Исследования показывают, что правила дружбы могут улучшить романтические отношения.
Семейные пары, которые прожили вместе много лет, утверждают, что партнер — лучший друг. Результаты опроса почти 8 тысяч респондентов в Великобритании показали, что удовлетворенность жизнью была примерно в два раза выше среди людей, которые сказали, что их брак был также их лучшим другом.
Метаанализ результатов 112 исследований подтвердил, что романтические отношения становятся сильнее и глубже, когда партнеры поддерживают и уважают друг друга в первую очередь как друзья.
Дайан Барф, психолог и психоаналитик, решила проверить, может ли дружба помочь укреплению брака.
Она попросила несколько пар описать в пяти-семи предложениях, чего они ждут от своих друзей. Затем они должны были обсудить эти ожидания со своим супругом, чтобы ответить на вопросы: почему они этого ждут от своих друзей? Что произойдет, если их друг не выполнит «требования» и подведет их? А что, если сами авторы этих сообщений не соответствуют стандартам?
В процессе обсуждения партнеры обнаружили, что, при наличии некоторых отличий, их списки во многом схожи. Чаще всего разница была лишь в несходстве формулировок: партнеры описывали подобные желания и требования, но разными словами. Иногда расхождения объяснялись какими-то общими представлениями о «мужском» и «женском» подходах к дружбе. Женщины чаще отмечали, что друзья должны делиться проблемами, говорить о них друг с другом, а мужчины считали, что нужно держать все в себе.
Затем психолог попросила партнеров обсудить, как описанные ими правила дружбы можно использовать в романтических отношениях. Она утверждает, что многие пары были озадачены таким вопросом. Они поняли, что не относятся к своему партнеру с той же заботой и вниманием, как к своим друзьям.
Психолог предлагает несколько правил из дружеского «кода», которые можно использовать в романтических отношениях:
- Друзья честны друг с другом, но честность не предполагает осуждения и жесткости.
- Друзья защищают друг друга.
- Друзья поддерживают друг друга на пути к достижению целей, как личных, так и профессиональных.
- Друзья не относятся друг к другу как к прислуге или подчиненному.
- Друзья слушают и слышат друг друга.
- Друзья могут не соглашаться друг с другом, даже спорить, но они не унижают друг друга.
- Друзья уважают границы друг друга.
Психолог отмечает, что мы не должны соответствовать этому списку. Но надо признаться: эти правила вполне дельные и описывают качественные, приятные для всех отношения.
Поэтому составьте свой собственный набор правил, а потом проверьте, как они работают в дружеских и романтических отношениях. Будет довольно странно, если вы поймете, что к друзьям относитесь более снисходительно и доброжелательно, уважаете их больше, чем своих партнеров. Попробуйте исправить эту несправедливость.
Комментарии