PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Hramadstva88
Bieł Łac Rus

Stryžak raskazaŭ, jak zmoh tak pachudzieć

«Biez usiakaha «Aziempiku». Možna i svaimi siłami hetaha dasiahnuć».

Andrej Stryžak Andriej Strižak Andrey Strizhak
Andrej Stryžak. Skryn videa: TOK_talk / YouTube

U novym vypusku TOKu kiraŭnik fondu salidarnaści «Bajsoł» Andrej Stryžak padzialiŭsia svaim dośviedam baraćby ź lišniaj vahoj.

Pa jaho słovach, akramia admovy ad ałkaholu, vialikuju rolu ŭ pracesie adyhrała dyjeta i fizičnaja aktyŭnaść.

Andrej Stryžak u efiry Jeŭraradyjo

«Ja značna bolš staŭ chadzić pieški. Ciapier za dzień starajusia ŭ siarednim prachodzić 10 kiłamietraŭ. Heta aerobnaja nahruzka, razhonka ŭsich limfaŭ i ŭsiaho astatniaha. I deficyt kałoryj: ty mienš jasi i bolš vydatkoŭvaješ, tvaje zapasy vyčerpvajucca», —

dzialicca Stražak i zaŭvažaje:

@tokbelarus Ci možna biaśpiečna zajechać u Biełaruś? Adkazvaje kiraŭnik BySol Andrej Stryžak #biełaruś #biełorusy #biełaruskityktok #našaniva #žyviebiełaruś ♬ transgender - &lt3

«Tak što biez usiakaha «Aziempiku» heta ŭsio absalutna realna. Navat i nie dumaŭ pra hety preparat, tamu što heta niejki zaškvar. Možna i svaimi siłami hetaha ŭsiaho dasiahnuć».

Čytajcie jašče
TOK Andrej Stryžak

Kamientary8

  • Chvorbz
    22.07.2024
    Tolko počiemu-to roži u vas u vsiech podievaliś kak-raz pośle pojavlenija Oziempika.Rovnieńko akkurat pośle nieho.
  • Doktar Chadorkin
    22.07.2024
    Možna zacirać ludziam pra Čyža i Pratasieviča, ale nielha schavać taho, što naŭprostava na tvary napisana!
    Dastatkova pahladzieć, jak jon sastareŭ u paraŭnańni navat z hetaj poŭnieńkaj fotkaj, kab adrazu zadetekcić hałoŭny sajd-efiekt Azempiku. Čytajem: https://www.independent.co.uk/life-style/ozempic-face-weight-loss-before-after-photos-b2357667.html
    Heta jak Łukašenka budzie svajoj fryzuraj ščahalać, choć usie viedajuć, jakimi tam usio tryma vałasinami škamatajučymisia pryšpilena.
  • Abram Majsiejevič
    22.07.2024
    Niešta zašmat stryžakoŭ apošnim časam. Jano vam treba?

Dalar pa 4 rubli i źnižeńnie zarobkaŭ? Što čakaje biełaruskuju ekanomiku paśla vybaraŭ 2025 hoda1

Ekanomika1

Dalar pa 4 rubli i źnižeńnie zarobkaŭ? Što čakaje biełaruskuju ekanomiku paśla vybaraŭ 2025 hoda

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Stała viadoma, za što pasadzili na čatyry hady žurnalistku Volhu Radzivonavu

Lidar paŭstancaŭ zajaviŭ, što Siryja nie ŭjaŭlaje pahrozy dla śvietu, i paprasiŭ źniać z krainy sankcyi

Eks-prezidenta Francyi asudzili na realny termin

Dalar pa 4 rubli i źnižeńnie zarobkaŭ? Što čakaje biełaruskuju ekanomiku paśla vybaraŭ 2025 hoda1

Papularny rasijski Z-kanał vykazaŭ sumnievy ŭ psichičnym zdaroŭi Azaronka17

U Homielskaj vobłaści zhulali viasielle 15-hadovaja dziaŭčyna i 16-hadovy junak3

Apošnija naviny

Što z vyjezdam ź Biełarusi ranicaj u čaćvier?

Aŭtamabil chutkaj dapamohi trapiŭ u DTZ u Minsku

U Mahilovie prosta na darozie pierakuliŭsia MAZ

Vyjšaŭ druhi tom novaha Zboru tvoraŭ Kuźmy Čornaha

U Polščy anulavali 1 830 kartaŭ palaka

Na Homielščynie mašyna naśmierć źbiła dvuch mužčyn napadpitku1

Zavod «Łuč» vypuściŭ navahodnija budzilniki

Čamu Łukašenka choča ŭziać udzieł u pieramovach pa Ukrainie i jakich harantyj biaśpieki paprosić?17

U Murmanskaj vobłaści dvuchpaviarchovy pasažyrski ciahnik sutyknuŭsia z tavarnym — vahony syšli z rejek

Ad 11 da 25-ci. Skončyŭsia sud nad ukraincam i dvuma biełarusami, zatrymanymi pa spravie ab «padrychtoŭcy teraktaŭ»1

«Ciabie b baćka praklaŭ»: maci fihuranta «małočnaj spravy» prabiłasia na spatkańnie ź im, kab ślozna paprasić nie supracoŭničać sa śledstvam5

«Naviavaje splin i abureńnie». Biełarus naviedaŭ Navahrudak i rasčaravaŭsia — horad zaniadbany, a servis nie raźvity3

Ekanamist Daniejka: Ciapier pry reformach ekanomiki nie budzie ŭspyšak biespracoŭja4

Na Hrodzienščynie kala 3250 kryminalnych spraŭ «ekstremisckaj nakiravanaści»1

Jarkaje žyćcio i strašny finał pieršaj biełaruskaj telezorki9

Spasyłka na ŭpakoŭcy biełaruskich cukierak abiacaje «kazačnyja historyi». Akazvajecca, jana viadzie na sajt padatkovaj1

U Rasii dziaŭčaty źjeli šproty «Za Rodinu» i trapili ŭ reanimacyju. Takija kansiervy pradajucca i ŭ Biełarusi5

U Miorach za «ekstremizm» buduć sudzić dyrektarku sielskaha doma kultury

U Kitai mužčyna ledź nie pamior, dapamahajučy synu z chatnim zadańniem

U Homielskaj vobłaści zhulali viasielle 15-hadovaja dziaŭčyna i 16-hadovy junak3

Tramp źjaviŭsia na publicy z novaj pryčoskaj VIDEA7

U Viciebsku zaharełasia staravierskaja carkva

U Mahilovie kasirka vyklikała milicyju na pradaŭca valuty, bo dalary nie šamacieli

Ejsmant pra infarmacyjnuju vajnu: Dziaržaŭnyja ŚMI hodna trymajuć udar4

Artyst baleta z Pucinym na hrudziach zajaviŭ, što źjazdžaje z Rasii8

Usie naviny

Pieršaja achviara tonkaha lodu

Madeli OnlyFans pačali va Ukrainie płacić padatki i vajenny zbor. Kolki ŭdałosia sabrać?4

Aŭtobus MAZ zhareŭ u Pieciarburhu2

Dvoje małych dziaciej ledź nie patanuli ŭ vannaj u Śvietłahorsku

Machlary pišuć biełarusam ad imia MTBanka i Alfa banka2

Pad Baranavičami zaŭvažyli niezvyčajnuju žyviolinku1

«Ciapier jana z humovaha sała, heta žach!» Žančyna kupiła lubimuju kaŭbasu i aburyłasia11

Hajdukieviča trymajuć na apošnim miescy pa kolkaści namalavanych podpisaŭ11

Hramadzianina Uźbiekistana padazrajuć u zabojstvie ŭ Maskvie hienierała Kiryłava3

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Dalar pa 4 rubli i źnižeńnie zarobkaŭ? Što čakaje biełaruskuju ekanomiku paśla vybaraŭ 2025 hoda1

Ekanomika1

Dalar pa 4 rubli i źnižeńnie zarobkaŭ? Što čakaje biełaruskuju ekanomiku paśla vybaraŭ 2025 hoda

Hałoŭnaje
Usie naviny →