Ходьба или езда на велосипеде могут помочь даже больным раком
Люди, которые лечились или лечатся от рака, и имеют хроническую усталость, вызванную последствиями болезни и лечения, могут повысить запас энергии с помощью регулярной ходьбы или езды на велосипеде.
Такую новость сообщило агентство Reuters со ссылкой на результаты 38 клинических экспериментов, в которых принимали участие в общей сложности более 2600 больных.
Долгосрочное чувство усталости у онкологических больных может быть вызвано как самой болезнью и связанными с ней длительными болями, так и последствиями химиотерапии. Прежние исследования свидетельствовали, что в такой ситуации могут помочь сбалансированное питание и акупунктура.
Однако результаты новых экспериментов показывают, что есть и другие действенные средства. Их удобство в том, что больные могут обращаться к ним в свободное время.
Одна из авторов исследования, доктор Фиона Крамп из Университета Западной Англии в Бристоле, сообщила что участие в эксперименте принимали многие больные, но преобладали женщины с раком молочной железы. Участникам эксперимента предлагали различные виды физической активности — от ходьбы и езды на велосипеде до более серьезных физических нагрузок и йоги. Частота нагрузок тоже была различной — от двух раз в неделю до ежедневных тренировок. Время нагрузки — от 10 минут до двух часов.
Когда были подведены результаты эксперимента, оказалось, что наилучшие результаты оказались у тех больных, которые регулярно занимались ходьбой или ездили на велосипеде. Именно они почувствовали приток сил и энергии.
Комментарии