ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Здароўе
Бел Łac Рус

«Выберыце дзве гэтыя стравы». Як пазбегнуць пераядання ў навагоднюю ноч

Падчас навагодняга застолля рэкамендуецца выбраць для сябе дзве асноўныя стравы: любое гарачае і салат з агародніны. Тады не будзе перабору з ежай. Такую параду дае загадчыца гарадскога цэнтра здароўя Сняжана Каўрыга, паведамляюць «Мінск-Навіны».

Фота: depositphotos.com

Сняжана Каўрыга параіла падчас святочнага застолля ўжываць больш зеляніны.

— Не забывайце, што наша ферментатыўная сістэма настроеная на мінімальнае спажыванне прадуктаў у начны час, таму дапамажыце ёй адаптавацца да такога позняга прыёму ежы. Не перагружайце яе, — кажа Сняжана Каўрыга. 

— У той жа час, калі не ўяўляеце навагодняга свята без аліўе, не мучайце сябе — гатуйце і атрымлівайце асалоду, — дазваляе лекар. Аднак дадае. — Хай гэты салат будзе для вас адзінай асноўнай стравай у гэтую ноч.

Што тычыцца спажывання спіртнога, нават слабаалкагольнага, то, падкрэслівае спецыяліст, тут важна ведаць меру.

Доктар распавёў, як трэба паводзіць сябе ў моцны мароз

Новая Зеландыя забароніць моладзі купляць цыгарэты — на ўсё жыццё

Доктар Салавей расказаў, як адрозніць грып ад кавіду. А таксама як яго лячыць

Чытайце яшчэ

Каментары

«А што ў вас за праблемы? Далёка да Мінска ці няма каму падвезці?» Публічная пікіроўка Лукашэнкі і Пашыняна10

Грамадства10

«А што ў вас за праблемы? Далёка да Мінска ці няма каму падвезці?» Публічная пікіроўка Лукашэнкі і Пашыняна

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Стала вядомая прычына смерці мужчыны на катку ў Мінску

Прафесара Кіеўскага ўніверсітэта звальняюць за публічную абразу ўкраінскіх жанчын

«А што ў вас за праблемы? Далёка да Мінска ці няма каму падвезці?» Публічная пікіроўка Лукашэнкі і Пашыняна10

«Надзея можа з’явіцца ў любы момант». Прагноз на 2025 год1

Губазікі спынілі аўто ў Брэсце, кіроўца спрабаваў уцячы і наехаў на аднаго з іх3

«Не маюць гістарычнай каштоўнасці». У Лагойску зносяць графскія стайні ВІДЭА7

Ядзерныя міжкантынентальныя балістычныя ракеты робяцца непрыдатнымі нашмат хутчэй, чым лічылася раней12

На свеце з'явілася яшчэ адна краіна доўгажыхароў. Што гэта за краіна?

Апошнія навіны

У Віцебску будуць судзіць жонку беларуса, які адмовіўся адказваць на пытанні сілавікоў пры затрыманні

Новыя ўлады Сірыі выцясняюць з правінцыі Тартус «сілы Асада»2

Выстава «Беларуская выцінанка» адкрылася ў Нацыянальным мастацкім музеі

У Гродзенскай і Брэсцкай абласцях змяняюцца правілы перасячэння мяжы з краінамі ЕС

У Казахстане блогеру, які здымаў месца крушэння самалёта, далі 10 сутак4

У Мінску здаюць у арэнду кватэру без вадаправода, каналізацыі і прыбіральні3

Mark Formelle выпусціў каляндар у стылі аўстралійскіх пажарных9

Сіноптыкі расказалі пра надвор'е ў навагоднюю ноч

У Мінску маладая маці, што ехала з дзіцём, напала на кантралёрку. Ёй далі гіганцкі штраф3

У Ліване святар прачытаў каляднае казанне з аўтаматам за спінай2

Стваральніка «письмо.бeл», палітвязня Аляксандра Лыкшына паўторна арыштавалі. Ён у СІЗА3

Крама адзення ў Мінску прадае падарункавы сертыфікат на 5000 рублёў

Стала вядома, хто хаваецца за псеўданімам галоўнай расійскай даносчыцы Карабковай. Яна пісала данос на «Белсат»13

Аляксандр Глеб возьме ўдзел у праўладным «Марафоне адзінства» ў Мазыры13

У Наваполацку за атрыманне дапамогі з-за мяжы судзяць жонку экс-палітвязня

У Крамлі адмовіліся каментаваць прычыны крушэння самалёта ў Казахстане1

Змяніліся правілы выплат на дзяцей

Мінюст пазбавіў ліцэнзіі гродзенскага адваката з-за «недастатковай кваліфікацыі». Раней ён служыў у КДБ3

Найлепшы футбаліст Беларусі адмовіўся ад пераходу ў маскоўскі «Спартак»

ЗША рассакрэцілі новыя дакументы па праграмах ЦРУ «па кантролі над розумам», якія ладзіліся падчас Халоднай вайны10

З'явілася расшыфроўка перамоў экіпажа рэйса Баку — Грозны з дыспетчарам. Усё паказвае на тое, што самалёт падбілі зенітнай ракетай13

Закладчыкі хавалі наркотыкі ў шышках, каштанах і жалудах3

Іван Наскевіч выдаў кнігу пра Следчы камітэт — які ён раней узначальваў6

Беларусы сабралі неабходную суму грошай на калядныя падарункі дзецям палітвязняў2

У школах з'явіцца факультатыў «Я і мая краіна ў глабальнай камп'ютарнай сетцы Інтэрнэт»

Усе навіны

Ізаляванае племя ў бразільскіх трапічных лясах знялі схаванай камерай9

Жонка Башара Асада знаходзіцца ў крытычным стане з-за лейкозу. Лекары ацэньваюць яе шанцы як 50/50

Самалёт Баку-Грозны, падобна, быў падбіты з расійскага зенітна-ракетнага комплексу3

Міліцыянтка, якая выконвае песні нявесткі Лукашэнкі, — былая жонка палітвязня5

У Мінску адкрыўся яшчэ адзін кінатэатр — за 20 метраў ад метро і з шэзлонгамі3

Абуранаму кіроўцу, чый аўтобус дзеці загадзілі пасля экскурсіі, давялося выдаліць відэа — каб не нагнятаць4

Уладальнік расійскага судна, якое ішло ў Сірыю і затанула, заявіў, што гэта тэракт

Хакеіст Баскаў, ваенкам Крываносаў, медык Румо. Лукашэнка назваў сваіх давераных асобаў8

Ядзерныя міжкантынентальныя балістычныя ракеты робяцца непрыдатнымі нашмат хутчэй, чым лічылася раней12

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

«А што ў вас за праблемы? Далёка да Мінска ці няма каму падвезці?» Публічная пікіроўка Лукашэнкі і Пашыняна10

Грамадства10

«А што ў вас за праблемы? Далёка да Мінска ці няма каму падвезці?» Публічная пікіроўка Лукашэнкі і Пашыняна

Галоўнае
Усе навіны →