PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Zdaroŭje11
Bieł Łac Rus

Dyjetołahi nazvali najlepšy pradukt dla ludziej z pavyšanym ciskam

Brytanskija dyjetołahi nazvali syr macareła najlepšym praduktam dla ludziej z vysokim kryvianym ciskam. Pra heta paviedamlaje Express.

Fota: pixabay.com

Ekśpierty adznačajuć, što małočnyja pradukty karysnyja, bo bahatyja na kalcyj, adnak u mnohich ź ich — pavyšanaje ŭtrymańnie tłušču, a niekatoryja syry ŭtrymlivajuć zanadta mnoha soli. Pa słovach dyjetołahaŭ, syr macareła ličycca adnym z najlepšych varyjantaŭ, bo ŭ im soli i tłušču mała.

Hipiertonikam varta ŭklučyć u racyjon i inšyja hatunki biełaha syru, takija, jak fieta i kaziny syr. Akramia taho, źnižaje arteryjalny cisk niatłusty tvaroh.

Raniej dyjetołahi nazvali syr ź ćvillu samym niebiaśpiečnym.

Adznačałasia, što ŭ takich syrach, jak rakfor, darblu, harhanzoła, kamambier i bry, utrymlivajucca bakteryja, jakija mohuć spravakavać raźvićcio infiekcyjnaha zachvorvańnia — listeryjozu. Syr ź ćvillu nie varta ŭžyvać dzieciam, ciažarnym žančynam i tym, jakija kormiać hrudźmi, a taksama ludziam z zachvorvańniami sistemy stravavańnia, zajavili ekśpierty.

Najbolš kaštoŭnaja ryba — nie čyrvonaja. Jakaja karyśniejšaja dla zdaroŭja? 

Pra infarkt pa punktach. Vy pavinny heta viedać, kab zdoleć vyratavać blizkaha

Čytajcie jašče

Kamientary1

Ejsmant: Nijakich vybačeńniaŭ Łukašenka Zialenskamu nie prynosiŭ, bo prasić prabačeńnia nam niama za što78

Hramadstva78

Ejsmant: Nijakich vybačeńniaŭ Łukašenka Zialenskamu nie prynosiŭ, bo prasić prabačeńnia nam niama za što

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Vydańnie Politico ahučyła nievierahodnyja scenary na 2025 hod. Adzin ź ich — źviaržeńnie Łukašenki

Vyjšła videa, na jakim spałochany kiraŭnik nacysckaha atrada «Rusič» dryžyć u abdymkach kadyraŭcaŭ14

Pres-sakratarka Cichanoŭskaj: Ofis nie mieŭ dačynieńnia da pryznačeńnia kiraŭnictva «Biełsata»29

Afryka moža razłamicca na dźvie častki chutčej, čym čakali navukoŭcy5

U sutareńniach vilenskaj katedry znajšli schavanyja ŭ 1939-m karony vialikich kniazioŭ8

Biełarus padaryŭ brytancy ružy — taja nie viedaje, jak heta razumieć9

Ejsmant: Nijakich vybačeńniaŭ Łukašenka Zialenskamu nie prynosiŭ, bo prasić prabačeńnia nam niama za što78

Stała viadoma, kolki bonusnych vypłat atrymaŭ u 2024 hodzie hienieralny dyrektar «Biełaruśkalija»3

Zirnicie, jak schudnieŭ były dziaržsakratar ZŠA Majk Pampiea. Voś jak heta było2

Apošnija naviny

U Saudaŭskaj Aravii i Iraka žančyn-pasłoŭ bolš, čym u Biełarusi13

Na Viciebščynie pierakuliłasia mašyna z tryma pasažyrami. Aŭto ŭśmiatku

U sutareńniach vilenskaj katedry znajšli schavanyja ŭ 1939-m karony vialikich kniazioŭ8

Kiravać Aŭstryjaj najchutčej stanie ŭltrapravaja i prakramloŭskaja partyja, zasnavanaja nacystami29

Ministr antymanapolnaha rehulavańnia i handlu raskazaŭ, što źmieniać u kantroli cen1

Biełarus padaryŭ brytancy ružy — taja nie viedaje, jak heta razumieć9

Alijeŭ znoŭ rezka prajšoŭsia pa Rasii za źbity samalot: My patrabujem čałaviečych pavodzin3

Dziaŭčyna ŭ Hrodnie pasvaryłasia z chłopcam i kinułasia prosta pad koły aŭto VIDEA1

Čarha na polskaj miažy bje rekordy — moža zaniać šeść sutak7

«Nu kajf ža!» Kamientatarka «Biełaruś 5» Daryna Zapolskaja adpačyvaje ŭ Francyi FOTA28

Rasijanin viartaŭsia na vajnu z pachavańnia baćki, zabitaha na toj ža vajnie va Ukrainie, i zahinuŭ u DTZ jakraz kala pomnika vajskoŭcam3

Dziaržsakratar ZŠA acaniŭ značeńnie prasoŭvańnia ŭkraincaŭ u Kurskaj vobłaści

Vytvorcy ałkaholu panikujuć: moładź da 25 hadoŭ amal nie pje, pryčym va ŭsich krainach19

Piensijanierka zamiest śviečki zapaliła pietardu. Taja ŭ ruce vybuchnuła2

«My, chto zmahajecca z Boham». Vyjšła novaja kniha psichołaha Pitersana, jaki vyklikaje takija sprečki22

Nielehalnych mihrantaŭ na miažy Litvy ź Biełaruśsiu nie fiksujuć užo 15 dzion1

Pamior były mitrapalit Litvy Chryzastom — adziny archijerej RPC, jaki publična pryznaŭ fakt supracy z KDB1

Minabarony Rasii zajaviła ab zachopie Kurachava. Heta krytyčna važny łahistyčny vuzieł1

Uradženiec Połaččyny zahinuŭ u vajnie na baku Rasii. Jon sam vyzvaŭsia na front6

Źjaviŭsia sajt z navinkami biełaruskaj muzyki1

U Barysavie na akno šmatpaviarchovika prylacieŭ paŭlin FOTAFAKT4

Zialenski raspavioŭ, jak damahaŭsia abarony ad padpisantaŭ Budapiešckaha miemarandumu. «Im było poch*ru na Ukrainu»9

Ministr handlu: U Biełarusi dola anłajn-handlu zajmaje 8-9%, u bujnych dziaržavach — 20-30%1

KNDR zapuściła balistyčnuju rakietu

Premjer Kanady moža pakinuć pasadu kiraŭnika partyi i premjera

Usie naviny

Piedahoh admoviŭsia vykonvać niezakonny zahad kiraŭnictva — jaho za heta jašče i pakarali2

«Važna nie toje, čaho my čakajem ad žyćcia, a toje, čaho žyćcio čakaje ad nas». Psichołah Viktar Frankł pra toje, jak žyć i nie łamacca5

Isłamisckija miedyja Siryi zaretušavali kiraŭničku MZS Hiermanii Analenu Bierbak na apublikavanych fota jaje vizitu5

Prakopjeŭ krytykuje prapanovu kapitulavać: Kali ŭ nas nie ŭźnikła partyja jastrabaŭ, to nie treba rabić partyju abłudnych hałuboŭ24

Padčas ukrainskaha ŭdaru pa rasijskim kamandnym punkcie ŭ Kurskaj vobłaści zahinuli 8 aficeraŭ5

Brytanskaja sistema SPA akazałasia zusim dziravaj3

U domie Džeka Nikałsana zaŭvažyli karcinu, padobnuju da «Jevy» Sucina. Što za jana?11

Premjer Słavakii paśla pajezdki da Pucina pajechaŭ adpačyvać u šykoŭny vjetnamski hatel9

U 2024 hodzie bolš za 5800 biełarusaŭ byli asudžanyja pa palityčnych administracyjnych spravach

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Ejsmant: Nijakich vybačeńniaŭ Łukašenka Zialenskamu nie prynosiŭ, bo prasić prabačeńnia nam niama za što78

Hramadstva78

Ejsmant: Nijakich vybačeńniaŭ Łukašenka Zialenskamu nie prynosiŭ, bo prasić prabačeńnia nam niama za što

Hałoŭnaje
Usie naviny →