Ученые объяснили, почему люди-«совы» умирают раньше людей-«жаворонков»
Финские ученые сумели выяснить, почему ожидаемая продолжительность жизни у неспящих меньше, чем у тех, кто рано встает. И она никак не связана с самим сном.
Как сообщает Die Welt, финские ученые изучали влияние хронотипа и других факторов на продолжительность жизни людей. Для этого они проанализировали данные национального исследования близнецов, в котором приняло участие почти 23 тысячи мужчин и женщин, родившихся до 1958 года. Исследование проводилось с 1981 по 2018 год.
Своими результатами ученые поделились в журнале Chronobiology International.
В начале исследования близнецов просили оценить свои внутренние часы. Каждый третий участник (33%) отметил, что он «в большей степени сова», каждый десятый (9,9%) назвал себя «несомненно совой». С другой стороны, 29,5% назвали себя «несомненно жаворонками» и еще 27,7% — «в большей степени жаворонками».
Как признают сами авторы, такой подход является слабостью их исследования: Оценка хронотипа основана на самооценке участников. Однако по сравнению с аналогичными исследованиями их работа включала исчерпывающие данные об образе жизни. Финны учитывали уровень образования участников, употребление ими алкоголя и табака, индекс массы тела и продолжительность сна.
Ученые обнаружили, что «совы» были моложе по сравнению с жаворонками, имели чуть более высокие показатели в категории образования, а также потребляли больше алкоголя и табака.
Ученые также отметили, что существует взаимосвязь между системой вознаграждения в мозге и 24-часовым ритмом.
«Степень употребления алкоголя и наркотиков коррелируется с ночной бодростью», — говорится в исследовании.
Особенно заядлые полуночники также реже сообщали, что спят восемь или более часов.
Ученые проанализировали также данные о причинах смерти около 8800 участников исследования, умерших до 2018 года.
Здесь они заметили, что у северян на девять процентов больше шансов умереть, чем у тех, кто рано встает.
Однако более подробный анализ показал, что основными причинами этих смертей были курение и алкоголь, а не хронотип участников.
Этот вывод подтверждался тем фактом, что участники исследования, которые не курили и умеренно употребляли алкоголь, не имели повышенного риска смерти независимо от того, рано или поздно они ложились спать.
Топовый переводчик поехал в Беларусь менять паспорт — и сел за донаты. «КГБ посмотрел на сумму и решил, что никто в здравом уме не может потратить столько собственных денег»1313
Комментарии
тот бухает,курит,нюхает и тп, в дисплей пялится опять же.
Все это вредно ,потому эти люди умирают раньше тех ,кто в это время спит и не занимается непотребствами.
Уж не знаю надо ли для таких выводов быть финским ученым,но
новое правительство Суоми настроено серьезно урезать финансирование этих шарлатанов.
чувствую.. еще немного с вами не посплю, й
беларуская мова ще більше ўзбагацица