Sport22

Erlinh Chołan padzialiŭsia łajfchakam, jaki palepšyŭ jaho son. Dla hetaha patrebny vielmi prosty pradmiet

Narviežski forvard «Mančester Sici» padčas padkastu Impaulsive pryznaŭsia, što niadaŭna znajšoŭ dziejsny sposab palepšyć jakaść snu.

U minułym siezonie Chołan va ŭsich turnirach zabiŭ 56 hałoŭ u Anhlii, u tym liku 36 miačoŭ u čempijanacie. Erlina pryznali najlepšym hulcom siezona UEFA 2022-2023. U hetym siezonie ŭ narviežca ŭžo jość šeść miačoŭ u šaści hulniach, u tym liku chiet-tryk u minułuju subotu «Fułchemu». Fota: BSR Agency / Getty Images

«Dumaju, što son — samaja važnaja reč u śviecie. Dla dobraha snu vielmi važnyja takija prostyja rečy, jak akulary ź sinimi linzami, adklučeńnie ŭsich krynic śviatła ŭ spalni», — cytuje Chołana Sports.ru.

«I pasprabujcie zalapić rot skotčam. Ja tak splu. Pierabirać z usialakimi rečami niadobra, ale kali rabić maleńkija kroki kožny dzień ciaham doŭhaha času, to heta sapraŭdy pryniasie svoj plon».

Pryčyna jaho dziŭnaj praktyki zaklučajecca ŭ tym, kab maksimalna pavialičyć dychańnie praz nos, a ŭździejańnie krynic siniaha śviatła moža paŭpłyvać na son.

Chołan daloka nie pieršy čałaviek, chto kaža pra zaklejvańnie rota skotčam jak pra sposab palepšyć jakaść snu. Da prykładu, 35-hadovaja top-madel Ešli Hrem, maci traich dziaciej i samaja seksualnaja žančyna śvietu pa viersii časopisa Maxim, taksama pryznavałasia, što pasprabavała hety sposab i joj spadabałasia: «pačała zaklejvać rot pierad snom i nikoli nie spała lepš, čym ciapier».

Ličycca, što dychańnie padčas snu praz nos naturalniejšaje, čym praz rot. Zaklejvańnie skotčam vusnaŭ nibyta moža taksama dapamahčy tym, chto chrapie. Adnak daktary rajać vyrašać takija prablemy invaziŭnym mietadam i z dapamohaj śpiecyjalistaŭ.

Kamientary2

  • Bobr
    04.09.2023
    Privykaješ tak spať, to huby mohut skleitsia, potom chirurhičieskoje vmiešatielstvo potriebujetsia
  • *
    04.09.2023
    Voś čamu ŭ jaho łupsy niby botaksam nakačanyja. U pad kaniec žyćcia zusim boŭtacca buduć.

«Tania, my z taboj!» Ułady zapuścili fłešmob u padtrymku žančyny ŭ čyrvona-zialonym VIDEA27

«Tania, my z taboj!» Ułady zapuścili fłešmob u padtrymku žančyny ŭ čyrvona-zialonym VIDEA

Usie naviny →
Usie naviny

Capkała raskazaŭ, što na hrečaskaj miažy jaho abvinavacili ŭ kradziažy aŭtamabila9

Śpiektakl ad Łukašenki: Baskaŭ u bombiery «SSSR», Siamionyč i «ŭnučka Lenina» VIDEA16

Pamiłavali jašče 31 palitviaźnia5

Pustyja ramy ŭ załach. U Mastackim muziei navočna pakazali dramatyčnyja straty biełaruskaha mastactva ŭ čas vajny4

Na tarhi vystavili dźvie zapraŭki, jakija naležali Juryju Čyžu

Prapahandystki pierad Łukašenkam bili drovy patelniami VIDEA9

«Lvoŭ našmat bolš biaśpiečny za Tel-Aviŭ». Ukraina choča adnavić paloty sa svaich aeraportaŭ užo ŭ studzieni1

«Minsk nahadvaje saviecki harnizonny haradok». Jak prapanujuć zamianić carskija i kamunistyčnyja nazvy ŭ stalicy?16

Polšča ciaham najbližejšych troch dzion ustanović na miažy ź Biełaruśsiu ŭmacavańni1

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

«Tania, my z taboj!» Ułady zapuścili fłešmob u padtrymku žančyny ŭ čyrvona-zialonym VIDEA27

«Tania, my z taboj!» Ułady zapuścili fłešmob u padtrymku žančyny ŭ čyrvona-zialonym VIDEA

Hałoŭnaje
Usie naviny →