Гастроэнтеролог назвала три масла, которые снижают уровень холестерина
Некоторые масла стоит чаще добавлять в приготовленные блюда или употреблять в сочетании с другими продуктами, пишет mlyn.by.
Фото: vecteezy.com
Тремя самыми полезными гастроэнтеролог Калимат Багатова назвала льняное, кунжутное и тыквенное масло.
«Эти масла снижают уровень холестерина и на работу желудочно-кишечного тракта оказывают такой мягкий противовоспалительный эффект», — пояснила Багатова.
Врач рекомендует употреблять масла в сочетании с другими продуктами и добавлять их уже в готовые каши или супы.
Однако при этом гастроэнтеролог предупредила, что прием масел натощак может спровоцировать желчекаменную болезнь и приступ острой желчной колики.
Комментарии