Здароўе44

Навукоўцы распавялі, як захаваць здароўе пры маларухомым ладзе жыцця

Навукоўцы з Вялікабрытаніі сцвярджаюць, што можна абараніць сваё здароўе пры маларухомым ладзе жыцця. Для гэтага, дарэчы, зусім не абавязкова займацца знясільваючымі фізічнымі нагрузкамі, паведамляюць інфармагенцтвы.

Fotolia

Даволі простую методыку распрацавалі даследчыкі. На іх думку, трэба проста сістэматычна адпачываць падчас працоўнага дня, калі вы ўвесь час знаходзіцеся пры гэтым у сядзячым становішчы. Неабходна ўставаць з крэсла праз кожныя паўгадзіны працы і выконваць найпрасцешыя практыкаванні, каб размяць цягліцы.

У даследаванні узялі ўдзел офісныя работнікі, якія шмат часу праводзяць за камп'ютарам. Аказалася, што мужчыны і жанчыны, якія вядуць маларухомы лад жыцця, больш за іншых схільныя да розных хвароб. Асабліва вялікая рызыка развіцця цукровага дыябету і сардэчна-сасудзiстых захворванняў.

Каментары4

Цяпер чытаюць

Эйсмант: Статкевіча памілавалі ўжо паўгода назад, але тады ён вярнуўся ў турму6

Эйсмант: Статкевіча памілавалі ўжо паўгода назад, але тады ён вярнуўся ў турму

Усе навіны →
Усе навіны

У Беларусі па трывозе падымалі ў паветра знішчальнік для збіцця неапазнанага аб'екта3

Намеснік генеральнага пракурора: Выйшлі на свабоду — гэта з'ява часовая15

На свабодзе палітзняволеная Наталля Левая. Яна цяжарная, па плане нараджаць у сакавіку3

Мікола Статкевіч на свабодзе. Ён перанёс інсульт42

Былому міністру Брыло інкрымінуюць хабар паўтара мільёна даляраў5

У Расіі памёр мастак, зняволены за ўлёткі «Пуціняку на гіляку»1

У Вашынгтоне пачалося першае пасяджэнне трампаўскай «Рады міру»7

Спецпрадстаўнік Пуціна пацвердзіў, што Расія прапануе ЗША за зняцце санкцый здзелку коштам у трыльёны даляраў14

Пайшлі чуткі, што з беларускіх заправак знікне бензін АІ-92. У «Белнафтахіме» патлумачылі1

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Эйсмант: Статкевіча памілавалі ўжо паўгода назад, але тады ён вярнуўся ў турму6

Эйсмант: Статкевіча памілавалі ўжо паўгода назад, але тады ён вярнуўся ў турму

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць