Еда11

Шакшука со шпинатом: Для тех, кто любит экспериментировать

В оригинальном рецепте шакшуки основные составляющие — это яйца и помидоры. Но печеные помидоры, хотя они и полезны, нравятся не всем. Существует и альтернативная версия — для людей, которым больше по нраву шпинат. Такая шакшука получится менее кислой и более деликатной.

Eggs Spinach
Яичница со шпинатом может выглядеть так, а может быть и в десятках различных других вариантов. Фото: Дело Вкуса, delo-vcusa.ru

Понадобится:

  • 2 столовые ложки оливкового или любого другого, на ваш вкус, масла
  • 2 столовые ложки масла
  • 400 г листьев шпината
  • 2 зубчики чеснока
  • 0,5 стакана сметаны 18%
  • 3 яйца
  • 0,5 упаковки сыра фета
  • 1 щепотка соли
  • 1 щепотка перца
  • 1 щепотка мускатного ореха
  • 1 горсть грецких орехов

Приготовление:

  1. Почистите зубчики чеснока и мелко их нарежьте.
  2. Разогрейте на сковороде две столовые ложки масла. Добавьте две столовые ложки оливкового или любого другого масла.
  3. Обжарьте на сковороде чеснок. Помешивайте, пока чеснок не станет глазированным, но не дайте ему слишком сильно подрумяниться.
  4. Добавьте в сковороду листья шпината и подождите, пока они немного приготовятся. В результате термической обработки этот овощ потеряет объем и станет мягче.
  5. Когда листья шпината перестанут напоминать свой прежний вариант, добавьте в сковороду сметану, немного воды и специи: соль, перец и мускатный орех. Перемешайте все составляющие. Потушите некоторое время, не накрывая крышкой.
  6. Следующий шаг можно сделать двумя способами:

— сдвиньте ингредиенты на сковороде, чтобы освободить место для яиц. Разбейте их, посыпьте солью и перцем, накройте крышкой и дайте белку и желтку немного застыть, оставив желток слегка жидким. Когда блюдо будет готово, посыпьте его измельченными орехами и подавайте просто в сковороде.

— второй вариант предполагает использование жаропрочной посуды. Именно в нее кладем тушеный шпинат со специями. Сделайте в шпинате три углубления и разбейте в них яйца. Посыпьте блюдо сыром фета и поставьте в разогретую до 180 градусов Цельсия духовку. Шакшука со шпинатом должна провести в духовке около четверти часа — пока яйца не схватятся — настолько, насколько вам нравится. Готовую шакшуку после извлечения из духовки посыпать измельченными грецкими орехами и подать.

Больше быстрых и оригинальных завтраков из яиц:

Рецепт на выходные: солнечная шакшука

Рецепт на выходные. Фриттата со сладким перцем

Рецепт на выходные: фриттата с овощами и сыром

Яичные тосты с хумусом

Комментарии1

  • «Кто хочет стать миллионером?» – бесплатная онлайн игра
    22.07.2023
    Але печаныя памідоры, хоць яны і карысныя, падабаюцца не ўсім. Існуе і альтэрнатыўная версія —

    дайти угадаю.. завяушыя?

Сейчас читают

Зеленский ввел санкции против Лукашенко23

Зеленский ввел санкции против Лукашенко

Все новости →
Все новости

Павел Северинец открыл сбор на восстановление публичной деятельности20

В январе ВВП Беларуси начал падать2

Путин и Лукашенко скоро снова встретятся в Москве3

В Бресте десятиклассник покончил жизнь самоубийством3

«Ради своих деток, чтобы к ним вернуться». Дашкевич рассказал, как попал в «низкий статус» и как от него требовали прошение о помиловании23

Четырех человек осудили за сотрудничество с «Байсолом»

Непалец взошел на Эверест четыре раза за 15 дней4

Работаете в Польше или Литве? Поддержите «Нашу Ніву» — для вас это совершенно бесплатно, а мы сможем сделать больше для Беларуси и белорусскости!6

Rheinmetall предлагает подготовить сотни модульных заводов по производству топлива из водорода. Они спасут в случае жестокой войны с Россией3

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Зеленский ввел санкции против Лукашенко23

Зеленский ввел санкции против Лукашенко

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць