PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Zdaroŭje1
Bieł Łac Rus

Usiaho za miesiac haziroŭka kardynalna mianiaje abmien rečyvaŭ

Mnohija viedajuć: haziroŭka pravakuje atłuścieńnie. Adnak mała chto padazraje, što dla adpaviednaha efiektu jaje dastatkova pić usiaho adzin miesiac.

Za taki karotki termin arhanizm pierabudoŭvaje mietabalizm i pačynaje brać enierhiju z cukru ŭ napoi, nie spalvajučy tłušč, paviedamlaje The Telegraph.

Heta pryvodzić da praciahłych nastupstvaŭ (naprykład, pavyšajecca cukar u kryvi, što pahražaje dyjabietam 2 typu). Pavodle słovaŭ doktara Hansa-Pietera Kubiša z Univiersiteta Banhor, ciahlicy ŭ ciele zdolnyja raspaznavać cukar u napoi, źnižajučy efiektyŭnaść mietabalizmu nie tolki na dadzieny momant, ale i ŭ budučyni.

Dadzienuju zakanamiernaść navukoviec vyjaviŭ u hrupy dobraachvotnikaŭ, jakija pili haziroŭku čatyry tydni. U ich haziroŭka pryvodziła da zbojaŭ ciahlicavaha mietabalizmu za košt źmieny ŭ aktyŭnaści hienaŭ. U vyniku navat u, zdavałasia b, zdarovych ludziej fiksavalisia asablivaści, charakternyja dla pacyjentaŭ z atłuścieńniem i dyjabietam 2 typu. Tamu Kubiš nastojliva rekamienduje admovicca ad sałodkaj haziroŭki.

Čytajcie jašče

Kamientary1

Biełaruś prysabiečyła častku terytoryi Ukrainy dla ŭłasnych patreb? 4

Hramadstva4

Biełaruś prysabiečyła častku terytoryi Ukrainy dla ŭłasnych patreb? 

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

Navukoŭcy sprahnazavali, jaki sioleta budzie ŭradžaj hryboŭ i jahad

Viktar Orban anansavaŭ «novy siurpryz» na paniadziełak

Zamiest Pakistana — Čavusy: biełaruska, jakaja 2 hady adna padarožničaje pa śviecie, vyrašyła pieššu prajści pałovu Biełarusi

«Łajkaŭ dopisy z Pucinym». Ukrainski NAK suprać udziełu ŭ Alimpijadzie biełaruskaha čempijona Tokia-2021 Ivana Litvinoviča3

Viartańnie śpioki. Budzie da +32°S1

Biełaruś prysabiečyła častku terytoryi Ukrainy dla ŭłasnych patreb? 4

Čornyja parečki možna vykarystać tak1

Łukašenku stała drenna na samicie ŠAS u Kazachstanie — Dožd́28

Na miažy z Polščaj całkam źnikła čarha ź lehkavikoŭ. Što adbyvajecca?23

Śpiecpradstaŭnik Pucina nazvaŭ biełaruskaje vino šmurdziakom i aburyŭsia jaho pastaŭkami ŭ Rasiju14

Apošnija naviny

Zialenski: Va Ukrainu z rasijskaha pałonu z pačatku vajny viarnulisia 3310 čałaviek

Premjer Słavakii pachvaliŭ Orbana za vizit u Kijeŭ i Maskvu1

UEFA patłumačyła, čamu na Jeŭra-2024 nie buduć pryznačać pienalci za hulniu rukoj, jak u matčy Ispanija — Hiermanija

U Minsku admovilisia ad budaŭnictva krytaha łyžnaha kompleksu

Aeraport Miłana nazavuć u honar Silvia Bierłuskoni

Viartańnie śpioki. Budzie da +32°S1

«Moj šlach daŭžynioju ŭ 24 hady ŭ UFC padyšoŭ da zaviaršeńnia». Lehiendarny biełaruski bajec Andrej Arłoŭski abviaściŭ pra zaviaršeńnie karjery2

Źnikłuju ŭ Baranavickim rajonie dziaŭčynu znajšli zahinułaj

La bierahoŭ Maŭrytanii zatanuła łodka ź mihrantami, zahinuli 89 čałaviek

U Miadzielskim rajonie ŭ sažałcy patanuŭ dvuchhadovy chłopčyk

Źbieh abstavinaŭ, jaki možna było praduchilić. Jak Łukašenka pieramoh na vybarach-1994 i čamu historyja mahła pajści inakš3

U nastupny čaćvier u Vilni adbudziecca viečaryna pamiaci zahinułaha mastaka Alesia Puškina

U Vilni na pomniku karalu Mindoŭhu nieviadomyja čyrvonaj farbaj napisali «Vilnia naša»25

Novy ministr zamiežnych spraŭ pieršy piersanalny vizit ździajśniaje ŭ Kitaj

U Budsłavie prajšła tradycyjnaja načnaja pracesija sa śviečkami FOTAREPARTAŽ

Bajden zajaviŭ, što vyjdzie ź pieradvybarnaj honki tolki «pa ŭkazańni Usiavyšniaha»6

Čornyja parečki možna vykarystać tak1

Sup fo ź jałavičynaj — recept na vychodnyja3

Orban paśla Maskvy prylacieŭ u Azierbajdžan

Kryšcijanu Ranałdu suciašaje Piepie paśla parazy Partuhalii ŭ sieryi pienalci FOTAFAKT

Novym prezidentam Irana staŭ refarmist Masud Piezieškijan

Z adrestaŭravanaha kinateatra «Pieramoha» prybrali Pahoniu2

Francyja pa pienalci prajšła Partuhaliju

Adzin z katalickich śviataroŭ pryjechaŭ na fest u Budsłaŭ va ŭbory z nacyjanalnym arnamientam FOTAFAKT1

Z pačatku hoda ŭ Biełarusi patanuli 165 čałaviek

Usie naviny

U Minsku pradajuć budynki byłoha chaba «Ok16» na Kastryčnickaj

U Minsku moža źjavicca pomnik kačcy, za losam jakoj niadaŭna sačyli haradžanie

Ivulin źbiraje biełarusaŭ Varšavy na prahlad finała Jeŭra — voś jak možna dałučycca

Piać najlepšych plažaŭ Biełarusi pa-za Minskam1

«Ludzi, ja viarnułasia ŭ SSSR. Jašče i 170 rubloŭ za hety kašmar!» Błohierka aburyłasia načnoj čarhoj u padatkovuju13

Śpiecpradstaŭnik Pucina nazvaŭ biełaruskaje vino šmurdziakom i aburyŭsia jaho pastaŭkami ŭ Rasiju14

HUBAZiK vypadkova apublikavaŭ dakumient sa śpisam kantaktaŭ numara, što naležyć viadomamu doktaru3

Sumny kot Łary, hałoŭny myšałoŭ urada Brytanii, vykazvaje staŭleńnie da źmieny haspadara na Daŭninh-stryt FOTAFAKT1

U žycharki Žłobina, čyj sabaka sieŭ za rul i pajechaŭ, zabrali pravy5

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Biełaruś prysabiečyła častku terytoryi Ukrainy dla ŭłasnych patreb? 4

Hramadstva4

Biełaruś prysabiečyła častku terytoryi Ukrainy dla ŭłasnych patreb? 

Hałoŭnaje
Usie naviny →