ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Здароўе44
Бел Łac Рус

Ці карысна спаць у шкарпэтках? Доктар не сумняецца

Многія людзі не могуць сабе ўявіць, наколькі добра гэта для арганізма.

Фота: pxhere.com

З гэтай нагоды выказаўся вядомы ў сацсетках доктар Каран Радж. Ён пераконвае, што гэта можа быць карысна для здароўя.

Радж кажа, што сон у шкарпэтках паляпшае зварот крыві ў нагах і прыводзіць да пашырэння крывяносных сасудаў. У выніку арганізм значна лепш цепларэгулюецца.

А ніжэйшая тэмпература цела, у сваю чаргу, паляпшае якасць сну. Таму ён асабліва рэкамендуе гэта паспрабаваць тым, хто дрэнна спіць ці мае праблемы з засынаннем.

Цікава, што парады Раджа падмацаваныя навуковымі даследаваннямі. У мінулым годзе часопіс Nature апублікаваў вынікі аналізу, які паказаў, што шкарпэткі дапамагаюць хутчэй заснуць. У сярэднім — на пятнаццаць хвілін раней, чым звычайна.

Чытайце яшчэ:

Як хутка заснуць, калі вам трэба рана ўставаць

Замачыце ногі ў перакісе вадароду — і вы пазбавіцеся надакучлівай праблемы 

Як і калі трэба ўзважвацца? Вось што варта ведаць

Чытайце яшчэ

Каментары4

  • Тэкля
    25.09.2022
    Усё гэта суб'ектыўна. Не для кожнага
  • Антоніан Август
    25.09.2022
    А ці карысна спаць у майтках?
  • Дзед
    26.09.2022
    Шкарпэткі добрая рэч, і куфайка з ватнымі нагавіцамі, асабліва, калі дубак у кватэры, а ацяпленне яшчэ не ўключвюць... Адзінае вельмі важна, каб у тых шкарпэтках была вельмі слабая гумка, а лепш без яе, інакш жылам і кравазвароту пагана будзе.

Што вядома пра беларуса Віктара Павелку, якога ў Польшчы падазраюць у арганізацыі нападаў на расійскіх апазіцыянераў3

Грамадства3

Што вядома пра беларуса Віктара Павелку, якога ў Польшчы падазраюць у арганізацыі нападаў на расійскіх апазіцыянераў

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Пушыстыя VIP-кліенты. Як у Бараўлянах стварылі цырульню для хатніх жывёл

У Мінску таксіст ударыў пасажыра за тое, што той нібыта гучна бразнуў дзвярыма1

Што вядома пра беларуса Віктара Павелку, якога ў Польшчы падазраюць у арганізацыі нападаў на расійскіх апазіцыянераў3

Апошнія навіны

З 1 студзеня адменяць пошліны на імпартныя яблыкі, бульбу і моркву

Расійская авіяцыя нанесла ўдары па Алепа — упершыню з 2016 года2

Стала вядома, за колькі прадалі банк БТА Беларусь

У суботу ўлады Сірыі закрылі аэрапорт Алепа і ўсе дарогі, што вядуць у горад

Што з выездам з Беларусі раніцай у суботу?

У Магілёўскай вобласці ўчора спыніўся цягнік

За тры гады ў Беларусі ўтрая павялічылі вытворчасць індычаціны2

Камандзір Палка Каліноўскага: Беларускія добраахвотнікі маюць тыя ж сацыяльныя гарантыі, што і ўкраінскія вайскоўцы5

У Грузіі працягваюцца пратэсты, паліцыя прымяніла вадамёты

Спевака Дзядзю Ваню будуць судзіць за ўдзел у пратэстах

Навукоўцы знайшлі тлумачэнне «туману ў галаве» пасля кавіду

Мінскія ўлады прадпісваюць упрыгожваць навагоднія вітрыны толькі «элементамі славянскага паходжання»6

Дэпартамент дзяржбяспекі Літвы кажа, што рост колькасці імігрантаў з Беларусі ўяўляе пагрозу. Але па статыстыцы беларусаў у Літве становіцца менш8

Што прадугледжвае мірны план будучага спецпрадстаўніка Трампа па Украіне1

Супрацоўнік дзіцячага садка з Аўстраліі на працягу 20 гадоў гвалтаваў дзяцей1

Жыхара Краснаполля прысудзілі да аднаго года калоніі за крытыку Лукашэнкі

У Паўднёвай Карэі адкрылі незвычайны Starbucks — з магчымасцю назіраць за жыхарамі КНДР2

Вынеслі прысуд вінаватаму ў выбуху на Светлагорскім ЦКК

Экспарт расійскай зброі абваліўся ў параўнанні з 2021 годам у 14 разоў 

Алепа за тры дні? Сірыйскія паўстанцы ўвайшлі ў найбуйнейшы горад Сірыі. Эрдаган ізноў усадзіў ятаган у спіну Пуціна11

Афіцыёзную палітінфармацыю сталі праводзіць і на прыватных прадпрыемствах4

Мінскае турагенцтва возіць туры ў Расію па банкаўскія карты3

Завяршылі рэстаўрацыю Нотр-Дама ў Парыжы ФОТЫ

На беларускі рынак прыходзіць яшчэ адна расійская гандлёвая сетка

Герой вызвалення Марыупаля ў 2014-м стаў камандуючым Сухапутнымі сіламі УСУ3

Усе навіны

Мастакі Шчамялёва і Рымашэўскі ў СІЗА па народным артыкуле

У 85% пачаліся праблемы з менструацыяй, сродкі гігіены не выдавалі ў якасці пакарання. Праваабаронцы расказалі пра здароўе жанчын за кратамі4

На філфаку БДУ хочуць адкрыць спецыяльнасць «пісьменнік»4

Выкрытыя ў Брытаніі шпіёны збіраліся вывезці ў Расію журналіста Хрыста Грозева, які дапамагаў Навальнаму

Акцёр і рэжысёр Ігар Забара: А яшчэ ў нас ёсць казёл. Яго завуць «Шайгу»2

«Бессэнсоўна падаваць апеляцыю». Як беларусам адмаўляюць у польскіх візах і што яны з гэтым робяць2

У Рэчыцы грамадзянцы Грузіі пагражаюць дэпартацыяй — за тое, што «ўважліва сачыла і рэпосціла навіны ў 2020-м»1

Z-ваенкар пахвалілася, як белгарадская тэрабарона збіла са стрэльбы дрон. Аказалася, гэта быў расійскі дрон за $90 тысяч2

Інтэр'ер гэтай сталічнай кватэры адзначаны міжнароднай прэміяй дызайну. Вось за колькі яе прадаюць5

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Што вядома пра беларуса Віктара Павелку, якога ў Польшчы падазраюць у арганізацыі нападаў на расійскіх апазіцыянераў3

Грамадства3

Што вядома пра беларуса Віктара Павелку, якога ў Польшчы падазраюць у арганізацыі нападаў на расійскіх апазіцыянераў

Галоўнае
Усе навіны →