Здароўе44

Ці карысна спаць у шкарпэтках? Доктар не сумняецца

Многія людзі не могуць сабе ўявіць, наколькі добра гэта для арганізма.

Фота: pxhere.com

З гэтай нагоды выказаўся вядомы ў сацсетках доктар Каран Радж. Ён пераконвае, што гэта можа быць карысна для здароўя.

Радж кажа, што сон у шкарпэтках паляпшае зварот крыві ў нагах і прыводзіць да пашырэння крывяносных сасудаў. У выніку арганізм значна лепш цепларэгулюецца.

А ніжэйшая тэмпература цела, у сваю чаргу, паляпшае якасць сну. Таму ён асабліва рэкамендуе гэта паспрабаваць тым, хто дрэнна спіць ці мае праблемы з засынаннем.

Цікава, што парады Раджа падмацаваныя навуковымі даследаваннямі. У мінулым годзе часопіс Nature апублікаваў вынікі аналізу, які паказаў, што шкарпэткі дапамагаюць хутчэй заснуць. У сярэднім — на пятнаццаць хвілін раней, чым звычайна.

Чытайце яшчэ:

Як хутка заснуць, калі вам трэба рана ўставаць

Замачыце ногі ў перакісе вадароду — і вы пазбавіцеся надакучлівай праблемы 

Як і калі трэба ўзважвацца? Вось што варта ведаць

Каментары4

  • Тэкля
    25.09.2022
    Усё гэта суб'ектыўна. Не для кожнага
  • Антоніан Август
    25.09.2022
    А ці карысна спаць у майтках?
  • Дзед
    26.09.2022
    Шкарпэткі добрая рэч, і куфайка з ватнымі нагавіцамі, асабліва, калі дубак у кватэры, а ацяпленне яшчэ не ўключвюць... Адзінае вельмі важна, каб у тых шкарпэтках была вельмі слабая гумка, а лепш без яе, інакш жылам і кравазвароту пагана будзе.

У мінскім метро праходзяць выпрабаванні новыя цягнікі ФОТЫ3

У мінскім метро праходзяць выпрабаванні новыя цягнікі ФОТЫ

Усе навіны →
Усе навіны

Ці можна забраць рогі, якія знайшлі ў лесе? Можна, але леснікі просяць гэтага не рабіць — вось чаму22

Міністр унутраных спраў Літвы абураны перавозчыкамі: Пасля паездкі ў Беларусь яны вяртаюцца з прамытымі мазгамі31

Дзе ў Мінску будуць працаваць елачныя базары — спіс адрасоў

«Дажыліся. У Беларусі забараняюць выступаць на беларускай»14

Трамп пра дапамогу ўкраінцам: Я ім нічога не даю, а краіны НАТА купляюць узбраенне ЗША за поўную цану10

Paramount, узначалены блізкім да Трампа мільярдэрам, уступіў у барацьбу з Netflix за Warner Bros

6 спосабаў насіць штучнае футра стылёва

М’янма выйшла ў сусветныя лідары па вытворчасці метамфетаміну і опіуму5

Кіроўцу, які гуляў у анлайн-казіно за рулём маршруткі, знайшлі і пакаралі8

больш чытаных навін
больш лайканых навін

У мінскім метро праходзяць выпрабаванні новыя цягнікі ФОТЫ3

У мінскім метро праходзяць выпрабаванні новыя цягнікі ФОТЫ

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць