Здароўе44

Навукоўцы распавялі, як захаваць здароўе пры маларухомым ладзе жыцця

Навукоўцы з Вялікабрытаніі сцвярджаюць, што можна абараніць сваё здароўе пры маларухомым ладзе жыцця. Для гэтага, дарэчы, зусім не абавязкова займацца знясільваючымі фізічнымі нагрузкамі, паведамляюць інфармагенцтвы.

Fotolia

Даволі простую методыку распрацавалі даследчыкі. На іх думку, трэба проста сістэматычна адпачываць падчас працоўнага дня, калі вы ўвесь час знаходзіцеся пры гэтым у сядзячым становішчы. Неабходна ўставаць з крэсла праз кожныя паўгадзіны працы і выконваць найпрасцешыя практыкаванні, каб размяць цягліцы.

У даследаванні узялі ўдзел офісныя работнікі, якія шмат часу праводзяць за камп'ютарам. Аказалася, што мужчыны і жанчыны, якія вядуць маларухомы лад жыцця, больш за іншых схільныя да розных хвароб. Асабліва вялікая рызыка развіцця цукровага дыябету і сардэчна-сасудзiстых захворванняў.

Каментары4

Цяпер чытаюць

28‑гадовага авіятара асудзілі на 13 гадоў калоніі: «здрада дзяржаве» за перапіску з аднакурснікамі з УСУ11

28‑гадовага авіятара асудзілі на 13 гадоў калоніі: «здрада дзяржаве» за перапіску з аднакурснікамі з УСУ

Усе навіны →
Усе навіны

Славакія сустрэлася з Мінскам. Ці стане беларусам лягчэй атрымаць візы?

Небарака з Ляхавічаў знік «на СВА» ўжо на трэці дзень, а ў барацьбе за грабавыя счапіліся сястра, сужыцелька і жонка — з чатырма дзецьмі, але чужымі8

Ён адкрыта называў расійскіх вайскоўцаў акупантамі, а расійскую ўладу — фашысцкай. За краты кінулі супрацоўніка МТБанка19

Рэйтынг найлепшых гарадоў свету — 2026. На якім месцы Мінск?7

Беларуска перакладала для прэзідэнта Эквадора, працавала сцюардэсай, а цяпер адкрыла ў Мексіцы сваю моўную школу «Руская з рускай»23

Кітай захапіў сакрэтныя дэталі ад амерыканскіх знішчальнікаў F-353

У Пермі пад удар трапіў прамысловы аб’ект, ва Ульянаўску пашкоджана прамысловая і цывільная інфраструктура1

Афрыканскім пінгвінам пагражае галодная смерць1

Meta выпусціла акуляры без камеры і замену шлемам віртуальнай рэальнасці1

больш чытаных навін
больш лайканых навін

28‑гадовага авіятара асудзілі на 13 гадоў калоніі: «здрада дзяржаве» за перапіску з аднакурснікамі з УСУ11

28‑гадовага авіятара асудзілі на 13 гадоў калоніі: «здрада дзяржаве» за перапіску з аднакурснікамі з УСУ

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць