Почему некоторые люди переживают похмелье тяжелее, чем другие. Генетика нашла ответ
Нас иногда удивляет — почему мне нормально, а друг чуть живой?
Кто-то может чувствовать себя хуже, кто-то лучше, а кто-то (если повезет) может вообще не знать, что такое похмелье. Существует исследование, согласно которому около 5% людей похмелья не испытывают.
Так почему так происходит? Inverse рассказал, что исследователи начали изучать биологические и психологические механизмы, которые могут влиять на наш опыт во время похмелья.
Биология похмелья
Исследования показывают, что люди с вариацией гена ALDH2 обычно испытывают похмелье тяжелее.
Когда мы употребляем алкоголь, он расщепляется при помощи специального фермента до ацетальдегида — химического соединения, важного для появления симптомов похмелья. Однако вариант гена ALDH2 ограничивает расщепление ацетальдегида, что приводит к большему накоплению химического соединения — и таким образом к более сильным симптомам похмелья.
Возраст и пол также могут влиять на то, как переживается похмелье. Недавний онлайн-опрос 761 нидерландца показал, что с годами люди начинают легче переносить похмелье.
Авторы также сообщили о различиях в трудности похмелья у мужчин и женщин. Эти половые различия особенно выражены у молодых людей, причем молодые мужчины (от 18 до 25 лет), как правило, переживают похмелье тяжелее, чем женщины. Однако пока ученые не выяснили, почему.
Психология похмелья
Определенные психологические факторы могут быть связаны с тем, как переживается похмелье, — в том числе это тревога, депрессия, уровень стресса. Каждый из этих состояний связан с «негативным уклоном» — тенденцией к более негативной интерпретации мира. Результаты показывают, что похмелье заставляет людей негативно воспринимать мир.
Это не удивительно, учитывая факт, что
алкоголь является серьезным депрессантом.
Таким образом, похмелье может ухудшить общий негативный уклон, в результате чего некоторые люди чувствуют себя хуже, чем другие.
Как с ним совладать
Существует понятие катастрофизации боли — масштаба, в котором человек определяет свой личный негативный опыт боли.
Исследования показывают, что люди с высоким уровнем катастрофизации боли хуже воспринимают и свое похмелье. Они сосредотачиваются на своих негативных симптомах и, возможно, усиливают их. Так же другие исследования показали, что люди, которые склонны игнорировать или отрицать проблемы, как правило, не так сильно чувствуют и симптомы похмелья.
Исследование также показывает, что стратегия «страдать вместе», сопереживать и помогать друг другу, облегчает эмоциональные последствия похмелья.
Но, конечно, наилучший способ избежать похмелья — выпивать ровно столько, сколько вам комфортно, не перебарщивать с алкоголем.
Комментарии