Усяго патроху55

Першакрасавіцкія фотажарты

Фотарэпартаж ад БелаПАН.

Шчыры смех паляпшае самаадчуванне, таму што дапамагае расслабіцца. Калі мы смяемся, сэрцабіцце пачашчаецца, мышцы злёгку напружаны. Рэлаксацыя ўзнікае, калі мышцы вяртаюцца ў зыходнае становішча.

Смех павышае ўзровень сакрэцыі імунаглабуліну А — антыцела, што выдзяляецца сліннымі залозамі. Ён дапамагае змагацца з інфекцыямі, якія пранікаюць праз поласці роту і носу.

Смех змяншае ўзровень гармонаў стрэсу, якія могуць павышаць крывяны ціск і зніжаць эфектыўнасць працы імуннай сістэмы.

Моцны смех можна параўнаць з добрай трэніроўкай. Вучоныя сцвярджаюць, што можна сто разоў пасмяяцца замест дзесяці хвілін працы на велатрэнажоры…

Пасля таго як вы прачыталі гэтыя сцвярджэнні, самы час зірнуць на здымкі, дзе адлюстраваныя кур’ёзныя моманты нашага жыцця. І нават калі вы не рассмеяцеся, разглядаючы іх, а ўсяго толькі ўсміхняцеся, мы палічым сваю задачу выкананай. Бо добры настрой, які вы цяпер выпраменьваеце, мае звычай распаўсюджвацца няхай не з хуткасцю гуку, але з «хуткасцю» ўсмешкі.

БелаПАН

Каментары5

Цяпер чытаюць

У рэстаране «Мак.бай» на загад Лукашэнкі перайменавалі амерыкана. Як назвалі?16

У рэстаране «Мак.бай» на загад Лукашэнкі перайменавалі амерыкана. Як назвалі?

Усе навіны →
Усе навіны

«Я заўсёды ведаў, што яны папяровы тыгр». Трамп заявіў, што разглядае магчымасць выхаду з НАТА12

«Усе гундзелі, бурчэлі». Лукашэнка расказаў, што ў войску былі незадаволеныя, што навучаць іх запрасілі вагнераўцаў7

МЗС Беларусі «пакуль не бачыць гатоўнасці літоўскага боку да сур'ёзнай размовы»

У жыхара Калінкавічаў знайшлі ў крыві рэкордныя 10 праміле алкаголю3

Расійскія ўлады абавязалі адправіць кантрактнікамі ў войска не менш за 2% студэнтаў9

Пракуратура завяла крымінальную справу з-за нявыплаты падаткаў. Імаверна, гаворка пра Tez Tour

Ці можа педагог выгнаць школьніка з урока, калі на яго няма ўправы? У Міністэрстве адукацыі адказалі6

У Мінску адкрылі флагманскі супермаркет «Дабраном»

Пабывалі на прэм’еры «Купалаўцаў» пра даносчыкаў. Інтэлігенты ў гэтым спектаклі выклічуць у вас агіду4

больш чытаных навін
больш лайканых навін

У рэстаране «Мак.бай» на загад Лукашэнкі перайменавалі амерыкана. Як назвалі?16

У рэстаране «Мак.бай» на загад Лукашэнкі перайменавалі амерыкана. Як назвалі?

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць