Usiaho patrochu

Ekanamist Pavieł Danejka raskazaŭ, čamu zaniaŭsia johaj

64-hadovy ekanamist i były deputat Viarchoŭnaha Savieta pačaŭ chadzić na johaterapiju hod tamu. Tudy jaho zaviała žonka.

Pavieł Daniejka

Johaterapija krytyčnaha vyraŭnoŭvańnia, kudy chodzić ekanamist, — heta mietad, jaki dazvalaje narmalizavać stan chrybietnika, pazbavicca ad bolu ŭ śpinie, a taksama źniać chraničny stres i stomlenaść. Pavieł Danejka takim čynam zmahajecca z hałaŭnymi bolami.

Jon tłumačyć: kali ŭvieś dzień, zhorbiŭšysia, pracuješ za kampjutaram, raźvivajecca osteachandroz.

«Praz heta padaje pracazdolnaść. Raźvivać i zachoŭvać jaje dapamahaje takaja joha. Chadžu na jaje dva razy na tydzień», — kaža Danejka.

Zaniatki pa jozie pravodzić biełaruska. U hrupie — biełarusy i ŭkraincy.

Pavieł Danejka na jozie ŭ studyi ŭ Vilni. Fota: sacsietki

 

Ci dapamahli zaniatki johaj źnizić vahu?

«Ja nie chudzieju, nie viedaju čamu. Ale chadžu taksama dva-try razy na tydzień u spartovuju zału, zajmajusia siłavymi treniroŭkami. Dumaju, treba mianiać režym charčavańnia, — raskazvaje Pavieł. — Zvyčajna nabiraju vahu, kali stres skančajecca. Taksama paŭnieješ, kali ałkahol užyvaješ, ale ja kinuŭ pić, pakul Łukašenka prezident».

Pa słovach ekanamista, jon nie lanujecca zajmacca:

«Užo pryvyk, razumieju, što heta jak zaradka ranišniaja, nieabchodny elemient zachavańnia pracazdolnaści». 

Kamientary

 
Naciskańnie knopki «Dadać kamientar» aznačaje zhodu z rekamiendacyjami pa abmierkavańni.

Ciapier čytajuć

Čamu ŭ Biełarusi imkliva padaje naradžalnaść?7

Čamu ŭ Biełarusi imkliva padaje naradžalnaść?

Usie naviny →
Usie naviny

Bieły dom: vałodańnie ZŠA atamnymi elektrastancyjami Ukrainy budzie ich najlepšaj abaronaj11

Stali viadomyja novyja detali pieramoŭ Trampa i Zialenskaha

«Adnaznačna było strašna». Pamiežniki pažartavali z brytanskaha tyktokiera, jaki prasiŭ DNŽ u Kubrakova12

Dziaržynsk praz avaryju zastaŭsia biez haračaj vady i aciapleńnia1

«Mnie soramna, ale ja navat nie pamiataju». Stali viadomyja novyja padrabiaznaści z pracesu zdymak emihrantaŭ dla kino na BT21

Tramp paviedamiŭ, što razmova ź Zialenskim prajšła «vielmi dobra»5

Aryna Sabalenka pakazała, jak hatavała svajmu brazilskamu bojfrendu draniki28

Futbolnyja lehijaniery z Afryki raskazali, jak im zachodziać stravy biełaruskaj kuchni2

Na ANT źniali film pra mytnika, asudžanaha za zdradu dziaržavie2

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Čamu ŭ Biełarusi imkliva padaje naradžalnaść?7

Čamu ŭ Biełarusi imkliva padaje naradžalnaść?

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić