Здоровье

Ученые: Эффективность пищевых добавок для похудения сомнительна

Существующие данные не дают возможности подтвердить эффективность пищевых добавок для похудения. Об этом свидетельствует первый за 16 лет масштабный анализ продуктов такого типа, представленный на Европейском конгрессе по ожирению.

Фото pixabay.com.

В ходе исследования австралийские ученые проанализировали 54 рандомизированных испытания за период до августа 2018 года, в которых сравнивалась эффективность растительных добавок и плацебо или препаратов, традиционно применямых для похудения. Клинически значимой считалась потеря как минимум 2,5 килограмма веса. Что касается самих добавок, как пишет ВВС, исследователи изучали влияние на похудение зеленого чая, гарцинии камбоджийской, мангостана, белой фасоли, эфедры, африканского манго, чая мате, циссуса четырехугольного, лакрицы и восточноиндийского чертополоха.

Выяснилось, что только одна из этих добавок — белая фасоль —вызвала большую потерю веса, чем плацебо. Разница составила 1,61 килограмм. Некоторые из добавок, примененные вместе, показали перспективные результаты, но при этом количество испытаний было слишком малым, а их проведение не соответствовало научным стандартам.

Исследователи также проанализировали 67 рандомизированных испытаний биологически активных добавок для похудения, сделанных до декабря 2019 года. Во внимание попали хитозан, глюкоманнан, фруктаны и конъюгированная линолевая кислота. Все добавки, кроме фруктанов, показали небольшое (до 2 килограммов) преимущество в эффективности по сравнению с плацебо.

Главный автор исследования, сотрудница Сиднейского университета Эрика Бессел (Erica Bessell), обращает внимание на то, как мало мы знаем о пищевых добавках для похудения. Такие препараты в последнее время стали очень популярными, но качественных исследований их эффективности еще не проводилось.

Комментарии

 
Нажатие кнопки «Добавить комментарий» означает согласие с рекомендациями по обсуждению.

Сейчас читают

Не способен победить, а управляет. О ком загадка, детки?4

Не способен победить, а управляет. О ком загадка, детки?

Все новости →
Все новости

Чтобы не попасть в СИЗО, российский оппозиционный блогер пошел на войну. На днях его похоронили в закрытом гробу5

Соловьеву пришлось записать покаянное видео, потому что в Чечне не поняли его слова про «Ахмат»5

Весной потянуло на сладкое? Врач рассказывает, о чем это может говорить2

В Минске автомобили провалились в яму прямо посреди дороги

Посетительница собачьего кафе в Минске осталась крайне недовольной и рассказала, какие у нее претензии4

Во вторник в центре Минска перекроют движение транспорта1

Как белорусы под Минском на выходных призывали весну ФОТОРЕПОРТАЖ2

«Теряю 300 рублей в месяц». Айтишники с зарплатой в долларах жалуются на падение курса6

В Белгородской области уничтожены 4 российских вертолета — Силы специальных операций Украины2

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Не способен победить, а управляет. О ком загадка, детки?4

Не способен победить, а управляет. О ком загадка, детки?

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць