Еда11

Пончики — враг из врагов. Вот почему

Будьте аккуратны с выбором продуктов на завтрак.

Фото: vecteezy.com

Завтрак часто считается самым важным приемом пищи за день. Еда на завтрак должна быть полезной.

Американский диетолог Лора Бурак назвала «виновника» откладывание жира на животе. За это ответственны много факторов, но не последний из них — избыточное потребление выпечки.

А среди выпечки наихудший враг плоского живота — пончики.

В их составе много жиров и углеводов и практически нет полезных для здоровья клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Здоровый завтрак должен давать вашему телу энергию. Но желательно, чтобы с ним ваш организм получал и белки, и витамины.

Читайте также:

Рецепт на выходные. Запеченные яйца с ветчиной — быстрый и красивый завтрак

Когда лучше чистить зубы — до завтрака или после? Вот что говорит наука

Рецепт на выходные. Самодельные овсяные батончики с медом — полезный завтрак и перекус

Комментарии1

  • Лямпачка ідыёдная
    06.12.2022
    Ат, ешце й не бухціце.

Что послушать по истории Беларуси? Собрали лучшие подкасты11

Что послушать по истории Беларуси? Собрали лучшие подкасты

Все новости →
Все новости

Через три года борьбы за свои права первой семье белорусов в Грузии окончательно отказали в убежище8

В Ошмянском районе мужчина плеснул бензин в печь, чтобы лучше горело1

ФИФА «отдала» Крым России во время жеребьевки квалификации ЧМ-20261

Дочери Сергея Долидовича разрешили выступать на Кубке мира по биатлону за команду беженцев из Беларуси

Парламент Грузии принял закон о запрете масок на протестах1

В футбольном симуляторе от Роналду есть белорусский язык4

Определились соперники сборной Беларуси в отборочном турнире к ЧМ-20263

Латушко — команде Бабарико: Большинство выступает за то, чтобы продолжать давление31

«Бедненько, но чистенько. А народ внешне неотличим от нас». Российский чиновник съездил в Гомель и засомневался в Москве6

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Что послушать по истории Беларуси? Собрали лучшие подкасты11

Что послушать по истории Беларуси? Собрали лучшие подкасты

Главное
Все новости →