Пра тое, пры якіх умовах дзіця лепш пакінуць дома і не адпраўляць у школу, расказала БелТА загадчыца Мінскага гарадскога цэнтра здароўя Сняжана Каўрыга.
Паводле слоў эксперта, неспрыяльныя ўмовы надвор’я вызначаюцца на заканадаўчым узроўні. Мясцовыя органы ўлады могуць прыняць рашэнне аб абмежаванні або поўнай адмене навучальных заняткаў у школе.
«Што датычыцца агульных падыходаў, то, як правіла, заняткі адмяняюцца пры тэмпературы мінус 25 градусаў і хуткасці ветру ад 3 м/с. Улічваецца таксама тое, як дзіця дабіраецца да школы. Калі яму трэба пераадольваць вялікую адлегласць, то, безумоўна, лепш застацца дома», — дадала загадчыца цэнтра.
Сняжана Каўрыга нагадала, што ў першую чаргу менавіта бацькі нясуць адказнасць за сваіх дзяцей. Медык заклікала назіраць за станам дзіцяці ў канкрэтны дзень і вырашаць, ці гатовае яно да экстрэмальных умоў надвор’я.
«Трэба ўлічваць, ці ёсць у яго рэспіраторныя інфекцыі, вострыя або хранічныя захворванні, якія могуць абвастрыцца ў халодны перыяд года. Варта звяртаць увагу на стан сардэчна-сасудзістай і мочавыдзяляльнай сістэм. Калі ёсць пэўныя праблемы, дзіця абавязкова павінна застацца дома», — адзначыла яна.
Да выхаду на вуліцу неабходна грунтоўна рыхтавацца.
«Перш за ўсё гэта падрыхтоўка рацыёну. У холад арганізм чалавека траціць больш калорый, чым звычайна. Дзіця абавязкова павінна снедаць, а ў перыяд непагадзі перад наведваннем школьных заняткаў важна павялічыць каларыйнасць на 250—300 ккал.
Калі звычайна сняданак складаў, напрыклад, 25 % ад агульнай колькасці калорый, то яго можна павялічыць да 35 %. Ежа павінна быць з высокім утрыманнем вугляводаў і тлушчаў. Снедаць неабходна за 30—40 хвілін да выхаду», — падкрэсліла медык.
Самы адкрыты орган — скура. Эксперт нагадвае: яе трэба падрыхтаваць мінімум за паўтары гадзіны да выхаду на мароз. Крэмы павінны мець больш шчыльную кансістэнцыю, а каб яны добра ўбіраліся, патрэбны час.
Адзенне павінна быць шматслаёвае і ахоўнае, максімальна з натуральных матэрыялаў, а абутак — устойлівы, з рыфленай, нескользкай падэшвай і невялікім абцасам.
Цяпер чытаюць
«Цяпер мне чужая сама канцэпцыя ўжыць нешта, чаго ты не ведаеш». Вялікая гутарка з Іванам Шылам пра бізнэс, зараблянне з дапамогай ШІ, жанчын і ботакс17
Каментары