Ježa11

Inžyr — sapraŭdny supierfud i pryrodnaja krynica vitaminaŭ. Siem pryčyn jaho jeści

U Biblii smakoŭnica — a heta i jość usim viadomy inžyr — zhadvajecca šmatkroć. Fihavaje dreva ŭšanoŭvajecca na Uschodzie jak śviaščennaje. Takaja ŭvaha da raśliny nievypadkovaja: jašče tysiačahodździ tamu staražytnyja lekary acanili hajučyja ŭłaścivaści inžyru. Čym ža jon karysny? «Alesia» daviedałasia dla vas pra siem jakaściaŭ trapičnaha płoda, jakija dapamohuć jaho palubić.

Inžyr — sapraŭdny supierfud, unikalnaja pryrodnaja krynica vitaminaŭ i minierałaŭ. Pryčym karysnymi źjaŭlajucca jak śviežyja, tak i sušanyja płady. U ich jość vitaminy S, A, hrupy V (u tym liku folijevaja kisłata), žaleza, kalcyj, kalij, fosfar, nabor aminakisłot. Hetym bahatym składam i vyznačajucca karysnyja ŭłaścivaści inžyru.

— Inžyr zmahajecca z «drennym» chalesterynam, tamu ŭžyvańnie trapičnaha płoda dapamoža ŭ prafiłaktycy aterasklerozu. Kalij, jakim bahataja vinnaja jahada, nieabchodny dla zdaroŭja sardečnaj myšcy. Daktary rekamiendujuć inžyr tym, chto maje prablemy z sercam i sasudami.

— Rehularnaje ŭžyvańnie ekzatyčnaha supierfudu — vydatnaja prafiłaktyka trombaŭtvareńnia. Dyjetołahi vyłučajuć inžyr siarod praduktaŭ, karysnych pry varykozie.

— Dziakujučy pavyšanamu ŭtrymańniu klatčatki, vinnaja jahada spryjaje zmahańniu ź lišniaj vahoj, tamu inžyr uklučajuć u «antytłuščavyja» dyjety.

— Efiektyŭnaść inžyru dla lačeńnia prastudnych zachvorvańniaŭ nie nižejšaja, čym u šypšyńnika i maliny. Trapičnyja płady majuć supraćzapalenčyja, adcharkvalnyja i patahonnyja ŭłaścivaści. Palahčajuć ciačeńnie branchitu i inšych chvarob dychalnych šlachoŭ, a vitamin S u ich składzie ŭmacoŭvaje imunitet i paskaraje vylečvańnie.

— Inžyr dadaść vam sił u zmahańni z depresijaj i biassońnicaj. Aprača vitaminaŭ hrupy V, u im utrymlivajucca mahnij i kalij, jakija palapšajuć nastroj. Da taho ž u inžyry jość polinienasyčanyja tłustyja kisłoty — jany spryjajuć umacavańniu niervovaj sistemy.

— Kalcyj u składzie praduktu — dobraja padtrymka dla kaściej, aporna-ruchalnaha aparatu.

— Inžyr bahaty žalezam, jaho varta ŭklučyć u racyjon pry aniemii. Pa hetaj pryčynie žančynam padčas «krytyčnych dzion» karysna jeści vinnuju jahadu. Pradstaŭnicam pryhožaj pałovy supierfud, bahaty na vitamin Je, dapamoža zachavać maładość — umacuje vałasy i paznohci, zrobić skuru hładkaj.

Akramia pieraličanaha, inžyr dobra čyścić nyrki. Jon bahaty klatčatkaj, jakaja «vymiataje» taksiny z kišečnika, što paspryjaje ŭ prafiłaktycy złajakasnych novaŭtvareńniaŭ.

Vinnaja jahada źjaŭlajecca pryrodnym afradyzijakam — na Uschodzie daŭno zaŭvažyli, što płady smakoŭnicy pryŭnosiać novyja farby ŭ šlubnaje žyćcio.

Dyjetołahi nie rekamiendujuć užyvać zašmat inžyru — dastatkova 3-4 štuki ŭ sutki. Pry hetym varta pamiatać, što ŭ śviežym vyhladzie inžyr u našych šyrotach sustrakajecca niačasta (dalikatnaja jahada nie lubić transparciroŭki), a sušany płod u piać razoŭ bolš kałaryjny, čym śviežy.

Jak i luby supierfud, inžyr karysny nie ŭsim. Dyjetołahi nie rekamiendujuć užyvać jaho pry nastupnych zachvorvańniach:

— padahra;

— cukrovy dyjabiet;

— zapalenčyja zachvorvańni straŭnikava-kišačnaha trakta.

Kamientary1

  • Chvranak
    16.11.2022
    Heta nie frukt, a vahina
 
Naciskańnie knopki «Dadać kamientar» aznačaje zhodu z rekamiendacyjami pa abmierkavańni.

Ciapier čytajuć

ZŠA hałasavali ŭ AAN pa rezalucyi nakont vajny va Ukrainie razam z Rasijaj i Biełaruśsiu39

ZŠA hałasavali ŭ AAN pa rezalucyi nakont vajny va Ukrainie razam z Rasijaj i Biełaruśsiu

Usie naviny →
Usie naviny

Vajskoŭca Duduka z 120-j asobnaj miechanizavanaj bryhady sudziać za pieravyšeńnie ŭłady2

Pratasievič: Viadomyja vypadki, kali źniavolenyja admaŭlalisia pryznavać vinu i ŭsio adno atrymlivali pamiłavańnie7

U rasijskaje konsulstva ŭ Marsieli kinuli dva kaktejli Mołatava

«Nichto nie zrabiŭ bolšaje škody dla Biełarusi, čym jon»? List pra Stanisłava Šuškieviča34

U Papy Franciška pačałasia nyrkavaja niedastatkovaść1

Rasśledavalniki dali novuju acenku zahinułych rasijskich vajskoŭcaŭ na vajnie va Ukrainie13

Za minułyja sutki na pažarach u Biełarusi zahinuli vosiem čałaviek

Zarabiŭ, viarnuŭsia, pieramoh. Chto taki Frydrych Mierc, jaki stanie novym kancleram Hiermanii8

Što za macak začaravaŭ biełarusak prachodkami ŭ vitrynie ŭ adnych majtkach12

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

ZŠA hałasavali ŭ AAN pa rezalucyi nakont vajny va Ukrainie razam z Rasijaj i Biełaruśsiu39

ZŠA hałasavali ŭ AAN pa rezalucyi nakont vajny va Ukrainie razam z Rasijaj i Biełaruśsiu

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić