Улада2525

Лукашэнка: Перастаньце жэрці

Лукашэнка падчас галасавання на выбарчым участку распавёў, наколькі важна харчавацца нармальна і займацца спортам.

Фота Паўла Марцінчыка, kp.by

— Калі лішняя вага - адразу пазваночнік, калена (баліць). У мяне два кілаграмы плюс — калена пачынае балець. Калі ты не знаходзіш час для спорту — перастань есці. Скажу шчыра: жэрці, — і апісаў ідэальную, на яго думку, дыету.

— Раніцай тры яйкі максімум. Кава без цукру. У абед суп - з агародніны, без мяса. Ну, можа маленькі кавалак мяса, каб абавязкі свае мужыка выконваць.

Увечары — тварагу. Усё — можаш не займацца спортам, пахадзі дзе-небудзь вакол дома. Але калі ты хочаш быць нармальным здаровым чалавекам, нармальна харчавацца, арганізм патрабуе большага. Тады трэба заняцца спортам. Вось кажуць: няма часу. Я жалезабетонна дзве гадзіны ў дзень (займаюся). За кошт сну, чаго заўгодна, але трэба знайсці час для таго, каб займацца спортам. Вось мая вам парада: нармальна займацца. Асобнае харчаванне і заняткі спортам - іншага не дадзена - і будзеш здаровым, больш менш нармальна выглядаць. Няма часу - гэта адгаворкі. Час заўсёды знайсці можна - менш спіце.

Каментары25

 
Націсканне кнопкі «Дадаць каментар» азначае згоду з рэкамендацыямі па абмеркаванні.

Цяпер чытаюць

«Чэкі, усё да дна, кожную скрыначку адчыняюць». Што кажуць пра праверкі на мяжы беларусы, якія нядаўна вярталіся з Польшчы

«Чэкі, усё да дна, кожную скрыначку адчыняюць». Што кажуць пра праверкі на мяжы беларусы, якія нядаўна вярталіся з Польшчы

Усе навіны →
Усе навіны

Прайшла репетыцыя параду. Галоўны надпіс над трыбунай напісалі з памылкай11

Гладкая назвала Бондараву і Мірсалімаву чарвямі. Азаронак і Лук’янаў патрабуюць ліквідацыі14

У Нідэрландах забіты фінансіст, які расказаў пра адмыванне грошай, арганізаванае ў мінскім H Casino4

Памочнік Ціханоўскай Даніла Гаркавы і доля невядомых10

Дажджы, цяплынь, пасля замаразкі: вось што трэба ведаць пра надвор'е на выхадныя і пасля

Пакладзіце лімон у мікрахвалёўку — пяць хвілін кайфу гарантаваныя4

«Ён забыўся, што ў нашай краіне час — нішто». Класічны кітайска-амерыканскі бестсэлер выйшаў па-беларуску1

У Мінск сцягваецца вайсковая тэхніка1

У Валгаградзе катафалк уляцеў у падземны пераход1

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Чэкі, усё да дна, кожную скрыначку адчыняюць». Што кажуць пра праверкі на мяжы беларусы, якія нядаўна вярталіся з Польшчы

«Чэкі, усё да дна, кожную скрыначку адчыняюць». Што кажуць пра праверкі на мяжы беларусы, якія нядаўна вярталіся з Польшчы

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць