Здароўе

Брытанскія дактары замянілі лекі ад бяссонніцы нечым лепшым

Амаль мільёну брытанцаў, што пакутуюць на бяссонніцу, замест снатворнага прапішуць мабільны дадатак. Такое рашэнне прыняла брытанская Нацыянальная служба аховы здароўя (NHS), яно будзе абавязваць усіх дактароў у краіне.

Фота: pixabay.com

Размова ідзе пра Sleepio — шасцітыднёвую праграму лічбавай тэрапіі, якую можна будзе прымяняць у якасці першачарговага метаду лекавання бяссонніцы.

Мяркуюць, што дадатак дапаможа пацыентам пазбыцца залежнасці ад снатворных, што выклікаюць прывыканне, напрыклад ад залпідэму і запіклону. Гэтыя лекі прымаюць каля паўмільёна брытанцаў, піша The Times.

Ужыванне дадатка ўхваліў Нацыянальны інстытут аховы здароўя і медыцынскай дапамогі (Брытанія), і эксперты лічаць, што новы сродак дапаможа 800 тысячам брытанцаў з бяссонніцай. Дзяржаве гэта будзе каштаваць крыху больш за 55 даляраў на пацыента, і клінічныя выпрабаванні паказваюць, што такім чынам брытанцы сэканомяць шмат грошай на наведванні доктара, ды і дадатак дапаможа ад бяссонніцы больш, чым таблеткі.

Праца з Sleepio уключае ў сябе шэсць штотыднёвых 20-хвілінных сесій кагнітыўнай паводзіннай тэрапіі бяссонніцы, якую праводзіць віртуальны доктар. Гэтая тэрапія ствараецца з улікам індывідуальных патрэбаў і з дапамогай штучнага інтэлекту, яна скіраваная на перамогу над асноўнымі прычынамі бяссонніцы — негатыўнымі думкамі і трывогай.

Sleepio просіць пацыентаў весці дзённік сну і дае парады пра тое, як спыніць бясконцыя думкі, што не даюць заснуць.

Ёсць у дадатку і парады па ладу жыцця, напрыклад, рэкамендацыя не засынаць з тэлефонам каля ложка.

Клінічнае выпрабаванне прадэманстравала, што 75% пацыентаў, якія прайшлі тэрапію праз дадатак, адчулі сябе лепей, і час, патрэбны ім для засынання, скараціўся ўдвая. Даследаванні таксама паказваюць, што кагнітыўная паводзінная тэрапія бяссонніцы змяншае на 30 хвілін час, які пацыенты праводзяць без сну, калі прачынаюцца сярод ночы.

Зараз рэкамендацыі па лячэнню бяссонніцы ў Брытаніі сцвярджаюць, што перш за ўсё пацыенту трэба прапанаваць рэкамендацыі па гігіене сну. Сярод іх, напрыклад, пажаданне абмежаваць ужыванне кафеіну і прытрымлівацца аднаго і таго ж рэжыму перад сном. Калі бяссонніца не праходзіць і прыносіць чалавеку шмат пакут, яму могуць прызначыць кароткі курс снатворнага на тэрмін да сямі дзён.

Як змагацца з храпам? Пяць спосабаў

Чаму кава часам робіць нас больш стомленымі

Каментары

 
Націсканне кнопкі «Дадаць каментар» азначае згоду з рэкамендацыямі па абмеркаванні.

Цяпер чытаюць

Ваяр з Беларускага добраахвотніцкага корпуса: Я жыў у ружовай бурбалцы5

Ваяр з Беларускага добраахвотніцкага корпуса: Я жыў у ружовай бурбалцы

Усе навіны →
Усе навіны

Кінолаг расказала пра просты тэст на выхаванасць сабакі1

Трамп абяцаў Пуціну разбамбіць Маскву к чортавай мацеры, калі Расія нападзе на Украіну6

«Вагнер» завербаваў людзей у Лондане, каб тыя выкралі расійскага бізнэсмена Чычваркіна. Адзін з іх перапісваўся з «Minsk KGB»6

Як Трамп выкарыстоўвае «тэорыю вар'ята», каб мяняць свет пад сябе. І ў яго атрымліваецца4

«У вас ёсць усяго некалькі хвілін». Што рабіць, калі навальніца, ураган або смерч засталі на прыродзе2

На гарадзішчы на Менцы знайшлі фрагмент амфары з рунай11

Прэм'ер Даніі: ЕС трэба пераўзброіцца за гэтыя пяць гадоў2

У Канадзе раскрыта змова «антыўрадавага апалчэння» з удзелам вайскоўцаў2

Кіраўнік кадравай службы Трампа Серхіа Гор аказаўся ўраджэнцам Ташкента Сяргеем Гарахоўскім11

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Ваяр з Беларускага добраахвотніцкага корпуса: Я жыў у ружовай бурбалцы5

Ваяр з Беларускага добраахвотніцкага корпуса: Я жыў у ружовай бурбалцы

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць