Усяго патроху55

Першакрасавіцкія фотажарты

Фотарэпартаж ад БелаПАН.

Шчыры смех паляпшае самаадчуванне, таму што дапамагае расслабіцца. Калі мы смяемся, сэрцабіцце пачашчаецца, мышцы злёгку напружаны. Рэлаксацыя ўзнікае, калі мышцы вяртаюцца ў зыходнае становішча.

Смех павышае ўзровень сакрэцыі імунаглабуліну А — антыцела, што выдзяляецца сліннымі залозамі. Ён дапамагае змагацца з інфекцыямі, якія пранікаюць праз поласці роту і носу.

Смех змяншае ўзровень гармонаў стрэсу, якія могуць павышаць крывяны ціск і зніжаць эфектыўнасць працы імуннай сістэмы.

Моцны смех можна параўнаць з добрай трэніроўкай. Вучоныя сцвярджаюць, што можна сто разоў пасмяяцца замест дзесяці хвілін працы на велатрэнажоры…

Пасля таго як вы прачыталі гэтыя сцвярджэнні, самы час зірнуць на здымкі, дзе адлюстраваныя кур’ёзныя моманты нашага жыцця. І нават калі вы не рассмеяцеся, разглядаючы іх, а ўсяго толькі ўсміхняцеся, мы палічым сваю задачу выкананай. Бо добры настрой, які вы цяпер выпраменьваеце, мае звычай распаўсюджвацца няхай не з хуткасцю гуку, але з «хуткасцю» ўсмешкі.

БелаПАН

Каментары5

Цяпер чытаюць

«Я не прадугледзела толькі аднаго: што менавіта гэты кружочак выкарыстаюць супраць мяне». Споведзь Аліны Харысавай пасля скандалу з КДБ16

«Я не прадугледзела толькі аднаго: што менавіта гэты кружочак выкарыстаюць супраць мяне». Споведзь Аліны Харысавай пасля скандалу з КДБ

Усе навіны →
Усе навіны

«Я ў калоніі быў больш вольны». Былы палітвязень Тамаз Піпія расказаў пра 6 гадоў за кратамі і новую паранаідальную беларускую рэальнасць12

Партыі сябра Лукашэнкі не хапіла каля 160 галасоў з усёй Арменіі, каб трапіць у парламент2

Выйшаў на свабоду палітзняволены фанат Цімур Піпія1

Ордэн за перайменаванне палка УПА: прэзідэнт Польшчы даў Зяленскаму некалькі дзён на вырашэнне канфлікту53

Так рэцэптаў беларускіх страў яшчэ ніхто не здымаў ВІДЭА12

«Уцякалі ад мігрантаў і гендарнай ідэалогіі». Прапаганда паказала яшчэ адну сям'ю ковід-дысідэнтаў, якая перабралася з Германіі ў Беларусь17

У Полацку адкрылі музей самага старажытнага манастыра Беларусі6

Беларусы на першым месцы ў рэгіёне па смяротнасці ад хвароб сэрца і сасудаў13

Памятаеце «Сход неабыякавых»? Ён яшчэ жывы, але тэлеграм-чат у іх ужо скралі6

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Я не прадугледзела толькі аднаго: што менавіта гэты кружочак выкарыстаюць супраць мяне». Споведзь Аліны Харысавай пасля скандалу з КДБ16

«Я не прадугледзела толькі аднаго: што менавіта гэты кружочак выкарыстаюць супраць мяне». Споведзь Аліны Харысавай пасля скандалу з КДБ

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць