Zdaroŭje

Nashaniva.com

02.01.2022 / 15:36

Niedachop vitaminu B₁₂ — skrytaja pryčyna šmat jakich chvarob

Vitamin B₁₂, taksama viadomy jak kabałamin, — heta arhaničnaje rečyva, jakoje rehuluje vytvorčaść erytracytaŭ u arhaniźmie. Jon źjaŭlajecca vyklučna važnym kampanientam białkoŭ, rehuluje mietabalizm vuhlavodaŭ i tłuščoŭ, upłyvaje na vytvorčaść aminakisłot i nukleinavych kisłot u kletkach, asabliva ŭ kaściavym mozhu.

Hety vitamin maje vialikaje značeńnie dla funkcyjanavańnia cieła, u asnoŭnym dla niervovaj i kryvianosnaj sistemy. Ale čałaviečy arhanizm nie moža jaho sintezavać, tamu nam zastajecca tolki atrymlivać kabałamin praź ježu. U asnoŭnym jaho možna znajści ŭ praduktach žyviolnaha pachodžańnia — čaściej za ŭsio ŭ piačoncy i nyrkach, ale taksama ŭ miasnych i małočnych praduktach, syrach i jajkach, tłumačyć onet.pl.

Ale časam navat daskanałaja dyjeta nie moža abaranić ad deficytu vitaminu B₁₂. Pažyłyja ludzi schilnyja da hetaha deficytu praz rehularny pryjom roznych lekaŭ, što paharšajuć zasvajeńnie kabałaminu. Ludzi, što pa roznych pryčynach admaŭlajucca ad miasa, taksama mohuć nie atrymlivać dastatkovaj kolkaści kabałaminu.

Lohkija formy deficytu vitaminu B₁₂ mohuć nie mieć simptomaŭ. Ale, kali situacyja pahoršycca, čałaviek moža adčuvać słabaść, paharšeńnie zroku, u jaho mohuć źjavicca psichičnyja prajavy deficytu nakštałt razdražnialnaści abo depresiŭnaści. Skura takoha pacyjenta blednaja, jamu ciažka dychać, piša webmd.com.

Adno ź niebiaśpiečnych nastupstvaŭ mocnaha niedachopu kabałaminu — dehienieratyŭnyja pracesy ŭ śpinnym i hałaŭnym mozhu. Taksama paharšajecca stan pieryfieryčnych niervaŭ, u tym liku zrokavaha. Moža ŭźnikać demiencyja roznaj stupieni ciažkaści abo psichičnyja chvaroby.

Luboje paškodžańnie niervaŭ, atrymanaje ŭ rezultacie deficytu kabałaminu, moža zachavacca na doŭhi čas, tamu lepiej nie adkładać lačeńnie. Zvyčajna dapamahaje pryjom vitaminu B₁₂ u roznych formach i, kali heta mahčyma, uviadzieńnie ŭ dyjetu praduktaŭ, bahatych na kabałamin.

Čytajcie jašče

Kamientary

Čałaviek hoda pa viersii «Našaj Nivy» — Andrej Pačobut. Simvał adzinstva, macniejšaha za łukašyzm18

Ad redakcyi18

Čałaviek hoda pa viersii «Našaj Nivy» — Andrej Pačobut. Simvał adzinstva, macniejšaha za łukašyzm

Rasija vynošvaje płany zachopu krain Bałtyi, častki Finlandyi i Narviehii. NATA źmianiaje płany procidziejańnia joj2 2

«Pieršyja try dni my nie čuli ad Rasii ničoha, akramia varjackich viersij». Alijeŭ patrabuje ad Rasii vybačeńniaŭ i pryznańnia viny6 6

Z zaviruchaj i marozam. Sinoptyki raskazali, jakim budzie studzień

Adziny prałukašenkaŭski kanał na biełaruskaj movie prypyniaje svaju pracu5 5

U Rasii abvinavacili Małdovu ŭ dyskryminacyi rasijan i ŭ skačvańni da nieanacyzmu. U Małdovie adkazali8 8

U Rasii abvinavacili Małdovu ŭ dyskryminacyi rasijan i ŭ skačvańni da nieanacyzmu. U Małdovie adkazali8

Strynhi, kupony na spatkańnie, pralny parašok: biełarusy raskazali pra niaŭdałyja padarunki tajemnaha Santy12 12

Strynhi, kupony na spatkańnie, pralny parašok: biełarusy raskazali pra niaŭdałyja padarunki tajemnaha Santy12

U Paŭdniovaj Karei pry zachodzie na pasadku raźbiŭsia pasažyrski samalot. 179 čałaviek zahinuli6 6

U Paŭdniovaj Karei pry zachodzie na pasadku raźbiŭsia pasažyrski samalot. 179 čałaviek zahinuli6

Nosicie pinžak z džynsami? Voś pamyłki, jakija mnohija robiać5 5

Nosicie pinžak z džynsami? Voś pamyłki, jakija mnohija robiać5

Zamiežnik upieršyniu chacieŭ naviedać Biełaruś, ale jaho nie puścili ŭ krainu za karcinku z Łukašenkam na telefonie2 2

Zamiežnik upieršyniu chacieŭ naviedać Biełaruś, ale jaho nie puścili ŭ krainu za karcinku z Łukašenkam na telefonie2

Čat GPT vałodaje biełaruskaj movaj nie prosta dobra, a bliskuča. I prymaje kamandy, i pierakładaje, i redahuje teksty39 39

Čat GPT vałodaje biełaruskaj movaj nie prosta dobra, a bliskuča. I prymaje kamandy, i pierakładaje, i redahuje teksty39

«Jak adčuvajecca vodpusk u śniežni padčas zapary na pracy». Najlepšyja tvity tydnia7 7

«Jak adčuvajecca vodpusk u śniežni padčas zapary na pracy». Najlepšyja tvity tydnia7

Kandydat u prezidenty ad kamunistaŭ zaklikaje zabrać i padzialić majomaść apazicyjanieraŭ44 44

Kandydat u prezidenty ad kamunistaŭ zaklikaje zabrać i padzialić majomaść apazicyjanieraŭ44

Čamu chobity žyvuć u biełaruskich vioskach, a elfy havorać starabiełaruskaj. Pierakładčyk «Vaładara Piarścionkaŭ» adkazvaje na ŭsie pytańni14 14

Čamu chobity žyvuć u biełaruskich vioskach, a elfy havorać starabiełaruskaj. Pierakładčyk «Vaładara Piarścionkaŭ» adkazvaje na ŭsie pytańni14

«U 2020-m dva syny ŭhavorvali Łukašenku lacieć ź Biełarusi»31 31

«U 2020-m dva syny ŭhavorvali Łukašenku lacieć ź Biełarusi»31

Recydyvist, jaki skraŭ unitaz u susieda. Raskazvajem, chto toj najmit ź Biełarusi, jakoha ŭziali ŭ pałon va Ukrainie3 3

Recydyvist, jaki skraŭ unitaz u susieda. Raskazvajem, chto toj najmit ź Biełarusi, jakoha ŭziali ŭ pałon va Ukrainie3

Pucin vybačyŭsia pierad Alijevym za ataku na samalot Baku — Hrozny8 8

Pucin vybačyŭsia pierad Alijevym za ataku na samalot Baku — Hrozny8

U Minsku adkryŭsia novy vystaŭny centr «Biełekspa»8 8

U Minsku adkryŭsia novy vystaŭny centr «Biełekspa»8

Biełaruski fatohraf abvinavačvaje Illu Jašyna ŭ tym, što toj u svaim instahramie niezakonna apublikavaŭ svoj partret32 32

Biełaruski fatohraf abvinavačvaje Illu Jašyna ŭ tym, što toj u svaim instahramie niezakonna apublikavaŭ svoj partret32

«Chacia b raz na try dni pavinien słuchać». Milicyjanier raskazaŭ, jak prasłuchoŭvaŭ biełarusaŭ8 8

«Chacia b raz na try dni pavinien słuchać». Milicyjanier raskazaŭ, jak prasłuchoŭvaŭ biełarusaŭ8

Pamiłavali jašče 20 čałaviek13 13

Pamiłavali jašče 20 čałaviek13

Chalezin parazvažaŭ pra fienomien łukašyzmu: Usie my ździvimsia, jak imhnienna zabuduć pra Łukašenku30 30

Chalezin parazvažaŭ pra fienomien łukašyzmu: Usie my ździvimsia, jak imhnienna zabuduć pra Łukašenku30

Braty-bliźniaty pryjšli pracavać u milicyju. Adzin ź ich pierapłyŭ raku i ŭciok ź Biełarusi, kab nie zajmacca palityčnymi spravami. Pahutaryli ź im13 13

Braty-bliźniaty pryjšli pracavać u milicyju. Adzin ź ich pierapłyŭ raku i ŭciok ź Biełarusi, kab nie zajmacca palityčnymi spravami. Pahutaryli ź im13

Premjer Słavakii pahražaje spynić pastaŭki elektraenierhii Ukrainie34 34

Premjer Słavakii pahražaje spynić pastaŭki elektraenierhii Ukrainie34

Pahladzieli «Hulniu ŭ kalmara — 2». Ci ŭdaŭsia praciah kultavaj historyi?4 4

Pahladzieli «Hulniu ŭ kalmara — 2». Ci ŭdaŭsia praciah kultavaj historyi?4

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

U minskich škołach zabaranili nie tolki Santu i zamiežnyja chity, ale i kaladnyja pieśni1

Rasija vynošvaje płany zachopu krain Bałtyi, častki Finlandyi i Narviehii. NATA źmianiaje płany procidziejańnia joj2

«Pieršyja try dni my nie čuli ad Rasii ničoha, akramia varjackich viersij». Alijeŭ patrabuje ad Rasii vybačeńniaŭ i pryznańnia viny6

Čałaviek hoda pa viersii «Našaj Nivy» — Andrej Pačobut. Simvał adzinstva, macniejšaha za łukašyzm18

Z zaviruchaj i marozam. Sinoptyki raskazali, jakim budzie studzień

Adziny prałukašenkaŭski kanał na biełaruskaj movie prypyniaje svaju pracu5

Nosicie pinžak z džynsami? Voś pamyłki, jakija mnohija robiać5

Apošnija naviny

U Rečycy za tydzień byli zatrymanyja nie mienš za 17 čałaviek

Za sutki ad piratechniki paciarpieli mužčyna i dzicia

Zurabišvili pakidaje prezidencki pałac. Inaŭhuracyja Kaviełašvili zaviaršyłasia7

Prezidentka Hruzii zaklikała prychilnikaŭ pryjści rankam abaraniać jaje ŭ rezidencyi — siońnia inaŭhuracyja novaha prezidenta2

U Rasii abvinavacili Małdovu ŭ dyskryminacyi rasijan i ŭ skačvańni da nieanacyzmu. U Małdovie adkazali8

Strynhi, kupony na spatkańnie, pralny parašok: biełarusy raskazali pra niaŭdałyja padarunki tajemnaha Santy12

U Paŭdniovaj Karei pry zachodzie na pasadku raźbiŭsia pasažyrski samalot. 179 čałaviek zahinuli6

Nosicie pinžak z džynsami? Voś pamyłki, jakija mnohija robiać5

Zamiežnik upieršyniu chacieŭ naviedać Biełaruś, ale jaho nie puścili ŭ krainu za karcinku z Łukašenkam na telefonie2

Dabrabyt i ŚMI ŭsio vyrašać? Sprečnaja dumka Normana Devisa3

Čałaviek zahinuŭ, pierachodziačy trasu ŭ Łahojskim rajonie

Kiraŭnika Viciebska złavili na chłuśni haradžanam2

U Biełarusi znajšli novy hryb i nazvali jaho ŭ honar Skaryny3

Čat GPT vałodaje biełaruskaj movaj nie prosta dobra, a bliskuča. I prymaje kamandy, i pierakładaje, i redahuje teksty39

«Jak adčuvajecca vodpusk u śniežni padčas zapary na pracy». Najlepšyja tvity tydnia7

Brytanski zaapark vypuściŭ na volu redkich ślimakoŭ

Źmicier Vajciuškievič na śviaty vypuściŭ tradycyjny kaladny klip VIDEA

Stvorany zaplečnik, jaki amal całkam źnižaje vahu rečaŭ9

«Ruchajemsia ŭ bok čorna-zadymlenaj kieramiki». U Śvisłačy adradžajuć technałohiju staražytnaha hančarstva

Ukrainskaha deputata, jakoha vinavaciać u dziaržaŭnaj zdradzie, buduć vazić ź SIZA na pasiadžeńni Viarchoŭnaj Rady4

Kanapackaja: Nijakaja heta nie apazicyja, a zboryšča samazvancaŭ i machlaroŭ19

Kandydat u prezidenty ad kamunistaŭ zaklikaje zabrać i padzialić majomaść apazicyjanieraŭ44

Amal u čatyry razy pavialičyli rascenki na pasłuhi aeraportaŭ1

U Indyi mužčyna vyrašyŭ achviaravać hrošy na chram i vypadkova vykinuŭ u skryniu svoj ajfon

Šachmatysta Mahnusa Karłsena dyskvalifikavali na čempijanacie śvietu za viernaść džynsam4

Usie naviny

«Chacia b raz na try dni pavinien słuchać». Milicyjanier raskazaŭ, jak prasłuchoŭvaŭ biełarusaŭ8

U Minsku adkryłasia krama tolki ź biełaruskimi cackami4

U Rasii śviatar, jaki padazrajecca ŭ sprobie zhvałtavańnia dziaŭčyny, adpraviŭsia na vajnu va Ukrainu10

Papiaredniaja pryčyna zabojstva čatyroch dziaciej u Rasii — reŭnaść da žonki3

Alaksandr Hleb pryjechaŭ z prałukašenkaŭskim «Marafonam adzinstva» ŭ Mazyr17

U navahodniuju noč, napeŭna, budzie doždž1

U Minsku źjaviłasia «hłamurnaje taksi»

Vaśmikłaśnicu zatrymali za toje, što paviesiła fota bajcoŭ Ruskaha dobraachvotnickaha korpusa3

Pamiłavali jašče 20 čałaviek13

Samaje čytanaje

«U 2020-m dva syny ŭhavorvali Łukašenku lacieć ź Biełarusi»

Pucin vybačyŭsia pierad Alijevym za ataku na samalot Baku — Hrozny

«Chacia b raz na try dni pavinien słuchać». Milicyjanier raskazaŭ, jak prasłuchoŭvaŭ biełarusaŭ

Braty-bliźniaty pryjšli pracavać u milicyju. Adzin ź ich pierapłyŭ raku i ŭciok ź Biełarusi, kab nie zajmacca palityčnymi spravami. Pahutaryli ź im

Što zapisana aficyjnaj pryčynaj śmierci adzinaha syna Jarmošynaj?

U Francyi mašynist na chadu saskočyŭ z chutkasnaha ciahnika, pakinuŭšy ŭ im sotni pasažyraŭ

«Čamu jana biesicca? Mužyka daŭno nie było!» ANT pakazała kamiedyju ŭłasnaj vytvorčaści. Naśmiešyć vas tolki kancoŭka

Nadaje enierhii lepš za kafiein, na 24 hadziny

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Čat GPT vałodaje biełaruskaj movaj nie prosta dobra, a bliskuča. I prymaje kamandy, i pierakładaje, i redahuje teksty

Biełaruski fatohraf abvinavačvaje Illu Jašyna ŭ tym, što toj u svaim instahramie niezakonna apublikavaŭ svoj partret

Braty-bliźniaty pryjšli pracavać u milicyju. Adzin ź ich pierapłyŭ raku i ŭciok ź Biełarusi, kab nie zajmacca palityčnymi spravami. Pahutaryli ź im

Nadaje enierhii lepš za kafiein, na 24 hadziny

Paźniak hatovy razam z Usavym udzielničać u pieramovach nakont Ukrainy. Aby nie Cichanoŭskaja

60-hadovy mužčyna, jaki ŭ 2020-m naziraŭ za vybarami z taburetki praź binokl, paśla advajavaŭ dva hady va Ukrainie

Jadziernyja mižkantynientalnyja balistyčnyja rakiety robiacca nieprydatnymi našmat chutčej, čym ličyłasia raniej

«Ja dumaŭ, što ruskija chutka pieramohuć, ale vyjšła, jak zaŭsiody». Spoviedź idejnaha rasijskaha špijona, jaki atrymaŭ va Ukrainie pažyćciovaje

bolš łajkanych navin

Apytanka

Niedachop vitaminu B12 — skrytaja pryčyna šmat jakich chvarob

Siaredniaja tempieratura cieła ludziej źnižajecca

Nadaje enierhii lepš za kafiein, na 24 hadziny

Vučonyja vyjavili suviaź mikrapłastyku z šeraham ciažkich zachvorvańniaŭ

Kamientary

Čałaviek hoda pa viersii «Našaj Nivy» — Andrej Pačobut. Simvał adzinstva, macniejšaha za łukašyzm18

Čałaviek hoda pa viersii «Našaj Nivy» — Andrej Pačobut. Simvał adzinstva, macniejšaha za łukašyzm

Rasija vynošvaje płany zachopu krain Bałtyi, častki Finlandyi i Narviehii. NATA źmianiaje płany procidziejańnia joj22

«Pieršyja try dni my nie čuli ad Rasii ničoha, akramia varjackich viersij». Alijeŭ patrabuje ad Rasii vybačeńniaŭ i pryznańnia viny66

Z zaviruchaj i marozam. Sinoptyki raskazali, jakim budzie studzień

Adziny prałukašenkaŭski kanał na biełaruskaj movie prypyniaje svaju pracu55

U Rasii abvinavacili Małdovu ŭ dyskryminacyi rasijan i ŭ skačvańni da nieanacyzmu. U Małdovie adkazali88

U Rasii abvinavacili Małdovu ŭ dyskryminacyi rasijan i ŭ skačvańni da nieanacyzmu. U Małdovie adkazali8

Strynhi, kupony na spatkańnie, pralny parašok: biełarusy raskazali pra niaŭdałyja padarunki tajemnaha Santy1212

Strynhi, kupony na spatkańnie, pralny parašok: biełarusy raskazali pra niaŭdałyja padarunki tajemnaha Santy12

U Paŭdniovaj Karei pry zachodzie na pasadku raźbiŭsia pasažyrski samalot. 179 čałaviek zahinuli66

U Paŭdniovaj Karei pry zachodzie na pasadku raźbiŭsia pasažyrski samalot. 179 čałaviek zahinuli6

Nosicie pinžak z džynsami? Voś pamyłki, jakija mnohija robiać55

Nosicie pinžak z džynsami? Voś pamyłki, jakija mnohija robiać5

Zamiežnik upieršyniu chacieŭ naviedać Biełaruś, ale jaho nie puścili ŭ krainu za karcinku z Łukašenkam na telefonie22

Zamiežnik upieršyniu chacieŭ naviedać Biełaruś, ale jaho nie puścili ŭ krainu za karcinku z Łukašenkam na telefonie2

Čat GPT vałodaje biełaruskaj movaj nie prosta dobra, a bliskuča. I prymaje kamandy, i pierakładaje, i redahuje teksty3939

Čat GPT vałodaje biełaruskaj movaj nie prosta dobra, a bliskuča. I prymaje kamandy, i pierakładaje, i redahuje teksty39

«Jak adčuvajecca vodpusk u śniežni padčas zapary na pracy». Najlepšyja tvity tydnia77

«Jak adčuvajecca vodpusk u śniežni padčas zapary na pracy». Najlepšyja tvity tydnia7

Kandydat u prezidenty ad kamunistaŭ zaklikaje zabrać i padzialić majomaść apazicyjanieraŭ4444

Kandydat u prezidenty ad kamunistaŭ zaklikaje zabrać i padzialić majomaść apazicyjanieraŭ44

Čamu chobity žyvuć u biełaruskich vioskach, a elfy havorać starabiełaruskaj. Pierakładčyk «Vaładara Piarścionkaŭ» adkazvaje na ŭsie pytańni1414

Čamu chobity žyvuć u biełaruskich vioskach, a elfy havorać starabiełaruskaj. Pierakładčyk «Vaładara Piarścionkaŭ» adkazvaje na ŭsie pytańni14

«U 2020-m dva syny ŭhavorvali Łukašenku lacieć ź Biełarusi»3131

«U 2020-m dva syny ŭhavorvali Łukašenku lacieć ź Biełarusi»31

Recydyvist, jaki skraŭ unitaz u susieda. Raskazvajem, chto toj najmit ź Biełarusi, jakoha ŭziali ŭ pałon va Ukrainie33

Recydyvist, jaki skraŭ unitaz u susieda. Raskazvajem, chto toj najmit ź Biełarusi, jakoha ŭziali ŭ pałon va Ukrainie3

Pucin vybačyŭsia pierad Alijevym za ataku na samalot Baku — Hrozny88

Pucin vybačyŭsia pierad Alijevym za ataku na samalot Baku — Hrozny8

U Minsku adkryŭsia novy vystaŭny centr «Biełekspa»88

U Minsku adkryŭsia novy vystaŭny centr «Biełekspa»8

Biełaruski fatohraf abvinavačvaje Illu Jašyna ŭ tym, što toj u svaim instahramie niezakonna apublikavaŭ svoj partret3232

Biełaruski fatohraf abvinavačvaje Illu Jašyna ŭ tym, što toj u svaim instahramie niezakonna apublikavaŭ svoj partret32

«Chacia b raz na try dni pavinien słuchać». Milicyjanier raskazaŭ, jak prasłuchoŭvaŭ biełarusaŭ88

«Chacia b raz na try dni pavinien słuchać». Milicyjanier raskazaŭ, jak prasłuchoŭvaŭ biełarusaŭ8

Pamiłavali jašče 20 čałaviek1313

Pamiłavali jašče 20 čałaviek13

Chalezin parazvažaŭ pra fienomien łukašyzmu: Usie my ździvimsia, jak imhnienna zabuduć pra Łukašenku3030

Chalezin parazvažaŭ pra fienomien łukašyzmu: Usie my ździvimsia, jak imhnienna zabuduć pra Łukašenku30

Braty-bliźniaty pryjšli pracavać u milicyju. Adzin ź ich pierapłyŭ raku i ŭciok ź Biełarusi, kab nie zajmacca palityčnymi spravami. Pahutaryli ź im1313

Braty-bliźniaty pryjšli pracavać u milicyju. Adzin ź ich pierapłyŭ raku i ŭciok ź Biełarusi, kab nie zajmacca palityčnymi spravami. Pahutaryli ź im13

Premjer Słavakii pahražaje spynić pastaŭki elektraenierhii Ukrainie3434

Premjer Słavakii pahražaje spynić pastaŭki elektraenierhii Ukrainie34

Pahladzieli «Hulniu ŭ kalmara — 2». Ci ŭdaŭsia praciah kultavaj historyi?44

Pahladzieli «Hulniu ŭ kalmara — 2». Ci ŭdaŭsia praciah kultavaj historyi?4

U minskich škołach zabaranili nie tolki Santu i zamiežnyja chity, ale i kaladnyja pieśni1

Rasija vynošvaje płany zachopu krain Bałtyi, častki Finlandyi i Narviehii. NATA źmianiaje płany procidziejańnia joj2

«Pieršyja try dni my nie čuli ad Rasii ničoha, akramia varjackich viersij». Alijeŭ patrabuje ad Rasii vybačeńniaŭ i pryznańnia viny6

Čałaviek hoda pa viersii «Našaj Nivy» — Andrej Pačobut. Simvał adzinstva, macniejšaha za łukašyzm18

Z zaviruchaj i marozam. Sinoptyki raskazali, jakim budzie studzień

Adziny prałukašenkaŭski kanał na biełaruskaj movie prypyniaje svaju pracu5

Nosicie pinžak z džynsami? Voś pamyłki, jakija mnohija robiać5

U Rečycy za tydzień byli zatrymanyja nie mienš za 17 čałaviek

Za sutki ad piratechniki paciarpieli mužčyna i dzicia

Zurabišvili pakidaje prezidencki pałac. Inaŭhuracyja Kaviełašvili zaviaršyłasia7

Prezidentka Hruzii zaklikała prychilnikaŭ pryjści rankam abaraniać jaje ŭ rezidencyi — siońnia inaŭhuracyja novaha prezidenta2

U Rasii abvinavacili Małdovu ŭ dyskryminacyi rasijan i ŭ skačvańni da nieanacyzmu. U Małdovie adkazali8

Strynhi, kupony na spatkańnie, pralny parašok: biełarusy raskazali pra niaŭdałyja padarunki tajemnaha Santy12

U Paŭdniovaj Karei pry zachodzie na pasadku raźbiŭsia pasažyrski samalot. 179 čałaviek zahinuli6

Nosicie pinžak z džynsami? Voś pamyłki, jakija mnohija robiać5

Zamiežnik upieršyniu chacieŭ naviedać Biełaruś, ale jaho nie puścili ŭ krainu za karcinku z Łukašenkam na telefonie2

Dabrabyt i ŚMI ŭsio vyrašać? Sprečnaja dumka Normana Devisa3

Čałaviek zahinuŭ, pierachodziačy trasu ŭ Łahojskim rajonie

Kiraŭnika Viciebska złavili na chłuśni haradžanam2

U Biełarusi znajšli novy hryb i nazvali jaho ŭ honar Skaryny3

Čat GPT vałodaje biełaruskaj movaj nie prosta dobra, a bliskuča. I prymaje kamandy, i pierakładaje, i redahuje teksty39

«Jak adčuvajecca vodpusk u śniežni padčas zapary na pracy». Najlepšyja tvity tydnia7

Brytanski zaapark vypuściŭ na volu redkich ślimakoŭ

Źmicier Vajciuškievič na śviaty vypuściŭ tradycyjny kaladny klip VIDEA

Stvorany zaplečnik, jaki amal całkam źnižaje vahu rečaŭ9

«Ruchajemsia ŭ bok čorna-zadymlenaj kieramiki». U Śvisłačy adradžajuć technałohiju staražytnaha hančarstva

Ukrainskaha deputata, jakoha vinavaciać u dziaržaŭnaj zdradzie, buduć vazić ź SIZA na pasiadžeńni Viarchoŭnaj Rady4

Kanapackaja: Nijakaja heta nie apazicyja, a zboryšča samazvancaŭ i machlaroŭ19

Kandydat u prezidenty ad kamunistaŭ zaklikaje zabrać i padzialić majomaść apazicyjanieraŭ44

Niedachop vitaminu B₁₂ — skrytaja pryčyna šmat jakich chvarob

Rasija vynošvaje płany zachopu krain Bałtyi, častki Finlandyi i Narviehii. NATA źmianiaje płany procidziejańnia joj2 2

«Pieršyja try dni my nie čuli ad Rasii ničoha, akramia varjackich viersij». Alijeŭ patrabuje ad Rasii vybačeńniaŭ i pryznańnia viny6 6

Adziny prałukašenkaŭski kanał na biełaruskaj movie prypyniaje svaju pracu5 5

U Rasii abvinavacili Małdovu ŭ dyskryminacyi rasijan i ŭ skačvańni da nieanacyzmu. U Małdovie adkazali8 8

Strynhi, kupony na spatkańnie, pralny parašok: biełarusy raskazali pra niaŭdałyja padarunki tajemnaha Santy12 12

U Paŭdniovaj Karei pry zachodzie na pasadku raźbiŭsia pasažyrski samalot. 179 čałaviek zahinuli6 6

Nosicie pinžak z džynsami? Voś pamyłki, jakija mnohija robiać5 5

Zamiežnik upieršyniu chacieŭ naviedać Biełaruś, ale jaho nie puścili ŭ krainu za karcinku z Łukašenkam na telefonie2 2

Čat GPT vałodaje biełaruskaj movaj nie prosta dobra, a bliskuča. I prymaje kamandy, i pierakładaje, i redahuje teksty39 39

«Jak adčuvajecca vodpusk u śniežni padčas zapary na pracy». Najlepšyja tvity tydnia7 7

Kandydat u prezidenty ad kamunistaŭ zaklikaje zabrać i padzialić majomaść apazicyjanieraŭ44 44

Čamu chobity žyvuć u biełaruskich vioskach, a elfy havorać starabiełaruskaj. Pierakładčyk «Vaładara Piarścionkaŭ» adkazvaje na ŭsie pytańni14 14

«U 2020-m dva syny ŭhavorvali Łukašenku lacieć ź Biełarusi»31 31

Recydyvist, jaki skraŭ unitaz u susieda. Raskazvajem, chto toj najmit ź Biełarusi, jakoha ŭziali ŭ pałon va Ukrainie3 3

Pucin vybačyŭsia pierad Alijevym za ataku na samalot Baku — Hrozny8 8

U Minsku adkryŭsia novy vystaŭny centr «Biełekspa»8 8

Biełaruski fatohraf abvinavačvaje Illu Jašyna ŭ tym, što toj u svaim instahramie niezakonna apublikavaŭ svoj partret32 32

«Chacia b raz na try dni pavinien słuchać». Milicyjanier raskazaŭ, jak prasłuchoŭvaŭ biełarusaŭ8 8

Pamiłavali jašče 20 čałaviek13 13

Chalezin parazvažaŭ pra fienomien łukašyzmu: Usie my ździvimsia, jak imhnienna zabuduć pra Łukašenku30 30

Braty-bliźniaty pryjšli pracavać u milicyju. Adzin ź ich pierapłyŭ raku i ŭciok ź Biełarusi, kab nie zajmacca palityčnymi spravami. Pahutaryli ź im13 13

Premjer Słavakii pahražaje spynić pastaŭki elektraenierhii Ukrainie34 34

Pahladzieli «Hulniu ŭ kalmara — 2». Ci ŭdaŭsia praciah kultavaj historyi?4 4

U minskich škołach zabaranili nie tolki Santu i zamiežnyja chity, ale i kaladnyja pieśni1 1

Rasija vynošvaje płany zachopu krain Bałtyi, častki Finlandyi i Narviehii. NATA źmianiaje płany procidziejańnia joj2 2

Čamu chobity žyvuć u biełaruskich vioskach, a elfy havorać starabiełaruskaj. Pierakładčyk «Vaładara Piarścionkaŭ» adkazvaje na ŭsie pytańni14 14

«U 2020-m dva syny ŭhavorvali Łukašenku lacieć ź Biełarusi»31 31

Armienija nie źbirajecca viartać pasła ŭ Minsk2 2

Recydyvist, jaki skraŭ unitaz u susieda. Raskazvajem, chto toj najmit ź Biełarusi, jakoha ŭziali ŭ pałon va Ukrainie3 3

Pucin vybačyŭsia pierad Alijevym za ataku na samalot Baku — Hrozny8 8

Na vajnie va Ukrainie zahinuŭ redaktar rasijskaha telekanała «Iźviestija», jaki pajechaŭ tudy dobraachvotnikam uvosień 2022 hoda6 6

U Minsku adkryŭsia novy vystaŭny centr «Biełekspa»8 8

«Jon spałochaŭsia tak, što nie moh raścisnuć palčyki, jakimi trymaŭ łyžku». Historyi palitviaźniaŭ — mam i dziaciej, razłučanych kałonijaj2 2

Biełaruski fatohraf abvinavačvaje Illu Jašyna ŭ tym, što toj u svaim instahramie niezakonna apublikavaŭ svoj partret32 32