Ježa 3 3

Nashaniva.com

11.07.2019 / 09:48

Nazvanaja biasškodnaja doza šakaładu

Pa dadzienych ekśpiertaŭ, pałovu plitki ciomnaha šakaładu možna jeści kožny dzień, piša ria.ru.

Pry hetym daktary ŭdakładniajuć, što šakaład lepš jeści ŭ pieršaj pałovie dnia, a ŭtrymańnie kakavy pavinna być nie mienšym za 50%.

Pry hetym doktar-dyjetołah Alena Livancova adznačyła, što z punktu hledžańnia kałaryjnaści małočny i ciomny šakaład prykładna roŭnyja.

Čytajcie jašče

Kamientary3

Naciskańnie knopki «Dadać kamientar» aznačaje zhodu z rekamiendacyjami pa abmierkavańni.

Ciapier čytajuć

Bresckija desantniki vypadkova apublikavali płan ideałahičnaj raboty na tydzień. Raspaviadajem, što tam25 25

Fiodar Viktaravič i «Viktar Fiodaravič». Supracoŭnik «Varhiejminha» maje pašpart prykryćcia. Jaho žonka Volha Siamaška — viadomaja žurnalistka34

Fiodar Viktaravič i «Viktar Fiodaravič». Supracoŭnik «Varhiejminha» maje pašpart prykryćcia. Jaho žonka Volha Siamaška — viadomaja žurnalistka

«Baču pomstu za maju pracu». Volha Siamaška adreahavała na rasśledavańnie «NN» 20 20

Suŭładalnika «Varhiejminha» Mikałaja Kacałapava abvinavačvajuć u danatach apazicyjnym strukturam na sotni tysiač dalaraŭ1 1

Ci sapraŭdy delehaty KR admovilisia prachodzić palihraf? Kraŭcoŭ adkazvaje Žyharu10 10

Stała viadoma pra maštabny rejd KDB naprykancy sakavika5 5

Vybrała razmovu na ruskaj, a kansultant razmaŭlaŭ na ŭkrainskaj: biełaruska paskardziłasia na servis u Polščy39 39

Vybrała razmovu na ruskaj, a kansultant razmaŭlaŭ na ŭkrainskaj: biełaruska paskardziłasia na servis u Polščy39

Na telebačańni pakazali novaha abvinavačanaha za «finansavańnie ekstremizmu» — jon pracavaŭ u Polščy, ale jeździŭ u Biełaruś5 5

Na telebačańni pakazali novaha abvinavačanaha za «finansavańnie ekstremizmu» — jon pracavaŭ u Polščy, ale jeździŭ u Biełaruś5

Chto ciapier prapisany ŭ aficyjnaj rezidencyi Drazdy razam z Łukašenkam?25 25

Chto ciapier prapisany ŭ aficyjnaj rezidencyi Drazdy razam z Łukašenkam?25

«Stamiłasia ad pastajannaha rypieńnia mebli». Minčanka padała ŭ sud na susiedziaŭ20 20

«Stamiłasia ad pastajannaha rypieńnia mebli». Minčanka padała ŭ sud na susiedziaŭ20

Kniha biełaruski stała samaj papularnaj u Rasii ŭ 2024 hodzie1 1

Kniha biełaruski stała samaj papularnaj u Rasii ŭ 2024 hodzie1

Pravaabaroncy vystupili suprać novaj pasady ŭ demsiłach14 14

Pravaabaroncy vystupili suprać novaj pasady ŭ demsiłach14

U Minsku zatrymali amal 40 čałaviek z machlarskaha koł-centra5 5

U Minsku zatrymali amal 40 čałaviek z machlarskaha koł-centra5

Biełarus adpačyvaŭ u Jehipcie i vypadkova ŭklučyŭ roŭminh: ź jaho śpisali 237 rubloŭ za 3 miehabajty5 5

Biełarus adpačyvaŭ u Jehipcie i vypadkova ŭklučyŭ roŭminh: ź jaho śpisali 237 rubloŭ za 3 miehabajty5

Łukašenka padpisaŭ dyrektyvu, jakoj zabaraniŭ biessensoŭnyja narady11 11

Łukašenka padpisaŭ dyrektyvu, jakoj zabaraniŭ biessensoŭnyja narady11

Pamiatajecie staršyniu Hieraldyčnaj rady, jakaja raspracoŭvała dyzajn pašparta «Novaj Biełarusi»? Mikita Zabuha pajšoŭ vajavać23 23

Pamiatajecie staršyniu Hieraldyčnaj rady, jakaja raspracoŭvała dyzajn pašparta «Novaj Biełarusi»? Mikita Zabuha pajšoŭ vajavać23

Łatuška: Mielnikava vylecieła za miežy ES u kancy lutaha27 27

Łatuška: Mielnikava vylecieła za miežy ES u kancy lutaha27

U Biełarusi niama mora, ale topiacca tut čaściej, čym va ŭsim śviecie3 3

U Biełarusi niama mora, ale topiacca tut čaściej, čym va ŭsim śviecie3

Stała viadoma, chto pryznačany pres-sakratarom MZS6 6

Stała viadoma, chto pryznačany pres-sakratarom MZS6

«Jak ja ciabie mahła adpuścić u hety žachlivy boj?» Ała Puhačova vypuściła dźvie pieśni pra vajnu6 6

«Jak ja ciabie mahła adpuścić u hety žachlivy boj?» Ała Puhačova vypuściła dźvie pieśni pra vajnu6

U Šakucina zabrali harotny daŭhabud «Šanter Chił» kala Drazdoŭ2 2

U Šakucina zabrali harotny daŭhabud «Šanter Chił» kala Drazdoŭ2

Minčuk Žerar, kamandzir padraździaleńnia «Tur», raskazaŭ, jak adnojčy ledź nie zahinuŭ pad Mikałajevam, a druhi raz — pad Bachmutam2 2

Minčuk Žerar, kamandzir padraździaleńnia «Tur», raskazaŭ, jak adnojčy ledź nie zahinuŭ pad Mikałajevam, a druhi raz — pad Bachmutam2

Ryełtarka z Tomska raskazała pra «biznes-płan», jak žančynie chutka nabyć kvateru. Z-supolnaść u abureńni14 14

Ryełtarka z Tomska raskazała pra «biznes-płan», jak žančynie chutka nabyć kvateru. Z-supolnaść u abureńni14

Aryštavali ŭ Polščy i departavali ŭ Kijeŭ ukrainskaha palitołaha, pastajannaha ŭdzielnika rasijskich prapahandysckich šou5 5

Aryštavali ŭ Polščy i departavali ŭ Kijeŭ ukrainskaha palitołaha, pastajannaha ŭdzielnika rasijskich prapahandysckich šou5

Navina pra evakuacyju Bondaravaj — pieršakrasavicki žart17 17

Navina pra evakuacyju Bondaravaj — pieršakrasavicki žart17

Znajšli cieła čaćviortaha amierykanskaha vajskoŭca, jaki zahinuŭ u Litvie

Znajšli cieła čaćviortaha amierykanskaha vajskoŭca, jaki zahinuŭ u Litvie

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Bresckija desantniki vypadkova apublikavali płan ideałahičnaj raboty na tydzień. Raspaviadajem, što tam25

Apošnija naviny

Rasija ŭdaryła pa Kryvym Rohu: 4 zahinułyja, 14 paranienych

Źjaviłasia novaja inicyjatyva dla finansavańnia knihavydaviectva — «Knižny Mahistrat»

Na ŭradavym partale Polščy źjavicca sajt dla biełarusaŭ na biełaruskaj movie

«Ekstremisckimi» pryznali sajt i sacsietki Centra novych idej

Urad skaraciŭ pieralik tavaraŭ, jakija padlahajuć cenavamu rehulavańniu1

Vybrała razmovu na ruskaj, a kansultant razmaŭlaŭ na ŭkrainskaj: biełaruska paskardziłasia na servis u Polščy39

Van Dama abvinavačvajuć pa spravie ab seks-handli niepaŭnaletnimi2

Archieołahi znajšli bahatuju hrabnicu staražytnajehipieckaha vojenačalnika1

Na telebačańni pakazali novaha abvinavačanaha za «finansavańnie ekstremizmu» — jon pracavaŭ u Polščy, ale jeździŭ u Biełaruś5

U žychara Krasnapolskaha rajona doma znajšli redkuju bielhijskuju strelbu XIX stahodździa2

U pčalara z vullaŭ vynieśli dźviuch pčałamatak

«Biełarusnafta» papiaredziła kiroŭcaŭ ab prablemach z apłataj na zapraŭkach

Sioleta košt salutu da Dnia Pieramohi ŭ Minsku amal udvaja pieravysić letašni

Chto ciapier prapisany ŭ aficyjnaj rezidencyi Drazdy razam z Łukašenkam?25

«Stamiłasia ad pastajannaha rypieńnia mebli». Minčanka padała ŭ sud na susiedziaŭ20

Stralać z harmat u Minsku i Breście ciapier buduć kožny hod

Kniha biełaruski stała samaj papularnaj u Rasii ŭ 2024 hodzie1

MUS viarnuła mahčymaść pravieryć zabaronu na vyjezd na svaim sajcie2

U Babrujsku nieviadomy pakupnik patušyŭ pažar u kramie1

U Hrodnie pierakuliŭsia MAZ z pryčepam VIDEA1

Top-5 pryčyn, čamu biełarusy najčaściej nie prachodziać techahlad

Pravaabaroncy vystupili suprać novaj pasady ŭ demsiłach14

U Minpracy nazvali pamier minimalnaha zarobku dla padletkaŭ

U Minsku zatrymali amal 40 čałaviek z machlarskaha koł-centra5

Biełarusa zatrymali ŭ Hruzii za narkotyki. Jamu moža pahražać pažyćciovaje1

La Nacyjanalnaj biblijateki zabiŭ fantan4

Stała viadoma, chto pryznačany pres-sakratarom MZS6

U Sienacie ZŠA demakrat 25 hadzin vystupaŭ z krytykaj Trampa

«Zapłaciła 1500 zamiest 350 rubloŭ»: biełaruska raskazała, jak straciła hrošy, afarmlajučy apastyl praz «pamahatych»1

«Jak ja ciabie mahła adpuścić u hety žachlivy boj?» Ała Puhačova vypuściła dźvie pieśni pra vajnu6

Voś tak vyhladaje samaja tannaja adnapakajovaja kvatera ŭ Minsku. Jaje addajuć z meblaj za $46 tysiač2

U Šakucina zabrali harotny daŭhabud «Šanter Chił» kala Drazdoŭ2

Pamior akcior Veł Kiłmier3

Tramp ličyć, što Rasija śpiecyjalna zaciahvaje pieramovy z Ukrainaj3

Samaje čytanaje

Fiodar Viktaravič i «Viktar Fiodaravič». Supracoŭnik «Varhiejminha» maje pašpart prykryćcia. Jaho žonka Volha Siamaška — viadomaja žurnalistka

Stała viadoma pra maštabny rejd KDB naprykancy sakavika

Łatuška: Mielnikava vylecieła za miežy ES u kancy lutaha

Da jakoj adčuvalnaj infarmacyi mieła dostup źnikłaja Anžalika Mielnikava?

«Ty razumieješ, z kim razmaŭlaješ? Jana karaleva Majami». Sabalenku pasprabavali vyhnać z restarana ŭ Majami

Što viadoma pra dačku i ziacia novaha premjera Turčyna

Tramp prakamientavaŭ trahiedyju z amierykanskimi vajskoŭcami na palihonie ŭ Litvie

«Bajsoł» evakujavaŭ Volhu Bondaravu

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Fiodar Viktaravič i «Viktar Fiodaravič». Supracoŭnik «Varhiejminha» maje pašpart prykryćcia. Jaho žonka Volha Siamaška — viadomaja žurnalistka

Pamiatajecie staršyniu Hieraldyčnaj rady, jakaja raspracoŭvała dyzajn pašparta «Novaj Biełarusi»? Mikita Zabuha pajšoŭ vajavać

Aryštavali ŭ Polščy i departavali ŭ Kijeŭ ukrainskaha palitołaha, pastajannaha ŭdzielnika rasijskich prapahandysckich šou

«Chadžu prykładna 13-14 kiłamietraŭ štodzień». Dzikavicki raskazaŭ, jak schudnieŭ na 35 kiłahramaŭ

«Značyć, niešta nie tak z Kaardynacyjnaj radaj». Źlitaja stenahrama pakazvaje, jak rezka Cichanoŭskaja aceńvała dziejnaść KR

«Ludzi chočuć pieramovaŭ z tymi, chto maryć ich źniščyć fizična». Hutarka z Alaksandram Kabanavym pra žyćcio, «Biełpoł» i razychodžańnie ź Piatruchinym

«Udar pa Tesla» — praciŭniki Maska pratestavali va ŭsim śviecie

Vy, vierahodna, jaście niapravilnuju kolkaść białku dla svajho ŭzrostu. Voś čamu

bolš łajkanych navin

Fiodar Viktaravič i «Viktar Fiodaravič». Supracoŭnik «Varhiejminha» maje pašpart prykryćcia. Jaho žonka Volha Siamaška — viadomaja žurnalistka34

Fiodar Viktaravič i «Viktar Fiodaravič». Supracoŭnik «Varhiejminha» maje pašpart prykryćcia. Jaho žonka Volha Siamaška — viadomaja žurnalistka

Hałoŭnaje

«Baču pomstu za maju pracu». Volha Siamaška adreahavała na rasśledavańnie «NN» 20 20

Pasoł Rasii apałčyŭsia na palitemihrantaŭ za «paŭzučuju pałanizacyju» Biełarusi9 9

Suŭładalnika «Varhiejminha» Mikałaja Kacałapava abvinavačvajuć u danatach apazicyjnym strukturam na sotni tysiač dalaraŭ1 1

Ci sapraŭdy delehaty KR admovilisia prachodzić palihraf? Kraŭcoŭ adkazvaje Žyharu10 10

Sinoptyki anansavali rezkaje pachaładańnie i navat mokry śnieh

Sinoptyki anansavali rezkaje pachaładańnie i navat mokry śnieh

«Skazali, treba pravieryć vientylacyjnyja kanały». Piensijanierka puściła ŭ kvateru nieznajomcaŭ i zastałasia biez 380 rubloŭ1 1

«Skazali, treba pravieryć vientylacyjnyja kanały». Piensijanierka puściła ŭ kvateru nieznajomcaŭ i zastałasia biez 380 rubloŭ1

Biełarus adpačyvaŭ u Jehipcie i vypadkova ŭklučyŭ roŭminh: ź jaho śpisali 237 rubloŭ za 3 miehabajty5 5

Biełarus adpačyvaŭ u Jehipcie i vypadkova ŭklučyŭ roŭminh: ź jaho śpisali 237 rubloŭ za 3 miehabajty5

Uołc i jaho kamanda vykarystoŭvali nieabaronienuju poštu Google dla dziaržaŭnych spraŭ7 7

Uołc i jaho kamanda vykarystoŭvali nieabaronienuju poštu Google dla dziaržaŭnych spraŭ7

Paznajomciesia z The Beatles: režysior novych filmaŭ pra livierpulskuju čaćviorku pradstaviŭ vykanaŭcaŭ hałoŭnych rolaŭ

Paznajomciesia z The Beatles: režysior novych filmaŭ pra livierpulskuju čaćviorku pradstaviŭ vykanaŭcaŭ hałoŭnych rolaŭ

Łukašenka padpisaŭ dyrektyvu, jakoj zabaraniŭ biessensoŭnyja narady11 11

Łukašenka padpisaŭ dyrektyvu, jakoj zabaraniŭ biessensoŭnyja narady11

Pamiatajecie staršyniu Hieraldyčnaj rady, jakaja raspracoŭvała dyzajn pašparta «Novaj Biełarusi»? Mikita Zabuha pajšoŭ vajavać23 23

Pamiatajecie staršyniu Hieraldyčnaj rady, jakaja raspracoŭvała dyzajn pašparta «Novaj Biełarusi»? Mikita Zabuha pajšoŭ vajavać23

Artykuł pra toje, što Skaryna siabravaŭ z Kałumbam i naviedaŭ Novy śviet — pieršakrasavicki žart2 2

Artykuł pra toje, što Skaryna siabravaŭ z Kałumbam i naviedaŭ Novy śviet — pieršakrasavicki žart2

Daktary zaklikajuć bajkieraŭ abaraniać nie tolki hałavu: redki vypadak vyvichu jaječka1 1

Daktary zaklikajuć bajkieraŭ abaraniać nie tolki hałavu: redki vypadak vyvichu jaječka1

Łatuška: Mielnikava vylecieła za miežy ES u kancy lutaha27 27

Łatuška: Mielnikava vylecieła za miežy ES u kancy lutaha27

Jaki akład budzie atrymlivać pieršy pasoł pry Śviatym Pasadzie ŭ Vatykanie5 5

Jaki akład budzie atrymlivać pieršy pasoł pry Śviatym Pasadzie ŭ Vatykanie5

U Biełarusi niama mora, ale topiacca tut čaściej, čym va ŭsim śviecie3 3

U Biełarusi niama mora, ale topiacca tut čaściej, čym va ŭsim śviecie3

Usie naviny →

Zaŭvaha:

Hramatyčnaja pamyłka

Nie toje słova užyta

Niama takoha słova

Niedakładny fakt

Zakryć Paviedamić