Еда22

Диету для продления жизни разработали канадские медики

Медики рекомендуют употреблять в рацион орехи, сою, бобы и клетчатку.

Фото: Getty Images

Канадские медики из центра Risk Factor Modification в больнице Сент-Майкла создали специальную диету для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления жизни, пишет The Daily Mail. Детальные результаты исследования опубликованы в Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease.

Основа предложенной системы питания базируется на сочетании продуктов, антихолестериновый эффект которых в комплексе может снизить риск возникновения и развития сердечно-сосудистых болезней.

В частности, пациентам рекомендуется употреблять в пищу орехи, соевый белок, ячмень, овес, а также растительные масла, бобы и овощи, в особенности — баклажаны.

По словам автора исследования Дэвида Дженкинса, вся диета должна содержать низкое количество жиров и соли при высоком содержании клетчатки.

Суточный рацион предполагает употребление от 2 грамм растительных стеринов и станолов (зерновые, овощи и фрукты), 30 грамм орехов, 50 грамм соевых продуктов и от 20 грамм растворимых пищевых волокон.

В ходе исследований медики установили, кто комбинация данных продуктов, кроме снижения уровня холестерина, способна снизить на 2 процента риск развития повышенного артериального давления.

Комментарии2

Горячий вечер в Варшаве: минское «Динамо» не выдержало натиска «Легии». Но самое интересное происходило на трибунах ФОТОРЕПОРТАЖ15

СпортДОБАВЛЕНЫ НОВЫЕ ФОТО15

Горячий вечер в Варшаве: минское «Динамо» не выдержало натиска «Легии». Но самое интересное происходило на трибунах ФОТОРЕПОРТАЖ

Все новости →
Все новости

«Нам по**й. Если по рукам не дадут за незаконное задержание, можем и бабушку вместе с ними закрыть»12

Правда ли «экологически чистые» продукты более полезны для здоровья?1

Харрис и Байден поздравили Трампа с победой и обсудили с ним передачу власти2

Позняк поздравил Трампа с победой29

Белорус, которого затронула последняя массовая облава КГБ, рассказал, как проходили обыск и допрос5

Пустующие офисы в Минске снова заполняются6

Белорусу, который хотел подорвать российского военнослужащего в Крыму, присудили 14 лет заключения

В Пуэрто-Рико провели референдум и проголосовали за вхождение в состав США

Девушка-блогер жалуется на дефицит парней в Гродно16

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Горячий вечер в Варшаве: минское «Динамо» не выдержало натиска «Легии». Но самое интересное происходило на трибунах ФОТОРЕПОРТАЖ15

СпортДОБАВЛЕНЫ НОВЫЕ ФОТО15

Горячий вечер в Варшаве: минское «Динамо» не выдержало натиска «Легии». Но самое интересное происходило на трибунах ФОТОРЕПОРТАЖ

Главное
Все новости →