Sport22

Erlinh Chołan padzialiŭsia łajfchakam, jaki palepšyŭ jaho son. Dla hetaha patrebny vielmi prosty pradmiet

Narviežski forvard «Mančester Sici» padčas padkastu Impaulsive pryznaŭsia, što niadaŭna znajšoŭ dziejsny sposab palepšyć jakaść snu.

U minułym siezonie Chołan va ŭsich turnirach zabiŭ 56 hałoŭ u Anhlii, u tym liku 36 miačoŭ u čempijanacie. Erlina pryznali najlepšym hulcom siezona UEFA 2022-2023. U hetym siezonie ŭ narviežca ŭžo jość šeść miačoŭ u šaści hulniach, u tym liku chiet-tryk u minułuju subotu «Fułchemu». Fota: BSR Agency / Getty Images

«Dumaju, što son — samaja važnaja reč u śviecie. Dla dobraha snu vielmi važnyja takija prostyja rečy, jak akulary ź sinimi linzami, adklučeńnie ŭsich krynic śviatła ŭ spalni», — cytuje Chołana Sports.ru.

«I pasprabujcie zalapić rot skotčam. Ja tak splu. Pierabirać z usialakimi rečami niadobra, ale kali rabić maleńkija kroki kožny dzień ciaham doŭhaha času, to heta sapraŭdy pryniasie svoj plon».

Pryčyna jaho dziŭnaj praktyki zaklučajecca ŭ tym, kab maksimalna pavialičyć dychańnie praz nos, a ŭździejańnie krynic siniaha śviatła moža paŭpłyvać na son.

Chołan daloka nie pieršy čałaviek, chto kaža pra zaklejvańnie rota skotčam jak pra sposab palepšyć jakaść snu. Da prykładu, 35-hadovaja top-madel Ešli Hrem, maci traich dziaciej i samaja seksualnaja žančyna śvietu pa viersii časopisa Maxim, taksama pryznavałasia, što pasprabavała hety sposab i joj spadabałasia: «pačała zaklejvać rot pierad snom i nikoli nie spała lepš, čym ciapier».

Ličycca, što dychańnie padčas snu praz nos naturalniejšaje, čym praz rot. Zaklejvańnie skotčam vusnaŭ nibyta moža taksama dapamahčy tym, chto chrapie. Adnak daktary rajać vyrašać takija prablemy invaziŭnym mietadam i z dapamohaj śpiecyjalistaŭ.

Kamientary2

  • Bobr
    04.09.2023
    Privykaješ tak spať, to huby mohut skleitsia, potom chirurhičieskoje vmiešatielstvo potriebujetsia
  • *
    04.09.2023
    Voś čamu ŭ jaho łupsy niby botaksam nakačanyja. U pad kaniec žyćcia zusim boŭtacca buduć.

Na sustrečy Snapkova ź biznesam adzin z zaprošanych zaklikaŭ źniać videazvarot «Nado!» Jak adreahavali astatnija?12

Na sustrečy Snapkova ź biznesam adzin z zaprošanych zaklikaŭ źniać videazvarot «Nado!» Jak adreahavali astatnija?

Usie naviny →
Usie naviny

Praz mocny viecier u bolš jak 200 nasielenych punktach byli prablemy sa śviatłom

Skvier u centry Minska ablubavali babry, jany ŭparta hryzuć drevy1

Stali viadomyja novyja padrabiaznaści zatrymańniaŭ i pieratrusaŭ na minułym tydni10

Na «Miłkavicie» ŭ Chojnikach abviarhajuć masavyja palityčnyja zatrymańni na zavodzie

Pamior śviatar Piatro Karnialuk1

Biełaruskija navukoŭcy niezvyčajnym čynam pravieryli ŭzrost nieviadomaha raniej cudatvornaha abraza2

Palitviaźnia Alaksandra Aranoviča buduć sudzić pa novaj kryminalnaj spravie. Ź im niama suviazi amal 5 miesiacaŭ

Adpuścili dadomu 6 čałaviek. Što viadoma pra paciarpiełych u DTZ z maršrutkaj pad Barysavam

Iran rychtuje mahutnuju ataku na Izrail z udziełam armii12

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Na sustrečy Snapkova ź biznesam adzin z zaprošanych zaklikaŭ źniać videazvarot «Nado!» Jak adreahavali astatnija?12

Na sustrečy Snapkova ź biznesam adzin z zaprošanych zaklikaŭ źniać videazvarot «Nado!» Jak adreahavali astatnija?

Hałoŭnaje
Usie naviny →