ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Даслаць навіну
Здароўе
Бел Łac Рус

«Выберыце дзве гэтыя стравы». Як пазбегнуць пераядання ў навагоднюю ноч

Падчас навагодняга застолля рэкамендуецца выбраць для сябе дзве асноўныя стравы: любое гарачае і салат з агародніны. Тады не будзе перабору з ежай. Такую параду дае загадчыца гарадскога цэнтра здароўя Сняжана Каўрыга, паведамляюць «Мінск-Навіны».

Фота: depositphotos.com

Сняжана Каўрыга параіла падчас святочнага застолля ўжываць больш зеляніны.

— Не забывайце, што наша ферментатыўная сістэма настроеная на мінімальнае спажыванне прадуктаў у начны час, таму дапамажыце ёй адаптавацца да такога позняга прыёму ежы. Не перагружайце яе, — кажа Сняжана Каўрыга. 

— У той жа час, калі не ўяўляеце навагодняга свята без аліўе, не мучайце сябе — гатуйце і атрымлівайце асалоду, — дазваляе лекар. Аднак дадае. — Хай гэты салат будзе для вас адзінай асноўнай стравай у гэтую ноч.

Што тычыцца спажывання спіртнога, нават слабаалкагольнага, то, падкрэслівае спецыяліст, тут важна ведаць меру.

Доктар распавёў, як трэба паводзіць сябе ў моцны мароз

Новая Зеландыя забароніць моладзі купляць цыгарэты — на ўсё жыццё

Доктар Салавей расказаў, як адрозніць грып ад кавіду. А таксама як яго лячыць

Чытайце яшчэ

Каментары

Цяпер чытаюць

Аналітык Генштаба, які маляваў карту «адкуль рыхтавалася нападзенне», апынуўся ў СІЗА КДБ за працу на ўкраінскую разведку7

Грамадства7

Аналітык Генштаба, які маляваў карту «адкуль рыхтавалася нападзенне», апынуўся ў СІЗА КДБ за працу на ўкраінскую разведку

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

У СПА Беларусі паставілі расійскі «ўсевышынны выяўляльнік»

У Беларусі знік з продажу крытычна важны лекавы сродак для людзей з біпалярным разладам

«Гэта і ёсць твая Радзіма». 13 правіл жыцця ў эміграцыі ад Юліі Чарняўскай2

«Гэта рызыкоўна для Беларусі». Зяленскі заявіў, што Расія размяшчае абсталяванне для навядзення шахедаў на дахах беларускіх шматпавярховікаў8

Буданаў расказаў, колькі расіян мабілізавана ў 2025 годзе: «Яны перавыканаюць план»2

Аналітык Генштаба, які маляваў карту «адкуль рыхтавалася нападзенне», апынуўся ў СІЗА КДБ за працу на ўкраінскую разведку7

Зяленскі: Украіна адкажа на выкарыстанне расійскімі ракетамі і дронамі паветранай прасторы Беларусі24

«Сказаў, што я сапсавала вечар». Гісторыі беларусак, якія зрабілі прапанову хлопцам4

Новы старшыня Канстытуцыйнага суда адправіў сына вучыцца на разведчыка ў акадэмію ГРУ. А як пачалася вайна, хутчэй забраў з Расіі21

Алесь Бяляцкі назваў, хто для яго маральны аўтарытэт21

Апошнія навіны

У Беларусь прыбыла партыя знішчальнікаў Су-30СМ2

«Будзеце жыць у гасцініцы, колькі спатрэбіцца». Мэр Гомеля сустрэўся з жыхарамі пашкоджанага выбухам дома3

«Цуду не адбылося». Кацярына Ваданосава расказала, што яе маці ў крытычным стане1

Зяленскі: Украіна адкажа на выкарыстанне расійскімі ракетамі і дронамі паветранай прасторы Беларусі24

«Сказаў, што я сапсавала вечар». Гісторыі беларусак, якія зрабілі прапанову хлопцам4

Зяленскі: 20‑пунктны план, над якім мы працавалі, гатовы на 90%

Расія гатовая да спынення агню для правядзення рэферэндуму ва Украіне4

Восем чалавек загінулі, 21 паранены ў выніку тэракту ў мячэці ў сірыйскім Хомсе

Крэмль паведаміў пра тэлефонны кантакт з Вашынгтонам пасля даклада спецпасланніка Пуціна Дзмітрыева

«Не павязу». Таксіст у Мінску адмовіўся везці дзіця6

Кіраўніцу «Медузы» завочна асудзілі на пяць гадоў

Хрэнін: Абстаноўка на заходнім напрамку напружаная і няпростая4

Колькі яшчэ Украіна зможа ўтрымліваць гарады Пакроўск і Мірнаград у Данецкай вобласці1

З 22 студзеня ў Беларусь можна будзе бяспошлінна ўвозіць электрамабілі

У працы месенджара Telegram адбыўся збой

Лідар Еўрапейскай народнай партыі заклікаў накіраваць еўрапейскія войскі ва Украіну11

Клункі, афэлак, расхрыстаны. Беларусы дзеляцца трапнымі беларускімі словамі, якія яны выкарыстоўваюць у рускай мове12

Ад праверкі лічыльнікаў да паездкі ў Маскву: як Таццяна міжволі стала кур’ерам махляроў — падрабязная гісторыя7

Як выглядае пасля вызвалення палітвязень, медыяменеджар Канстанцін Залатых ФОТА1

Сіноптыкі абяцаюць снег у наступныя дні

Грамадзянін Францыі спрабаваў увезці ў Беларусь пісталет3

Пад Кіевам адкрылі помнік легендарнаму дрону «Баба Яга»

«Генерал Бяда вылецеў праз бакавое шкло «Чайкі». Малавядомая аварыя 1976 года, у якой загінулі другі чалавек у БССР і баявы лётчык-генерал2

Гатэль «Пекін» у Мінску зачыняецца на тры месяцы3

Прэзідэнт Linava: Праблема літоўскіх фур у Беларусі будзе вырашацца толькі ў наступным годзе

Усе навіны

Абмяркоўваецца лёс Запарожскай АЭС. ЗША там хочуць заняцца майнінгам4

Работніца «Камунаркі» шакавала памерам навагодняга падарунка ад прадпрыемства18

Беларусы адпачылі зімой шэсць дзён у санаторыі прэміум-класа. Колькі заплацілі?4

Іна Кулей: Мілінкевіч перамог смерць, але шлях да поўнага адужання няблізкі6

Санта над Маладзечнам скарыў тыкток

Зяленскі паведаміў пра тэлефонную размову з прадстаўнікамі Трампа

На вайсковым факультэце БДУІР студэнтаў вучаць страляць пад сцягам ПВК «Вагнер» ФОТАФАКТ24

Таргі за пусты лагер пад Мінскам ішлі 8 гадзін. Каму і за колькі прадалі2

У Мінску ў рацэ Лошыца знайшлі цела 38‑гадовага мужчыны1

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Аналітык Генштаба, які маляваў карту «адкуль рыхтавалася нападзенне», апынуўся ў СІЗА КДБ за працу на ўкраінскую разведку7

Грамадства7

Аналітык Генштаба, які маляваў карту «адкуль рыхтавалася нападзенне», апынуўся ў СІЗА КДБ за працу на ўкраінскую разведку

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць