Hatujem z «Susiedziami»: zapiečanaja pad ananasami stronha mienš čym za hadzinu VIDEArecept
Ryba — adna z hałoŭnych krynic vitaminaŭ, fosfaru i tłustych kisłot, dziakujučy jakim lepš pracujecca i mazham, i inšym orhanam. Tamu my raim nie adkładvać ź joj na čaćvier, jaki pryniata ličyć rybnym dniom, a ŭžo siońnia pryhatavać dla siabie i blizkich karysnuju i smačnuju stravu: stronha (farel) z harniram ź zialonaha harošku.
Vam spatrebiacca:
- Folha dla zapiakańnia;
- Farel, 500 hramaŭ;
- Kansiervavany ananas, 100 hramaŭ;
- Zialony harošak;
- Cybula, 50 hramaŭ;
- Sok limona, 20 hramaŭ;
- Sol, pierac na smak;
- Masła.
Na folhu dla zapiakańnia vykładvajem našynkavanuju cybulu, ananas i rybu. Prypraŭlajem usio heta śpiecyjami i zahortvajem u folhu. Adpraŭlajem u razahretuju da 180 hradusaŭ duchoŭku na 40 chvilin. Pakul ryba zapiakajecca, źlicie ź blašanki z haroškam lišniuju vadkaść. Razahrejcie patelniu, rastapicie na joj masła i zakińcie tudy babovyja. Dajcie im patušycca chvilinak 10—15, nie zabyvajciesia pieramiešvać, kab nie padharała.
Kali ryba budzie hatovaja, vykładvajcie jaje na talerku, papyrskajcie sokam limona. Vuala — možna padavać na stoł!
Smačna jeści!
*tłustym šryftam vyłučanyja akcyjnyja tavary sietki «Susiedziaŭ», jakija z 20 śniežnia pa 4 studzienia možna nabyć sa źnižkaj: masła «Sialanskaje» za 1,69 zamiest 2 rubloŭ, harošak «Hłobus» — za 1,19 zamiest 1,89, ananasy ŭ blašancy «Mikada»- za 2, 49 zamiest 4,19 rubloŭ, farel śviežamarožanaja — 10,99 rubloŭ zamiest 14,49 za kiłahram.
Kamientary