ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Ежа33
Бел Łac Рус

Хуткі абед з макаронай орза

Орза — макарона ў форме рысу, у стравах яна часта выкарыстоўваецца замест дробнай вермішэлі або замяняе крупы. А гэты рэцэпт дапаможа згатаваць вам хуткі і карысны абед, багаты бялкамі, вугляводамі і клятчаткай.

Orzo with Spinach and Tomatoes
Фота: ourlifetastesgood

Каб згатаваць хуткі абед з макаронай орза, вам спатрэбіцца (на дзве порцыі):

  • 2х130 г макароны орза
  • 200 г памідораў чэры
  • 2 кубкі булёну
  • 2x100 г сыру фета
  • 4 ці 6 кубікаў замарожанага шпінату
  • 2 зубкі часнаку
  • любімыя спецыі

Як гатаваць:

  1. Прыгатуйце дзве вялікія гарачатрывалыя міскі. У кожную высыпце макарону і заліце дзвюма шклянкамі булёну. Таксама ў кожную дадайце здробнены часнок і размяшайце.
  2. Зверху выкладзіце сыр фета, дадайце шпінат, прыпраўце па смаку соллю, перцам і любімымі спецыямі.
  3. Нагрэйце духоўку да 190° і запякайце 15-20 хвілін. Дастаўшы з духоўкі, размяшайце.

Парада: вы можаце рэгуляваць колькасць інгрэдыентаў у вашай страве, але кантралюйце колькасць булёну: яго павінна быць у 3 разы больш, чым макароны.

Макарона ўцягне булён, і трэба, каб на соус засталося трохі вады.

 Чытайце таксама:

Тры рэцэпты макароны, якія варта дадаць у меню

Рэцэпт на выхадныя. Французскі цыбульны суп — класіка, перад якой немагчыма ўстаяць

Пасля абеду цягне на салодкае? Магчыма, арганізм падае вам важны сігнал

Чытайце яшчэ

Каментары3

  • джентельмены,у дачы(
    27.01.2024
    а ў цюраке сённі макароны...
  • вам спатрэбіцца (на дзве порцыі): 2х130 г макароны орзо
    27.01.2024
    обогггзелі?
    якія орзо? мне муж у лепшыя (падкрэсліваю - лепшыя, а такіх амаль не было) бадзяжыў дашырак
  • мякка жэстачайшая дыктатарка
    27.01.2024
    нешта вось... пытаюсь прэдставіць сябе на месце Сьветы) і ніяк прэдставіць не магу... ну дапусцім я вось, напрыклад, да таварыша (як там яго?) Макарона(?) хацела б заваліць са сваім дашыракам... а яно ж нізя? так ведь не прынімаюць у лучшых еврепейскіх дамах?
    ну ось то-то і оно..(

Гайдукевіч узяў новы ўзровень хамства — прапанаваў знайсці жанчын, якія ацэняць, ці яго член быў на дыкпіку33

Грамадства33

Гайдукевіч узяў новы ўзровень хамства — прапанаваў знайсці жанчын, якія ацэняць, ці яго член быў на дыкпіку

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Пластычны тэатр «ІнЖэст» страціў памяшканне для рэпетыцый

«Нас, лічы, выкралі!» Хлопец з дзяўчынай не выйшлі з аўтобуса на канчатковым прыпынку, і кіроўца звёз іх

Расійскі самалёт скінуў бомбу на школу ў Белгарадскай вобласці2

МУС паказала трэніроўку разгону мітынгаў ФОТЫ11

Гайдукевіч узяў новы ўзровень хамства — прапанаваў знайсці жанчын, якія ацэняць, ці яго член быў на дыкпіку33

Апошнія навіны

У Мінску судзяць бацьку чатырох дзяцей 

Аэрапорту ў Вільні часова прысвоілі імя Чурлёніса

Засталося два дні кінафестывалю «Паўночнае ззянне». Што яшчэ можна паспець паглядзець анлайн?

Эрдаган выступіў супраць дазволу ўкраінцам біць ATACMS3

Іспанія, Італія і Грэцыя следам за ЗША абвясцілі пра закрыццё пасольстваў у Кіеве ў сераду1

Студэнты знялі дзяржсцяг з даху Камароўскага рынку3

Мінімум 11 шахедаў за ноч заходзілі ў Беларусь, некаторыя зніклі, а адзін вярнуўся ў Расію2

Пяскоў: Крамлю не падыходзіць варыянт замарозкі вайны ва Украіне1

Перад зімой на Камароўцы зноў з'явіліся грыбы

Выйшаў «Гладыятар 2». Адны гледачы яго разносяць, іншыя ў захапленні — вось чаму1

П'яны мужчына трапіў пад цягнік у Дзяржынскім раёне

Дзе знаходзіцца ў Беларусі вуліца з самай доўгай назвай?2

У 101 год памёр адзін з самых багатых нарвежцаў. Ён адмовіўся ад мільярдаў і працаваў па 10 гадзін на дзень1

Амбасада ЗША ў Кіеве закрылася з-за магчымай сёння буйной паветранай атакі1

ДТЗ з удзелам некалькіх аўто адбылося ў Мінскім раёне1

Гісторык заўважыў заканамернасць у тым, як часта гарэла Берасце2

Былы міністр унутраных спраў Беларусі мае бізнэс у акупаваным Марыупалі5

У Баранавічах бацька зарэзаў сына, які папрасіў яго меней шумець

«Мы не адны ў космасе». Новая справаздача Пентагона пра НЛА выклікала спрэчкі ў Кангрэсе ЗША4

Юнакоў з акупаваных тэрыторый Украіны ўпершыню прызвалі ў армію Расіі3

Міліцыя папярэдзіла пра перакрыццё вуліц у Мінску ў сувязі з вучэннямі1

Джо Байдэн ухваліў пастаўкі ва Украіну супрацьпяхотных мін1

У Гродне ў лістападзе зацвіла ружа3

Што з выездам з Беларусі раніцай у сераду?

Выявілася, «Аземпік» яшчэ і лечыць ад алкагалізму1

Усе навіны

Стала вядомай самая частая прычына разводаў у Беларусі. І гэта не здрада19

Дзёрзкія злодзеі абакралі прынца Уільяма і Кейт Мідлтан, пакуль тыя спалі

Праз гвалт, пагрозы і ўгаворы. Як ідэолагі забяспечваюць «народную любоў» да Лукашэнкі сярод медыкаў10

Аляксей Дзікавіцкі датэрмінова пакідае «Белсат»10

Лукашэнка прызнаў, што першапачаткова выбары збіраліся правесці ў лютым3

У Турцыі прапалі дзве беларускія альпіністкі1

«Кахаю цябе, сумую па табе» — напісаў жонцы ў сацсетках. Праз некалькі гадзін забіў яе і двух яе дзяцей4

«Гэта кардынальна мяняе ўвесь расклад у вядзенні баявых дзеянняў». Што Z-блогеры думаюць пра ўдары ATACMS па Расіі?8

«Бывае балюча». Наста Роўда — пра хейт, уласны стыль і каманду «ТОК» 35

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Гайдукевіч узяў новы ўзровень хамства — прапанаваў знайсці жанчын, якія ацэняць, ці яго член быў на дыкпіку33

Грамадства33

Гайдукевіч узяў новы ўзровень хамства — прапанаваў знайсці жанчын, якія ацэняць, ці яго член быў на дыкпіку

Галоўнае
Усе навіны →