В фильмах и телешоу о выживании иногда можно увидеть совет пить собственную мочу, чтобы избежать обезвоживания. На первый взгляд это кажется логичным: моча в основном состоит из воды. Но в реальной ситуации, как пишет The Conversation, такой способ скорее усугубит положение, чем поможет.
Организм человека примерно на 60% состоит из воды. Чтобы поддерживать правильный баланс жидкости и различных веществ, почки непрерывно фильтруют кровь. За сутки через них проходит около 180 литров плазмы, но почти вся эта жидкость возвращается обратно в кровоток. В виде мочи выводится только то, что организму больше не нужно.
Окончательный состав мочи зависит от нескольких факторов, в том числе от того, насколько ваш организм насыщен водой, насколько активен ваш метаболизм и что вы недавно ели или какие лекарства и пищевые добавки принимали.
Обычно моча состоит примерно на 95% из воды. Остальные 5% составляют мочевина, креатинин, минеральные соли и другие вещества, от которых организм стремится избавиться.
Именно поэтому ответ на вопрос, может ли моча помочь при жажде, не так прост. Если человек здоров и хорошо обеспечен жидкостью, моча действительно содержит много воды. Однако даже в этом случае вместе с ней в организм снова попадают продукты обмена, которые почки уже вывели.
Почки на пределе возможностей
В экстремальной ситуации, когда организм страдает от недостатка жидкости, моча становится значительно более концентрированной. Организм теряет воду через пот и дыхание, поэтому почки начинают экономить каждую каплю. В результате количество воды в моче уменьшается, а доля мочевины, солей и других продуктов обмена увеличивается.
Если выпить такую мочу, организм получит не только немного жидкости, но и большое количество веществ, от которых он уже пытался избавиться. Чтобы вывести их повторно, почкам потребуется ещё больше воды. Поэтому в долгосрочной перспективе это может только усилить обезвоживание.
Особую опасность представляет накопление мочевины и других продуктов обмена. Если их концентрация в организме становится слишком высокой, они могут оказывать токсическое воздействие, особенно на нервную систему. В тяжёлых случаях это сопровождается тошнотой, рвотой, судорогами, зудом, помутнением сознания и без медицинской помощи может угрожать жизни.
Стерильна ли моча?
Существует ещё одна проблема. Хотя моча, образующаяся в почках, обычно не содержит бактерий, во время прохождения через мочевой пузырь и мочеиспускательный канал она может захватывать микроорганизмы, которые естественно живут в мочевыводящих путях.
Выпивая такую мочу, человек снова вводит эти бактерии в организм. В обычных условиях желудочный сок уничтожает многие из них. Но в ситуации выживания, когда обезвоживание, тепловой стресс и плохое питание ослабляют защитный барьер кишечника, риск попадания бактерий в кровь возрастает. Это может открыть путь для серьёзных, а в худшем случае — смертельных инфекций.
Поэтому специалисты не считают употребление собственной мочи эффективным способом спастись от жажды в экстремальных условиях. В ситуации серьёзного обезвоживания такая «вода» может принести больше вреда, чем пользы.
Комментарии