ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
Здароўе
Бел Łac

Шасцігадзінны сон правакуе псіхічныя захворванні

Аўстралійскія навукоўцы з сіднэйскага George Institute for Global Health даказалі, што людзі, што спяць пяць-шэсць гадзін у суткі, утрая часцей пакутуюць ад псіхічных хваробаў.
Такую выснову навукоўцы зрабілі пасля таго, як прааналізавалі рэжым сну 20 000 чалавек ва ўзросце ад 17 да 24 гадоў.

Сярод тых, хто спіць менш за шэсць гадзін у суткі, больш за палову пакутуе тымі ці іншымі парушэннямі душэўнага здароўя. Сярод жа тых, хто надае сну 8–9 гадзін кожны дзень, з падобнымі праблемамі сутыкаецца толькі чвэрць людзей. Акрамя таго, недахоп сну прыкметна пагаршае прагноз развіцця ўжо сфармаваных адхіленняў. Галоўнай прычынай, па якой моладзь не мае паўнавартаснага сну, навукоўцы лічаць карыстанне кампутарамі і іншыя прыстасаваннямі, якіх раней не было, а час пачатку вучобы за апошнія гады не змяняўся.

Чытайце яшчэ

Каментары

Цяпер чытаюць

Беларуска, уласніца рэстарана ў Батумі, апынулася ў цэнтры скандалу з сабакамі18

Грамадства18

Беларуска, уласніца рэстарана ў Батумі, апынулася ў цэнтры скандалу з сабакамі

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Аляксей Санчук у 2020‑м быў адным з нас, цяпер яму трэба дапамога

Экс-чыноўнік, аб'яўлены ў вышук ва Украіне, будуе новае жыццё ў Беларусі. Ужо заняў высокую пасаду і пабываў у Палацы Незалежнасці

Былы ўкраінскі міністр Фёдараў уладкаваўся дарадцам міністра абароны Італіі

Спадкаемцы «Вострава чысціні» закрываюць крамы і фіксуюць страты1

Лукашэнка заявіў, што ў яго на поўдні і ў Расіі на захадзе ёсць агульная праблема2

Пад меркаваным месцам пахавання Ісуса раскрылі 2000‑гадовую таямніцу, якая супадае з біблейскім апісаннем2

Лябедзька: Ці лепш было б, каб у 1994‑м годзе Лукашэнку перамог Кебіч? Не!15

Украінцы знішчылі расійскі стратэгічны бамбавік на аэрадроме ў Саратаўскай вобласці5

Беларуска, уласніца рэстарана ў Батумі, апынулася ў цэнтры скандалу з сабакамі18

Такарчук нагаварыла амаральных брыдкасцяў у бок Ціханоўскага. Яго абурэнне можна зразумець57

Апошнія навіны

На Дзень горада ў Гродне правядуць фестываль ліхтарыкаў

Будуць судзіць завочна стваральнікаў Dissidentby

Буданаў анансаваў на найбліжэйшыя дні вялікі абмен ваеннапалоннымі

У Любанскім раёне бык траўмаваў мужчыну, які гнаў яго ўзважвацца

На МКАД кіроўца страціў за рулём прытомнасць і загінуў

Абсерваторыя Мінскага планетарыя амаль гатовая да ўводу пасля рэканструкцыі

У Беларусі знайшлі баравік памерам з вядро ФОТА3

У Віцебску ліквідавалі рэспубліканскае рэлігійнае аб’яднанне лютэран4

У Беластоку адкрываецца беларуская кнігарня «Камунікат»2

Расійская армія знішчыла каля 90% складоў гандлёвых сетак ва Украіне4

Пачобут: У верасні я вярнуся ў Беларусь, каб пашыраць там прастору для свабоды выказвання19

12‑гадовая дзяўчынка ў Расіі нарадзіла дзіця8

Кіраўнік беларускага футбола падарыў прэзідэнту УЕФА партрэт Льва Яшына2

52‑гадовы Аркадзь з Глуска фіктыўна паступіў ва ўніверсітэт у Смаленску. Застаўся без дыплома, але з крыміналкай

Хокан VIII афіцыйна стаў каралём Нарвегіі

Джона Коўла ўзнагародзілі прэміяй імя Паліткоўскай за вызваленне беларускіх палітвязняў3

«У адной краіне ёсць усё, гэта нават несправядліва». Беларуска жыве некалькі год у Чылі і кажа, што там рай на зямлі9

Яна Вольская апублікавала верш пра сны аб Беларусі

Пяскоў: Мірныя перамовы з Украінай зараз «глыбока на паўзе»2

У Пецярбургу ўчора ўзарвалі вайскоўца з верталётнага палка, які Украіна абвінавачвала ў ваенных злачынствах7

Да 90‑гадовага юбілею паэта выйшла кніга пра Генадзя Бураўкіна1

Папа Леў XIV трапіў у спіс самых стыльных людзей свету па версіі вядомага амерыканскага часопіса1

Беларускіх добраахвотнікаў могуць звольніць з украінскага войска, бо яны не могуць аднавіць беларускія пашпарты6

У апошні дзень лета будзе +30°C1

Яшчэ 20 тысяч камер відэаназірання паставяць у дварах Мінска8

Усе навіны

У ЗША кот нарадзіўся з рэкорднай колькасцю пальцаў на лапах1

Расія моцна пашкодзіла Херсонскую ЦЭЦ. Горад можа надоўга застацца без святла і цяпла3

У гістарычным цэнтры Гродна рыхтуюць месцы пад новую забудову1

Трамп не верыць у магчымасць нападу Расіі на краіны НАТА8

Скончылі будаўніцтва Нацыянальнага гістарычнага музея8

«Камунарка» дадала ў сваю прадукцыю крыху вавёрак 8

Памерла японская мастачка, вядомая сваімі творамі ў бубачкі

Германія і яшчэ пяць багатых краін выступілі за скарачэнне бюджэту Еўрасаюза4

На Віцебшчыне выставілі на таргі адразу 12 гатэляў

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Беларуска, уласніца рэстарана ў Батумі, апынулася ў цэнтры скандалу з сабакамі18

Грамадства18

Беларуска, уласніца рэстарана ў Батумі, апынулася ў цэнтры скандалу з сабакамі

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць