Здароўе

Ключ да прафілактыкі Альцгеймера можа быць у здаровым харчаванні — навукоўцы

Вынікі новага даследавання прадэманстравалі, што караціноіды ды іншыя антыаксіданты, на якія багатыя садавіна і гародніна, могуць значна запаволіць развіццё хваробы Альцгеймера і істотна знізіць рызыку захворвання на яе.

гародніна, дыета овощи, диета vegetables, diet

Караціноіды — магутныя антыаксіданты, якія звычайна ўтрымліваюцца ў каляровай садавіне (грэйпфруты, абрыкосы, персікі) і гародніне (морква, гарбуз, памідоры, шпінат, кукуруза, перац, капуста). Яны адыгрываюць вельмі важную ролю ў перадухіленні акісляльнага стрэсу, які прыводзіць да развіцця розных хваробаў мозга, сярод іх і хвароба Альцгеймера.

Яшчэ ў 2004 годзе стала вядома, што мозг выбарачна назапашвае такія караціноіды, як лютэін і зэаксанцын. Далейшыя даследаванні паказалі, што ў людзей з вышэйшым іх утрыманнем назіралася лепшыя кагнітыўныя здольнасці і ніжэйшая рызыка развіцця дэменцыі.

Напрыклад, вучоныя з Універсітэта Раша (Чыкага) звыш дзесяці гадоў адсочвалі дыету больш як 1000 чалавек. Яны выявілі, што ўдзельнікі, якія спажывалі больш прадуктаў, багатых на антыаксіданты, мелі лепшую памяць і мысленне, а таксама радзей пакутавалі ад хваробы Альцгеймера. Асабліва карыснымі былі прадукты, багатыя на караціноіды. Людзі, што найбольш іх спажывалі, мелі на 50% меншую рызыку хваробы Альцгеймера.

Вучоныя з Медыцынскай школы Тэхналагічнага інстытута ў Вірджыніі (ЗША) упершыню здолелі даказаць, што ўзровень караціноідаў карэлюецца з хваробай Альцгеймера. Свае высновы яны апублікавалі ў Journal of Alzheimer’s Disease.

Даследаванне паказала, што ў пацыентаў з хваробай Альцгеймера ў мозгу ў два разы менш такіх караціноідаў, як лютэін, зеаксанцын і лікапін, а таксама вітаміну Е ў параўнанні са здаровым мозгам.

Даследаванні таксама паказалі, што сятчатка вока выбарачна назапашвае лютэін (ім багатая зялёная ліставая гародніна) і зеаксанцын (яго шмат у жоўтай і аранжавай садавіне і гародніне) з ежы, утвараючы бачны жоўты малекулярны пігмент, які паляпшае зрок і абараняе фотарэцэптары.

Вымяраючы без хірургічнага ўмяшання аптычную шчыльнасць макулярнага пігменту ў пацыентаў, даследчыкі могуць ацаніць канцэнтрацыю лютэіну і зеаксанцыну ў мозгу і спрагназаваць рызыку развіцця дэменцыі.

Вучоныя сцвярджаюць, што іх даследаванне даказвае, што дыета, багатая на караціноіды (напрыклад, MIND-дыета) — выдатны спосаб запаволіць прагрэс захворвання ў тых, хто ад яго пакутуе, і значна знізіць рызыкі дэменцыі ў пажылых людзей.

Чытайце яшчэ:

Упершыню ў свеце Альцгеймер знайшлі ў 19-гадовага маладога чалавека

Не зафіксавана ні аднаго выпадку, каб чалавека вылечылі: хвароба Альцгеймера 

Як мяняецца чалавек з хваробай Альцгеймера? Нейрабіёлаг: Як быццам хтосьці перанёс яго ў чужы свет

Каментары

 
Націсканне кнопкі «Дадаць каментар» азначае згоду з рэкамендацыямі па абмеркаванні.

Стала вядома, за што будуць судзіць першага намесніка начальніка Кіраўніцтва справамі Лукашэнкі3

Стала вядома, за што будуць судзіць першага намесніка начальніка Кіраўніцтва справамі Лукашэнкі

Усе навіны →
Усе навіны

Беларуска паставіла імплант у руку для кантрацэпцыі. Што гэта такое?16

Вырабленая вінтоўка імя Марыі Зайцавай2

У Філадэльфіі разбіўся самалёт санітарнай авіяцыі. Загінулі шэсць чалавек2

Трамп заявіў, што яны з Пуціным могуць зрабіць нешта «значнае» для спынення вайны Расіі ва Украіне16

Былы камандзір Палка Каліноўскага Дзяніс «Кіт» Прохараў расказвае, чым цяпер займаецца52

Навуковец з Гомеля выкрыў маштабную фальсіфікацыю вынікаў перапісу ў Беларусі. Але ёсць нюанс24

Беларус паўгода «інвеставаў» грошы махлярам і страціў 120 тысяч рублёў1

Медыкі канчаткова вызначылі, ці шкодна есці бульбу7

«Кроў вайны». Чым важныя атакі Украіны на расійскія НПЗ і ці ёсць ад гэтага эфект1

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Стала вядома, за што будуць судзіць першага намесніка начальніка Кіраўніцтва справамі Лукашэнкі3

Стала вядома, за што будуць судзіць першага намесніка начальніка Кіраўніцтва справамі Лукашэнкі

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць