Здароўе

Ключ да прафілактыкі Альцгеймера можа быць у здаровым харчаванні — навукоўцы

Вынікі новага даследавання прадэманстравалі, што караціноіды ды іншыя антыаксіданты, на якія багатыя садавіна і гародніна, могуць значна запаволіць развіццё хваробы Альцгеймера і істотна знізіць рызыку захворвання на яе.

гародніна, дыета овощи, диета vegetables, diet

Караціноіды — магутныя антыаксіданты, якія звычайна ўтрымліваюцца ў каляровай садавіне (грэйпфруты, абрыкосы, персікі) і гародніне (морква, гарбуз, памідоры, шпінат, кукуруза, перац, капуста). Яны адыгрываюць вельмі важную ролю ў перадухіленні акісляльнага стрэсу, які прыводзіць да развіцця розных хваробаў мозга, сярод іх і хвароба Альцгеймера.

Яшчэ ў 2004 годзе стала вядома, што мозг выбарачна назапашвае такія караціноіды, як лютэін і зэаксанцын. Далейшыя даследаванні паказалі, што ў людзей з вышэйшым іх утрыманнем назіралася лепшыя кагнітыўныя здольнасці і ніжэйшая рызыка развіцця дэменцыі.

Напрыклад, вучоныя з Універсітэта Раша (Чыкага) звыш дзесяці гадоў адсочвалі дыету больш як 1000 чалавек. Яны выявілі, што ўдзельнікі, якія спажывалі больш прадуктаў, багатых на антыаксіданты, мелі лепшую памяць і мысленне, а таксама радзей пакутавалі ад хваробы Альцгеймера. Асабліва карыснымі былі прадукты, багатыя на караціноіды. Людзі, што найбольш іх спажывалі, мелі на 50% меншую рызыку хваробы Альцгеймера.

Вучоныя з Медыцынскай школы Тэхналагічнага інстытута ў Вірджыніі (ЗША) упершыню здолелі даказаць, што ўзровень караціноідаў карэлюецца з хваробай Альцгеймера. Свае высновы яны апублікавалі ў Journal of Alzheimer’s Disease.

Даследаванне паказала, што ў пацыентаў з хваробай Альцгеймера ў мозгу ў два разы менш такіх караціноідаў, як лютэін, зеаксанцын і лікапін, а таксама вітаміну Е ў параўнанні са здаровым мозгам.

Даследаванні таксама паказалі, што сятчатка вока выбарачна назапашвае лютэін (ім багатая зялёная ліставая гародніна) і зеаксанцын (яго шмат у жоўтай і аранжавай садавіне і гародніне) з ежы, утвараючы бачны жоўты малекулярны пігмент, які паляпшае зрок і абараняе фотарэцэптары.

Вымяраючы без хірургічнага ўмяшання аптычную шчыльнасць макулярнага пігменту ў пацыентаў, даследчыкі могуць ацаніць канцэнтрацыю лютэіну і зеаксанцыну ў мозгу і спрагназаваць рызыку развіцця дэменцыі.

Вучоныя сцвярджаюць, што іх даследаванне даказвае, што дыета, багатая на караціноіды (напрыклад, MIND-дыета) — выдатны спосаб запаволіць прагрэс захворвання ў тых, хто ад яго пакутуе, і значна знізіць рызыкі дэменцыі ў пажылых людзей.

Чытайце яшчэ:

Упершыню ў свеце Альцгеймер знайшлі ў 19-гадовага маладога чалавека

Не зафіксавана ні аднаго выпадку, каб чалавека вылечылі: хвароба Альцгеймера 

Як мяняецца чалавек з хваробай Альцгеймера? Нейрабіёлаг: Як быццам хтосьці перанёс яго ў чужы свет

Каментары

 
Націсканне кнопкі «Дадаць каментар» азначае згоду з рэкамендацыямі па абмеркаванні.

«Твой і за магілаю». Знойдзеныя лісты Каліноўскага да каханай раскрываюць яго фенаменальную псіхалогію

«Твой і за магілаю». Знойдзеныя лісты Каліноўскага да каханай раскрываюць яго фенаменальную псіхалогію

Усе навіны →
Усе навіны

Выжылых на борце самалёта, што разбіўся ў Вашынгтоне, няма. У самалёце было некалькі фігурыстаў

Эдуарду Бабарыку споўнілася 35 гадоў1

Мясаеды маюць больш шанцаў знайсці сабе пару — даследаванне4

Падчас мемарыяльных мерапрыемстваў у Аўшвіцы Ціханоўская сустрэлася з Чарльзам Кушнерам9

У Сумах шахед ударыў па шматпавярховіку: чатыры чалавекі загінулі, дзевяць параненых

Злодзей залез у кватэру праз дах, спусціўшыся ў кватэру праз паверх на вяроўцы

Трамп вышле студэнтаў, што падтрымалі напад ХАМАС на Ізраіль11

«Транзіт можа адбыцца толькі пад Колю». Латушка прапануе ўважліва сачыць за кар'ерай малодшага сына Лукашэнкі13

Жыхар Магілёва прадае 20-капеечную манету за 480 рублёў. У чым яе асаблівасць?2

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Твой і за магілаю». Знойдзеныя лісты Каліноўскага да каханай раскрываюць яго фенаменальную псіхалогію

«Твой і за магілаю». Знойдзеныя лісты Каліноўскага да каханай раскрываюць яго фенаменальную псіхалогію

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць