожу. Она также использует увлажнитель для лица после утреннего умывания и перед нанесением макияжа.
Комментарии