ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
Ежа11
Бел Łac Рус

Пончыкі — вораг з ворагаў. Вось чаму

Будзьце акуратныя з выбарам прадуктаў на сняданак.

Фота: vecteezy.com

Сняданак часта лічыцца самым важным прыёмам ежы за дзень. Але ежа на сняданак мусіць быць карыснай.

Амерыканскі дыетолаг Лора Бурак назвала «вінаватага» за адкладанне тлушчу на жываце. За гэта адказныя шмат фактараў, але не апошні — залішняе спажыванне выпечкі.

А сярод выпечкі найгоршы вораг плоскага жывата — пончыкі. 

У іх складзе шмат тлушчаў і вугляводаў і практычна няма карысных для здароўя клятчаткі, вітамінаў і мікраэлементаў. 

Здаровы сняданак павінен даваць вашаму целу энергію. Але пажадана, каб з ім ваш арганізм атрымліваў і бялкі, і вітаміны.

Чытайце таксама:

Рэцэпт на выхадныя. Запечаныя яйкі з вяндлінай — хуткі і прыгожы сняданак

Калі лепш чысціць зубы — да сняданку ці пасля? Вось што кажа навука

Рэцэпт на выхадныя. Самаробныя аўсяныя батончыкі з мёдам — карысны сняданак і перакус

Чытайце яшчэ

Каментары1

  • Лямпачка ідыёдная
    06.12.2022
    Ат, ешце й не бухціце.

Цяпер чытаюць

«Лена 20 рублёў» узялася за старое: знакамітая махлярка зноў разводзіць даверлівых беларусаў3

Грамадства3

«Лена 20 рублёў» узялася за старое: знакамітая махлярка зноў разводзіць даверлівых беларусаў

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

«Лена 20 рублёў» узялася за старое: знакамітая махлярка зноў разводзіць даверлівых беларусаў3

Апошнія навіны

«МЛ Віцебск» стартаваў у еўракубках з разгромнай паразы1

У Баварыі падчас нападу ў школе пацярпелі некалькі чалавек1

Гарналыжны комплекс «Лагойск» выставілі на продаж ужо трэці раз

Упершыню ў прафесійнай валейбольнай лізе ЗША сыграе беларуска

У Дзяржынскім раёне ў двор прыйшла ліса з прыкметамі шаленства

Дзе беларусы часцей за ўсё купляюць пустыя хаты1

Мінчук вынайшаў спосаб рэгулярна карыстацца каршэрынгавамі «Тэсламі» задарма1

На новаўзведзеным будынку музея ўжо з'явілася новая назва, прапанаваная Лукашэнкам ФОТАФАКТ14

ЗША будуць купляць дроны ва Украіны — якую прапаганда называла дэіндустрыялізаванай і «краінай 404»4

На Беларусь насоўваецца цыклон «Бернадэт»2

Украінцам удалося збіць расійскі знішчальнік Су-351

Завочна будуць судзіць беларуса, які ўцёк ад пераследу на параплане з маторам

У Аршанскім раёне мужчына лавіў у Дняпры рыбу і трапіў пад крыміналку

Хрэнін: Беларусь не збіраецца адмаўляцца ад танкаў6

Для паставак у Крым паліва расіяне выкарыстоўваюць цыстэрны для вады і малака4

Зяленскі пра магчымыя перамовы ў Маскве: Гэта складана, там шмат украінскіх дронаў13

Маці прапагандыста Ігара Тура Лукашэнка даў медаль Францыска Скарыны5

Трамп гатовы дазволіць Украіне вырабляць у сябе ракеты для Patriot8

У Зэльвенскім раёне раварыстка трапіла пад камбайн

У мінскае метро не пусцілі мужчыну з рулонам лінолеуму. Ці законна гэта?4

У Беларусі распрацавалі рэцэпт марозіва са смакам піва

У разы павялічыўся кошт акцызных марак на тытунёвыя вырабы1

Белчыгунка цалкам аднавіла працу ўсіх цягнікоў гарадскіх ліній

Залужны: Не варта лічыць, што Расія ўжо прайграла вайну7

Два маршруты адменяць, адзін скароцяць. У Мінску часова зменіцца рух трамваяў

Усе навіны

У гарадах Беларусі адключаюць таймеры на святлафорах — але не ва ўсіх. Вось чаму14

Наўроцкі распавёў пра размову з Зяленскім у Анкары і змяніў тон у адносінах да Украіны28

«Фанаты стаялі ў чэргах яшчэ да адкрыцця рэстаранаў». Шаленства з бірулькамі фей на сумкі, якія выпусціла піцэрыя11

У Мінску знайшлі новую пляцоўку пад жыллё2

Ноччу на МКАД малады кіроўца пратараніў ліхтарны слуп

Літоўскія памежнікі пасадзілі адразу чатыры кантрабандныя дроны з Беларусі1

У Калінкавічах дарожнікі закідалі аўтамабіль бітумнай крошкай6

Гараць НПЗ у Саратаве і нафтахімічны завод у Ніжнякамску5

Аградроны на беларускіх палях: як беспілотнікі змяняюць сельскую гаспадарку3

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

«Лена 20 рублёў» узялася за старое: знакамітая махлярка зноў разводзіць даверлівых беларусаў3

Грамадства3

«Лена 20 рублёў» узялася за старое: знакамітая махлярка зноў разводзіць даверлівых беларусаў

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць