Што карысней для мужчынскага здароўя — мачыцца седзячы ці стоячы? Вынікі эксперыменту
Спрэчкі пра тое, як лепш мачыцца мужчынам, ідуць даўно, а звычкі ў розных краінах моцна адрозніваюцца. Як паказала міжнароднае апытанне 2023 года, у ЗША малую патрэбу седзячы спраўляюць каля 10% мужчын, а ў Германіі — 40%.
Як піша ScienceAlert, каб высветліць, ці мае пастава значэнне, навукоўцы з Калумбіі правялі эксперымент. У ім узялі ўдзел 52 здаровыя мужчыны ва ўзросце ад 18 да 39 гадоў. Кожны з іх мачыўся двойчы — седзячы і стоячы, з перапынкам не менш за суткі. Даследчыкі вымяралі максімальную хуткасць патоку мачы і яе агульны аб'ём.
Высветлілася, што пастава практычна не ўплывае на гэтыя паказчыкі. І седзячы, і стоячы мужчыны выдзялялі прыкладна аднолькавую колькасць мачы, а максімальная хуткасць патоку амаль не адрознівалася. Адзінае адрозненне: стоячы ім патрабавалася крыху больш часу, каб струмень дасягнуў максімальнай хуткасці. Але гэта, імаверна, не мае практычнага значэння.
Аднак для мужчын з праблемамі мочавыдзяляльнай сістэмы сітуацыя можа быць іншай.
Пасля 50 гадоў у многіх мужчын павялічваецца прастата, якая можа сціскаць мочаспускальны канал. Праз гэта мачыцца цяжэй: даводзіцца напружвацца, а струмень слабее. Стоячы тады складаней трапіць куды трэба, таму, як тлумачаць уролагі, спраўляць малую патрэбу седзячы можа быць зручней з пункту гледжання гігіены.
Магчыма, такая пастава лепшая не толькі з пункту гледжання гігіены. Аналіз 11 даследаванняў, апублікаваны ў 2014 годзе, паказаў, што ў мужчын з праблемамі мочаспускання седзячы мачавы пухір апаражняецца лепш. Адна з магчымых прычын — у такім становішчы лепш расслабляюцца цягліцы тазавага дна.
Праўда, навукоўцы адзначаюць, што гэтыя даследаванні мелі шэраг абмежаванняў, таму адназначных высноў для мужчын з уралагачнымі праблемамі пакуль зрабіць нельга. Новы эксперымент таксама не дае адказу на гэтае пытанне, бо ў ім удзельнічалі толькі здаровыя маладыя мужчыны.
Так што здаровым маладым мужчынам не варта асабліва задумвацца, у якой паставе мачыцца. Можна выбіраць тую, якая зручнейшая. А калі вырашылі рабіць гэта стоячы — галоўнае не спудлаваць.
Цяпер чытаюць
Віцебскі вядучы пажартаваў на закрытым мерапрыемстве. Праз дзве гадзіны да яго прыехала міліцыя праз данос24
Віцебскі вядучы пажартаваў на закрытым мерапрыемстве. Праз дзве гадзіны да яго прыехала міліцыя праз данос
«Доктарка», адвакат, чалавек з камерай і некалькі дужых хлопцаў. У Петрапаўлаўскай Баршчагоўцы расійскія спецслужбы скарысталіся спецыфічным украінскім бізнэсам ваеннага часу1313
Каментары